二ヶ月から五ヶ月まで、最初から経験豊富なランナーまで、すべてのライフスタイルのために設計されたハーフマラソン

時にはあなたは、将来的には遠くないだレースにサインアップ–わずか数ヶ月、あるいはそれ以下。 ここで私たちの八週間のハーフマラソン研修計画のための定員に達し次第、申込受付終了既にいることが明らかとなった。,

ここで8週間のトレーニングプランを参照してください”

このプランは、私たちの八週間のトレーニングプランと同じスケジュールと期待に基づいています-あなたはすでに経験しており、おそらくあなたのベルトの下にいくつかのレースを持っている、あなたはすぐにあなたのトレーニングを立ち上げようとしています。

ここで9週間のトレーニングプランを参照してください”

次のハーフマラソンのためにトレーニングするために二つ以上が三ヶ月未満の場合、この10週間のトレーニングプランは完璧にフィットするかもしれません。,

ここで10週間のトレーニングプランを参照してください”

初めてのランナーやハーフマラソンの距離を初めて走ることを計画している人のために設計された、このトレーニングプランは、日曜日に設定された週に一度のロングランで、週に一度のロングランに基づいています。

12週間のトレーニングプランを参照してください”

初心者と経験豊富なランナーは、この14週間のトレーニングプランを使用することができます。,

ここで14週間のトレーニングプランを参照してください”

このトレーニングプランは、すでにハーフマラソンを走ったことがあり、忙しいスケジュールに合うトレーニングプランを必要としているランナーのために設計されています。

ここで16週間のトレーニングプランを参照してください”

初心者や経験豊富なランナーのために設計されたこのプランは、16週間のトレーニングプランを模倣しており、ロングランにいくつかの変更が加えられています。,

18週間のトレーニングプランを参照してください”

16週間のプランよりもハーフマラソンにさらに緩やかなビルドアップを探しているランナーのために、この五ヶ月のトレーニングプランはゆっくりと始まり、13.1マイルのレース日に向かって構築されます。

ここで20週間のトレーニングプランを参照してください”