その他の理由

あるいは、筋肉の不均衡がつま先をカールさせる可能性があります。 これらの不均衡は不良な生物力学、長いつま先、neuromuscular病気、全身の条件（慢性関節リウマチ、糖尿病のような）、およびおよび遺伝学を含むいろいろな理由が原因

カールつま先の治療

履物

前述のように、カールつま先のための最良の治療法は、適切な履物を投資し、選択することです。 必要ならば、注文のフィートのorthoticsはあなたの足取りおよびフィートのタイプによってまた利点かもしれない。, トロントの2481Bloor St.Wで店内で私たちを訪問してください。 私たちは週に六日間オープンしています。 靴をお探しですか？ 必要な任命および私達は工業一流プロダクトを運びません。

演習

自宅での演習とストレッチは、カールしたつま先を予防し、治療するのに役立つDIYの最良の形です。 ミックスのこれらの手習への日常的なより良い健康の足を取られてしまいます。

  • あなたのつま先を伸ばす：あなたのカールしたつま先が柔軟であれば、できるだけまっすぐにあなたのつま先を伸ばし、5-10秒間保持する。, それはあまりにも痛みを伴う場合は、これを避けるが、一度それらの腱が短く、または長い時間まで構築する前に担当者を短くします。
  • つま先リフト：地面からつま先を上げ、下げます。 10-15回繰り返します。 努力を利用足場のリフトを追加。
  • 床のグリップ：足を床に平らにして、つま先で地面をつかんで前方に移動します。 一度に数センチでも先に進むことは挑戦になります。li>
  • 大理石のピックアップ：地面に任意の数のビー玉を置き、あなたのつま先でそれらを拾います。, これは、あなたのつま先の動きの範囲を拡張し、あなたのつま先の腱や靭帯を強化するのに役立ちます
  • タオルカール：地面にタオルを置き、あなたのつま つま先を丸めることを目指しています。

つま先をカールしましたか？ 私たちは助けにここにいます！

あなたがつま先をカールしており、あなたのオプションを議論したい場合は、適切な治療計画を決定するための徹底的な評価のために私たちのライセンスカイロポディストのいずれかとの約束を予約します。

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