チャクラ101:太陽神経叢チャクラ

チャクラに関するこの新しいシリーズの第三部では、魂の座である太陽神経叢に焦点を当てています。 これは人体の主要な七つのチャクラの第三です。 （あなたが追いついていない場合は、ルート上の第一部と仙骨チャクラ上の第二部をチェックアウトしてください！)

太陽神経叢チャクラとは何ですか？

太陽神経叢チャクラ、またはサンスクリット語でManipuraは、”宝石の街”に変換されます。,”横隔膜の上腹に位置し、それは個人的な力の中心として機能します。 このチャクラは、人格、自我、およびアイデンティティ、ならびに個人の自由、選択、および真正性を支配する。

太陽神経叢のチャクラはまた、個人的な有効性の感覚に由来する動機、意志、目的と関係があります。 自信と自己のビューは、同様に、太陽神経叢のチャクラに接続します。 さらに、このチャクラは消化器系とそのそれぞれの器官を支配し、その結果、腸の感情的な脳と記憶された感情の両方を管轄しています。,

太陽神経叢のチャクラは男性的なエネルギーを持ち、黄色（および/または金）と十花びらの花の中の下向きの三角形によって象徴されています。 基本的に、太陽神経叢のチャクラは火（太陽だけでなく）と関連しており、そのマントラは”私はできる”ということです。”（したがって、顕現の仕事はこのチャクラに具体的につながります。)

On the Earth

体内のすべての主要なチャクラには、地球上に対応するものがあります。, 太陽神経叢と対になる地球のチャクラは、Uluru&Kata Tjutaと呼ばれるオーストラリアの巨大な岩のペアに位置しています。 彼らは創造と古代の知恵に重要な役割を果たしているように、両方の地層は、数千フィートの高さであり、オーストラリアのアボリジニの人々に彼らの文化 太陽神経叢のチャクラの火の要素にフィッティング、形成は日の出と日の入りに燃えるような赤い色を回します。,

ブロックまたはバランスの外にあるとき

太陽神経叢のチャクラのエネルギーが整列していないとき、一般的な生理学的手がかりには、胃の痛み、胸やけ、酸逆流、吐き気、潰瘍、または食欲不振のような胃や消化の問題が含まれます。 糖尿病、低血糖、さらには摂食障害のようなより深刻な条件は、同様に、太陽神経叢のチャクラに戻ってリンクすることができます。 もちろん、これは精神的な信念であり、訓練を受けた医師の意見に取って代わるものではありません。,

感情的なスケールでは、無責任、過度のコントロールの必要性、犠牲者の考え方、無力感、不安、または真偽の感情がこのチャクラに関連している可能性があ

ヨガは、太陽神経叢のチャクラを再調整するための強力なツールです。 特定のポーズが可能なこのチャクラを含礼ポーズ、ボートポーズ、ライオンズマウのポーズで、戦士のポーズ、座脊髄の問題ではないでしょうか。, または、意志のためのヨガを通電、この第三のチャクラヨガのような完全なヨガの流れと一緒に従ってください&動機、またはヨガ&自信のための確約&自尊心。 ヨガを超えて、運動は強さ、成長、および力の個々の感覚を作成するのに役立つことができるように、一般的に動きは、このチャクラのバランスをとるのに

あまりにも、採用する感情的、精神的なツールの様々ながあります。, たとえば、呼吸や太陽神経叢からの黄金の光を回転させることから戻って放射するなどの視覚化を試してみてください。 または、私がここに挙げたもののように、太陽神経叢チャクラのために設計された瞑想を試してください。 同様に、種子音節”ram”の引き出された発声の振動を使用して、太陽神経叢のチャクラを標的とし、それを整列に戻します。 （そして、動物のように”ram”ではなく、”rom”と発音することを覚えておいてください。,)

確約は、あまりにも、チャクラバランス 彼らはしばしばヨガの流れやガイド付き瞑想に含まれていますが、太陽神経叢が少しブーストを必要とするかもしれない一日を通して任意の時点で （たとえば、毎朝浴室の鏡の前でこれらのいくつかを話すことを検討してください。,）太陽神経叢のチャクラの確約は次のとおりです。

• 私は十分です。
• 私は目的を持っています。私は私が誰であるかを知っていると私は自分自身に忠実に生きています。
• 私は自信を持って本物です。
• 私は強く、能力があり、強力です。

もう一つのアプローチは、アロマセラピーとエッセンシャルオイルを使用して、チャクラに関連するかどうかにかかわらず、他の活動に従事している間にオイルが拡散する可能性があるため、より受動的な方法でチャクラのバランスをとることです。, 太陽神経叢のチャクラのために、ヒマラヤスギの木、ベルガモット、ローズマリー、およびchamomileのような試みのにおい。 シトリン、黄色のトパーズ、黄色のトルマリンのような結晶だけでなく、黄色のスカッシュやニンジンのような食品は、あまりにも、太陽神経叢のチャクラのエネルギーを浄化し、整列させることができます。

太陽神経叢のチャクラに苦しんでいるとき、おそらく最も簡単なことは、個人的な力と信憑性の感情を作り出す小さな選択をすることです！, それは特定の色、衣類、香水、または髪型のアイテムを身に着けているかどうか、（一日を通して行うために利用可能な他の選択肢の数はもちろんのこと、）、最も小さな毎日の決定は、太陽神経叢のチャクラの整列を助けることができます。

火の太陽神経叢の要素と連絡を取りたいですか？ 確かに、よく、燃えるように感じることができる訪問するいくつかの場所があります。, 例えば、明るい赤オレンジ色の岩でいっぱいのネバダ州の火の谷、そしてアメリカ南西部の無数の他の砂漠のいずれかをチェックしてください。 同様に、アリゾナ州のアンテロープキャニオンへの訪問を支払います。 または、少し違う何かのために、火山に旅行することによって火の源そのものに行きなさい！ おそらく、ハワイ火山国立公園は行くのに最適なスポットの一つです。 または、特に冒険を感じている人のために…バーニングマン！ これらのような旅行が実行可能でなければ、数分の日光に出ることは驚異をすることができる。,

あなたはまた、この視覚的な瞑想に従うと、太陽神経叢のチャクラの経験を持つことができます：

太陽神経叢のチャクラのバランスを保ち、エネルギーと自由に流れることによって、私たちはアイデンティティ、目的、自信、および動機の強い感覚で生きるために自分自身に力を与えることができます。 私たちの生活や関係のコントロールを維持することに執着する代わりに、私たちは物事を手放し、より大きな自由感から生きるための個人的な力を 一直線に並べられた太陽神経叢を使うと、私達は私達がすべてと私達が作るあらゆる選択の私達の本当の、ほとんどの確実な自己である場合もある。,

次を読む：7日間のBMTMチャクラ（バーチャル）リトリートに参加してください！

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