ああ、良いオーレ日焼け止め。 あなたの両親はおそらくあなたが小さな子供の頃にあなたにそれをslathered。

または、あなたが年を取るにつれて、彼らはあなたが太陽の下で出かけたときに常にそれを適用するようにあなたをしつこく

成人期にはあなたが日焼け止めの義務を負っていますそしてうまくいけばあなたはそれをいつも適用しています。 それにもかかわらず、疑問に思うかもしれない:日焼け止めは日焼けを,

確かに、誰も日焼けを望んでいませんが、私たちの多くは、夏や休暇に屋外で時間を過ごすときに素敵な青銅色の日焼けをしたいと思っています。 だから、あなたは日焼け止めで日焼けできますか？ 私達は絶対に医学の専門家が日焼けを得ることを期待してこの重要なローションをforgoing推薦しないことをかなり確信している従って太陽愛好家は何

日焼け止めはなぜそんなに重要なのですか？

あなたが若かったときに日焼け止め警察として行動するとき、あなたの両親は間違っていませんでした。, あなたの肌の太陽は絶対に驚くべき感じることができますが、それはまたかなり危険であり、日焼けや日焼けが消えたときをはるかに超えて持続することができる長期的な悪影響を引き起こす可能性があります。

例えば、太陽への曝露は、早期老化、しわ、”黒点”および皮膚癌による皮膚の変色をもたらす可能性があり、これは致命的であり得る。 日焼け止めを着用すると、これらの問題のすべてのリスクを軽減できます。

私たちが日焼けするとき、それは実際に太陽から身を守ろうとする私たちの体の方法です。

“私たちの肌は盾を建てようとしています！, 私たちの肌はメラニンを汲み出し、uvl損傷から基礎となるDNAを保護するために最善を尽くしています”と、トロントに拠点を置く皮膚科医であるSandy Skotnicki博士は述べています。

UV光の中には、紫外線A（UVA）と紫外線B（UVB）の二つの異なる有害なタイプがあります。

ニューヨークのSchweiger Dermatology GroupのKautilya Shaurya博士によると、UVA線は早期老化（UVAのA）に関連する光線であり、UVB線は日焼けに関連する光線である（UVBのBは火傷のためのもの）。 日焼け止めはあなたの皮の表面に達する紫外線の量を減らす紫外線フィルターを含んでいる。,

日焼け止めは日焼けを防ぎますか？

日焼け止めが実際にどのように機能するかを少し深く掘り下げてみましょう。 皮膚の表面に到達する有害な光線の量を減らすこれらの前述の分子は、二つの方法で動作することができます：それらを吸収または反射のいずれか。

“これらの分子のいくつかは、二酸化チタンや酸化亜鉛などの紫外線の物理的反射体であり、他の分子はavobenzoneやoctisalateなどの肌に損傷を与える前にUVを吸収するのに役立ちます”とShauryaは言いました。, “広いスペクトルの日焼け止めは両方のタイプの分子を含み、両方のタイプのUVAおよびUVB光線からあなたの皮を保護する。”

このため、広域スペクトルの日焼け止めは最高の日焼け止めを提供します。

あなたの日焼け止めが広スペクトルであるかどうか、またSPFを考慮する必要があります。 あなたはおそらく、SPF15からSPF100+までの巨大な範囲のSPFsが利用可能であることに気づいたでしょう。

“SPFは”日焼け防止係数”を意味し、日焼け止めが紫外線B線（UVB）からあなたを守るどのくらいの期間を測定します。 SPFはすべてのUVB光線からあなたを保護できません。, たとえば、SPF30はUVB光線の約97％を遮断します”とShaurya氏は述べています。

UVB光線のおよそ3％がブロックされていないため、日焼け止めを着用すると最終的に日焼けすることができます。

だから、日焼け止めを身に着けている間、あなたはまだ日焼けできますか？

日焼け止めは日焼けする能力を低下させますが、あなたは絶対にまだ色を得るでしょう。 但し、少しより少ない日焼けを得るためにそれを価値があるようにするべきであるsunblockを身に着けているとき大いにより安全な太陽の露出を練習し,

“UVL光線はまだ皮膚に到達しており、あなたの肌はUVLが”画面”を通って侵入するのから身を守るために色素を作ります”とSkotnickiは言いました。

Shauryaは、紫外線がDNA損傷を引き起こし、お肌の老化を加速させているため、日焼けは皮膚の損傷を示している”と警告しました。”

はい、日焼けは素晴らしく見えるかもしれませんが、それは太陽の損傷です。 前述したように、太陽からの紫外線のすべての100％が日焼け止めによって遮断されるわけではありません。, この制限は、日焼け止めで日焼けすることが可能である理由であり、また、日焼け止めローションを着用したときにまだいくつかの太陽の損傷を経験す

しかし、日焼け止めを着用すると、太陽からのダメージははるかに少なくなり、専門家は日焼け止めは常に太陽にさらされている間に着用するべきであることを強く勧めます。 日焼け止めをスキップすることは、単に皮膚の変色や皮膚癌のリスクの価値はありません。

Skotnickiは日焼けを得ることに熱心な人のためのアドバイスを持っています。

“人々が本当にいくつかの色/日焼けをしたい場合は、私は最初に、もちろん、それが悪いことを伝え、あなたを老化させ、皮膚癌を増加させます。, それが失敗し、彼らがそれをしないと言うならば、私は最初の数日間SPF50+を使用して良い基盤を得て火傷を防ぎ、SPF30に下がることを勧めます。”だから、あなたは日焼け止めSPF50で日焼けすることができますか？ あなたは確かにすることができ、それは不快な日焼けなしで色を得るための相対的な最も安全な方法です。

日焼けや日焼けを防ぐための日焼け止めのベストタイプ

日焼けを防ぎ、日焼け保護を提供するためのベスト日焼け止めは、広いスペクトルSPF50, 米国皮膚科学アカデミーによると、高いSpfは低いSpfよりもわずかに多くのUVB光線をブロックしますが、UVB光線の100％をブロックすることはできません。

SPF番号にかかわらず、日焼け止めが耐水性であると主張していても、二時間ごとに、または水泳後に再適用する必要があります。 さらに、SPFが高いほど、あまり頻繁に再適用する必要はありません。

あなたは最適な保護のために、あまりにも、日焼け止めを着用する上で追加の予防措置を取ることができます。, その上で、日陰にとどまり、つばの広い帽子、太陽防護服を着用し、太陽の光線が最も強いときに11AM ad3PMの間の活動を避けることもできます。

さらに、特に敏感な皮に友好的である日焼け止めのローションを必要とすればびんの原料のリストを見たいと思う場合もあります。 また、私たちの惑星の汚染問題がますます顕著になり、海のサンゴ礁が死んでいるので、サンゴ礁に安全な日焼け止めを検討することをお勧めします。, 避けるべきある有効成分はオキシベンゾン、octinoxate、parabens、総合的な芳香、ナトリウムのlauryl硫酸塩およびフタル酸塩を含んでいます。

日焼けさせた一見がほしいと思うが、自然な日焼けまたは太陽の損傷がほしいと思わなければ、日焼けか家の日焼けプロダクトに吹きかけるため Shauryaは、紫外線放射線曝露なしで暗い色を望む人にこれらの方法を推奨しています。

あなたがビーチでぶらぶらしている次の時間のために

だから、次回は誰かがあなたに尋ねます、”日焼け止めは日焼けを防ぎますか？”あなたは彼らにすべての答えを与えることができるでしょう。, それはより良い日焼けを得るために日焼け止めをスキップする魅力的なことができますが—または怠惰のうち—それは早期老化や皮膚癌のような、太陽の損傷と一緒に来ることができるリスクの価値はありません。 日焼け止めを着用し、安全に滞在しながら、あなたはまだ日焼けを得ることができるので、けちるする言い訳はありません。 健康とスキンケアを最初に、あなたの日焼けを第二に置きます。