エッセンシャルオイルを摂取することは安全ですか？ アロマセラピストとMDの重量は

…したがって危険なことができます

エッセンシャルオイルは自然かもしれませんが、それは彼らが本質的に安全であることを意味するものではありません。 “エッセンシャルオイルを構成する分子や化学成分は粘膜組織を刺激します”とGalper氏は言います。 精油を飲み込むことはあなたの口、食道、腸のライニングの粘膜を燃やすことができ、消化管の向こう。 ドクター, Linは吐き気、腹痛、神経痛のような神経痛やしびれでも発生することが、特に使ったあと気をつけていただく. のようにどのような医療できるの異なる人々です。

ストレートエッセンシャルオイルの滴を飲むことは、ノーゴーです

ちょうど考える：あなたはあなたの肌にそれらを置くとき、あなたは刺激を避ける 今私たちの消化管がはるかに敏感であるという事実を考えてみましょう。 “私たちはそれを飲み込むつもりなら、同じ思いやりを持たなければなりません”とGalper氏は言います。,

水と油が混ざらないので、水に滴を希釈することもうまくいきません—それは刺激への単なる片道のチケットです。 代わりに、Galperは、キャリアオイル、蜂蜜、またはMCTオイルまたは植物性グリセリンを含むカプセルで一つまたは二つの滴を取ることができると言います。 食品の風味にそれらを使用することについては、林博士は、それがテストされたレシピ（食品の二から三カップあたり一つまたは二滴のような）の少量であ,

いくつかの”安全な”オイルがあり、すべてのコストで避けるために他のものがあります

食品医薬品局（FDA）は、一般的に安全と認識されているエッセンシャルオイルのリストを保持していますが、このリストは福音ではありません。 FDAはまた、エッセンシャルオイルを規制していないため、選択はさらに難しいです。 彼らは彼らの植物を育てる場所と油がどのように抽出されるかについて透明である会社からの添加剤のブランドボイドを探してください。

覚えておいてください、特定の油は特に有毒である可能性があり、ティーツリー、ユーカリ、ウィンターグリーンのように、飲み込むべきではありません。, “正直なところ、あなたの肌に何かを一滴入れてすぐにかゆくなると、私はそれを食べないでしょう”とGalperは言います。 彼女はまたシナモン、タイムおよびオレガノのようなオイルを避ける。

それをしようとする前に専門家と話す

物語の教訓：それは安全にエッセンシャルオイルを摂取することは可能ですが、それは複雑であり、常に訓練された薬草学者の指導の下で行われるべきです。 “彼らは決して落とすべきではありません”とGalperは言います。 専門家はどのオイルが安全であり、正しく、無毒な線量を管理するためにあなたと働くか知っている。 あなたの最善の策は？, そのディフューザーを起動…

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