謙虚さは、誇りや傲慢からの自由であり、謙虚であることの品質や状態を持つことです。 第九のステップでは、謙虚さ、許しと愛の精神的な原則に焦点を当てます。

私たちは、他人（そして自分自身）にした被害をよく見て、それに対する責任を受け入れることによって、謙虚さを得ます。 私たちがやったことを自分自身に認めた後、私たちはそれを正しくする責任を負います。, あなたの第九のステップで償いをし、それに伴う自己エンパワーメントと自己愛を認識しながら、謙虚さを増やした経験のようなものはありません。

私たちの償いをして赦されることを経験している間、私たちはそれを他の人に広げることの価値を見始めます。 許しを練習し、怒りを手放すだけで良い気分です！ 肯定的な強化は、できるだけ多くの赦しの精神的な原則を実践するための大きな動機です。, 他を許すことによって私達は私達の自身のhumannessを確認し始め私達に私達が過去にあったよりより少なく判断である容量を与える。 私たちは通常よく意味するので、その信念を他の人に広げることができることに気づきます。 興味深いことに、誰かが実際に私たちを傷つけるとき、私たちは憤りを抱くことが私たち自身の平和と静けさを奪うのに役立つだけであることを学 それは良いものです。

愛の精神的な原則を実践することは、私たちが回復を通して清潔で冷静に過ごすことによってやってきたことです。, ステップナインによって、私たちは私たちの生活の中で愛の余地を作る、私たちが持っていた破壊的な態度、視点や感情の多くを排除しました。 私たちが愛に満ちたようになるにつれて、私たちは私たちの関係を育て、新しいものを構築し、私たちの回復、私たちの時間、そして私たちの資源を困

罪悪感と恥は、私たちを過去に結びつける不必要な鎖です。 練習もこれらの精神的な原理できる休憩者のチェーン実現の自由からの依存して憧れます。,

私はあなたがステップが理由のために特定の順序で書かれていることを聞いたことがあると確信しています。 その理由は，各ステップが次のステップに必要な霊的な備えを提供するからです。 これは第九のステップでとても露骨に明らかです。 決して百万年に私達は私達がいつか私達が傷つけた人々と坐り、直接償還をすることができる私達の使用日の間に想像しなかった! これは、私たちが前のステップから受け取った霊的な準備なしには不可能でしょう。,

私たちが最初の八段階で働きをしなかったならば、私たちは償いをする間に立つ基盤を持っていませんでした。 私たちはより高い電力との関係を開発していなかった場合、我々は今、我々は間違いなくステップナインを動作する必要がある信仰と信頼を持っていな 私たちは私たちの第四と第五のステップを行っていなかった場合、私たちはおそらくまだ私たち自身の個人的な責任についてとても混乱している, 私たちが第六と第七のステップで謙虚さを発達させていなかったら、私たちは独善、責め、怒りで償いに近づくでしょう。 当社の第一歩一覧でした実践的な準備作業ステップ。 私たちはこのステップに入るように、私たちはより高いパワーに接続されたままにし、前の八つのステップは、第九のステップを動作するように私たち

ステップナインの質問とガイドライン

第九のステップで償いをする前に、中に、後に恐ろしい感情がたくさんあります。, 働きながら第九段階で重要なことを理解するのを感じなのです。 ていますので恐れを感じると仮定することこそ、重要であり、これは本当に何かをされています。 しかしこれは事実ではありません。 このステップのために準備するためには私達の償いがいかにについてのまたはなるべきであるか私達の予想をすべて手放すよい考えである。

ここでは、作業ステップナインをご案内するためにいくつかの質問があります：

  • “償いをする”は、変化の継続的なプロセスにどのようにコミット私は償いをすることについての恐怖を持っていますか？

  • , 私は誰かが復讐を取るか、私を拒否することを心配していますか？

  • どのように第九のステップは、プログラムへの降伏の新しいレベルを必要としますか？

  • 私の財政償還はどうですか？ 償いをするために犠牲を払っているにもかかわらず、わたしの理解の神が必要なものを確実に持ってくださるという信仰を持っていますか？

  • なぜ私の償いがどのように受け取られても問題ではないのですか？

  • このプロセスにおいて、他の中毒者、私のスポンサー、そして私のより高い力はどのように強さの源になりますか？

  • 私の第八ステップリストのどの名前が状況によって複雑になっていますか？, 私はそれらを作った場合、深刻な結果をもたらす可能性のある償いを借りていますか？ 彼らは何ですか？

  • どのような動作を修正する必要がありますか？

  • 自分に償いをするための私の即時の計画は何ですか？ 私はまた、自分自身への償いとして収まるかもしれない任意の長距離の目標を持っていますか？ 彼らは何ですか？ フォロースルーするには何ができますか？

  • 私は私が引き起こした害とその害を修復する責任を受け入れましたか？

  • 私が引き起こした害をより明確に見るようになったのはどのような経験でしたか？ それがわたしの謙遜さの向上にどのように貢献しましたか。,

  • 赦しの原則を実践することの私にとっての利点は何ですか？ 私がこの原則を実践することができた状況は何ですか？

自由：匿名のAAアルコール依存症のステップナインから移動します

あなたは自由になりたいですか？ まあ、半分の措置はありませんし、それは簡単ではありません…それが簡単だった場合、誰もがそれをやっているだろう！ それは私達の間違いまで所有するために強さおよび勇気を取り必要なとき、restitutionsを作りなさい。 それは私たちの回復の旅のもう一つのやりがいのある部分であり、自由の贈り物に近づきます。,

私たちの多くは、それぞれを作った後、私たちの償いに反映することが有用であると感じています。 わたしたちの中には，償いをすることがどのように感じたか，そして経験から学んだことについて書くことによっ

私たちの第九のステップを生きることは、私たちが新しい借金、新しい不正行為または悪行を負わないようにしようとする必要があります。 このような将来の負債を避けることは、過去の債務に対する定期的な支払いと同じくらい、私たちの償いプロセスの一部です。 これを意味してトラブルに備え、ステップ!

“自由”は、ステップナインの本質を最も明確に説明する言葉のようです。, 罪悪感と恥からの救済、”自己”への執着の軽減、そして私たちの周りで本当に何が起こっているのかを理解する能力の向上をまとめているようです。 私たちは過去を、私たちが後悔している暗闇の期間ではなく、回復を助けようとしている他の人々と共有する経験の金鉱と考え始めるかもしれません。 私達は私達が持っていないし、私達が毎日受け取るギフトを認め始めるものの点では私達の生命について考えることを止める。, そして最後に、私たちはこの自由感を保つためには、ステップを作業しながら学んだことを適用し続ける必要があることを非常に認識しています。 ある日一度に。 私たちがこれを行うとき、私たちは新しい視点を得て、第九のステップの約束は私たちの生活の中で叶います。 時にはすぐに、時にはゆっくり。

第九のステップの約束

私たちは私たちの開発のこの段階について骨の折れるされている場合、我々は途中である前に、我々は驚かれることでしょう。

私たちは新しい自由と新しい幸福を知るつもりです。

私たちは過去を後悔したり、その上でドアを閉めたりしません。,

私たちは静けさという言葉を理解し、平和を知るでしょう。

私たちがどれだけ規模を下げても、私たちの経験が他の人にどのように利益をもたらすかがわかります。

その無駄と自己憐憫の感覚は消えます。

私たちは利己的なものに興味を失い、仲間に興味を持つことになります。

自己探求は離れてスリップします。

人生に対する私たちの全体の態度と見通しが変わります。

人々と経済的不安の恐れは私たちを去るでしょう。

私たちは直感的に私たちをバッフルするために使用される状況を処理する方法を知っています。,

私たちは突然、神が私たち自身のためにできなかったことを私たちのためにしていることに気づきます。

これらの贅沢な約束はありますか？ 我々はそうは思わない。 彼らは私たちの間で成就されています。

私たちが彼らのために働くならば、彼らは常に実現します。
-Big Book pages83&84

私たちの過ちに対する罪悪感は、内側から私たちを傷つけ、喜んで隠れているので、耐えるべき最も欺瞞的な回復鬼の一つ その罪を取り払いなさい;謝罪し、あなたの償いをし、そしてそれらを手放しなさい。

自由に呼吸してください。

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