簡単に新鮮なミントティーのレシピ。 三つの成分だけで作られた簡単に健康的な自家製ミントティーレシピ…新鮮なミント茶葉、水、蜂蜜。

私は今日夏に発見した簡単なレシピを共有しています…この簡単な新鮮なミントティー。

それは新鮮なミントの茶葉と蜂蜜を使用したミントティーの自家製バージョンです。

それは本当にシンプルですが、本当に素晴らしいです！, これを作るという考えは、この夏の前に私の心を越えたことはありませんでしたが、私はあなたたちとこのアイデアを共有したいと思ったほどそれ

夏の間、私の家族と私は結婚式のためにオランダに行きました。 私たちはアーネム、アメルスフォールト、ゴーダ、デルフト、ヴェーレに行きました。

で確認できたオランダ旅行の後、ここに入っています。 🙂

とにかく、私たちがオランダにいる間、私たちはある日ランチに行き、私はミントティーを注文しました。,

私は完全に内部のミントティーバッグとお湯のカップを取得することを期待しましたが、代わりに私は内部の新鮮なミント茶葉の多くとお湯の大きなガラスを提供していました。 私の目は文字通り興奮で点灯しました。

私のお茶は、その隣に蜂蜜の単一のサービングとトレイに提供されました。 サーバーは、お茶に蜂蜜を混ぜるようにしてくださいと言った、と私は喜んで彼の命令に従いました。

お茶はすっごく良かったです。,

最初は、この新鮮なミントティーは一つだけだと思っていました。 いいえ。.

私はオランダで私の時間の間にからミントティーを注文したすべての単一のカフェやレストランは、このようにそれを提供しました。

私は一週間のために毎日新鮮なミントティーを持ってしまった！ どうしてあそこに完全に正常だったものが、私がここで見たことのないものになるでしょうか？!,

私は1）これがいかに自然で明白なアイデアであり、2）新鮮なミントの葉を使用してどれだけ良いミントティーを味わったかで吹き飛ばされました。

簡単に新鮮なミントティーを作るために必要な成分：

  • 沸騰水
  • 蜂蜜
  • 新鮮なミントの葉

シンプルできれいな成分。

信じられないかもしれませんが、必要なのは新鮮なミントティーを作るためにこれらの3つの成分だけです。

あなたは食料品店で新鮮なミントの葉を購入するか、外の庭からいくつかをつかむことができます。, 私はミントが外で実際によく育ち、最低の介在を必要とするそれらのハーブの一つであることが分る。,:

  • それはあなたの胃を落ち着かせるのを助けることができます
  • ペパーミントは自然な抗菌性です
  • ミントティーはあなたの息を爽やかにするのを助けることができます
  • それは集中力を助けることができます
  • それは喉の痛みを和らげ、ストレスを軽減し、吐き気を防ぐのを助けることができます
  • リストは本当に続きます…ミントの健康上の利点の詳細については、この記事をチェックしてください

新鮮なミントティーを作る方法：

新鮮なミントの葉からミントティーを作るには、

  1. 水を沸騰させるだけです。,
  2. 沸騰したお湯をマグカップに注ぎます。li>
  3. 新鮮なミントの葉と蜂蜜を追加します。
  4. 混合し、ミントの葉を3-5分間浸透させます。li>

このレシピは簡単ではありませんでしたか？!

それは本当に美味しいです。 いま、またどのようんです！

この簡単な新鮮なミントティーのレシピに作ることができる微調整：

  1. あなたが好きなら、あなたは蜂蜜の代わりに通常の砂糖を使用するこ

2. またペパーミントの葉の代りにspearmintを使用して試みることができる。

スペアミントは、より軽いより繊細な風味を持っています。 それはまた、ペパーミントよりもほぼ少し甘いです。,

ペパーミントはそれでより多くのメントールを持っており、したがって、味と香りが強いです。 したがって、より多くの冷却効果を有する。

3. あなたは冷蔵庫でミントティーを冷やすことができます（それが浸透した後）、アイスティーを作ることができます。

4. を追加できるカモミール、レモン、ショウガ根を紅茶とともにお楽しみ頂けます。

私はあなたがあなたのミントティーの異なるバージョンを作る方法を聞いてみたいです！,>

Minty Paleo Frozen Hot Chocolate (GF)

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Easy Fresh Mint Tea (Paleo, GF)

Servings: 1 cup
Prep Time: 5 minutes
Total Time: 5 minutes

A healthy easy tea recipe made with only three ingredients… fresh mint tea leaves, water, and honey.,

成分

  • 1.5カップ沸騰水
  • 小さじ1蜂蜜
  • 新鮮なミントの葉の2つの小枝（これは私のために15のミントの茶葉でした）

命令

  • 水を沸かしてマグカップに注ぎます。 次に、ミントをマグカップ/カップに入れ、蜂蜜を加えて混ぜ、ミントの葉を3-5分間浸透させます。,
  • 注：試飲後にミントの葉や蜂蜜を追加することができます。
著者：ドミニク|料理するPerchance
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