あなたは競争力のある水泳、運動、生存、自己改善、エンターテイメントのために泳ぐことを学びたいかどう これらは、実質的にあらゆる水域で泳ぐための最もよく開発された方法のいくつかです。

ここでは、最も一般的な水泳ストロークとスタイルのいくつか、詳細な説明、および各スタイルがいつ使用するのが適切であるかについての情報が続,

フリースタイル

また、フロントクロールとして知られている、これは古典的な水泳姿勢です。 あなたの胃の上に横になり、風車の動きで腕を交互にしながらあなたの足をなびかせます。 あなたは、特定の方向に適度な速度で前方に自分自身を推進します。 フリースタイルは大きい競争および練習の打撃で、枯渇なしでより長い間隔を泳ぐことを可能にする。

背泳ぎ

あなたの背中に横たわって、風車の動きであなたの腕を旋回しながら、あなたの足をフラッター。 それはフリースタイルに非常によく似ていますが、あなたは背中を泳ぎ、後方に自分自身を推進します。, 多くの医師におすすめの技術者に帰問題点、つまりを背筋からなります。 これはより困難な打撃である場合もある従ってここに適切な技術を学ぶために私用水泳のレッスンを得ることを考慮しなさい。

平泳ぎ

腹を下にして浮かべ、体の前で半円運動で腕を動かします。 あなたの足を曲げ、そしてよいタイミングと蹴れば、あなた自身をそして前方に推進する。 これは素晴らしいワークアウトであり、運動のために泳ぐ人にお勧めです。,

Butterfly

優れたワークアウトと一般的な競争力のあるストローク–おそらくそれは成熟したスイマーをテストするため–蝶は、あなたの頭の上にあなたの腕を持ち上げ、その後、前方に自分自身を推進するために水の中にそれらを押し下げることによって実行されます。 あなたの足は、彼らが一緒に滞在し、ボビングファッションで同時にキックするイルカキックを実行します。 これは学ぶのが非常に難しいストロークですが、プライベートで水泳のクラスを取る場合は、この挑戦的なストロークを学ぶために熱心に働くことが, 水泳の先生は適切な技術を学び、それを完成するまで導くのを助けます。

サイドストローク

競技水泳では公式の四ストロークの一つではありませんが、サイドストロークは素晴らしいサバイバルテクニックです。 これは泳ぐ間、別の人に握り、水の上のそれらを保つことができるのでライフガードによって一般的である。 あなたの側に横たわって、あなたの足をはさみ、あなた自身を前進させます。 それはあなたの足が推進力のほとんどをするので大きい足の試しである。, あなたの胸の前であなたの手を満たし、その後、あなたの腕を外側に、背中と前方に投げかけることによって交互に。 これは学ぶことは困難ですが、他の人を助けるために重要です。

あなたが上記のようなストロークのための最高のテクニックを学ぶ準備ができているなら、水泳のレッスンはあなたの最善の策です。 水泳のクラスは安全に適切な技術を学ぶことができるように監督と同様、専門および導かれた指示を提供する。 スイムライトアカデミーでは、高品質で手頃な価格の水泳クラスを提供しています。 私たちも、赤ちゃんのためのパーソナライズされた、プ, ﾂつｨﾂ姪”ﾂつ”ﾂ債ﾂづｭﾂつｹﾂつｭﾂつｾﾂつｳﾂつ”ﾂ。