強迫性障害（OCD）は、米国人口の2.3％を苦しめる障害である。, ほとんどの人々がocdのクリーニングと無秩序を関連付ける間、手に負えなく、繰り返し強迫観念の人々はまた繰り返す衝動を感じる思考および他の強迫的な行動を含んでいるそれは認識行動療法(CBT)および露出の応答および防止の療法(E/RP)と呼ばれる露出の療法を結合する精神療法の形態からの彼らの寿命そして利点のための誰かに影響を与えることができる精神衛生問題である。 OCDはまた、高い非応答率および再発率、ならびに薬理学的介入に対する貧弱な応答を伴って重度であり得る。, 有望な研究を補完代替医療を示すこれらの5つのサプリメントOCDべられる症状です。

N-アセチルシステイン（NAC）

NACは、antioxidant作用を有し、脳機能をサポートするだけでなく、抗炎症性を有するシステインのアミノ酸誘導体である。 NACは、体が肝臓の解毒に必要な重要な抗酸化物質であるグルタチオンを合成するのに役立ちます。, さらに、sulfhydylグループの有機化合物のために、nacはacetaminophenのような有毒な重金属、薬剤、環境の汚染物質、除草剤、水銀、カドミウム、鉛、微生物、等を結合し、不活性化できると同時に異なった毒素からボディを保護します。 高い毒素負荷は、脳および体内で炎症反応を引き起こし、OCDを含む様々な精神衛生上の問題につながる可能性があります。

NACは、炎症過程に影響を与える遺伝子の発現を調節する。 Ocd、炎症および過剰な神経伝達物質活性がOCDの発生に関与していると考えられている。, 研究はNACが発火を減らし、興奮性神経伝達物質の解放を禁じるので、NACがOCDとのそれらのための有効な食餌療法の補足であることを支えます。 炎症性サイトカインの発現を抑制し、炎症性シグナル伝達経路NF-κ Bを抑制し、発癌を促進するシクロオキシゲナーゼ-2（COX-2）の遺伝子を調節し、炎症や痛みを予防する。

NACはまた、グルタミン酸作動性システムを標的とする。, 研究は興奮性神経伝達物質のグルタミン酸塩がOCDの患者でdysregulated、このdysregulationが行動に貢献するかもしれないことを提案します。 NACはグルタミン酸のシナプス解放を減らす抑制的なmetabotropicグルタミン酸塩の受容器を刺激します。 側坐核の細胞外のグルタミン酸塩の集中の回復は強迫的な行動の再形成を妨げるようです。

グリシン

グリシンは、神経および神経伝達物質機能をサポートする天然に存在するアミノ酸である。, それは解毒プロセスをサポートし、細胞エネルギーを助け、そして腸および頭脳の健康、OCDのすべての重要な要因を支えるのを助ける。 それは人体によって少量でなされますが、また食糧および補足によって得られます。 グリシンの最も高い源はコラーゲン、ゼラチンおよび高蛋白肉にありましたり、また骨の肉汁に見つけることができます。

このアミノ酸は、さまざまな筋肉、認知機能、および代謝機能にとって重要です。 強い腸の健康は脳の健康にとって重要です。 グリシンは酸化ストレスを抑制し、腸の健康を妨げる可能性があります。, グリシンは、筋肉、腱、皮膚、骨の必須成分であるタンパク質であるコラーゲンの産生を可能にします。 それはまたクレアチン、エネルギーのために頭脳によって貯えられ、使用される栄養素の生産を促進する。 グリシンの助けはこうして頭脳を支えるエネルギーのために細胞によって使用されるグリコーゲンおよび脂肪のような栄養素を破壊し、運び、プロセスで、強い免疫がある、消化が良い、および神経系を支えます。,

私たちは、細菌が強迫行動の原因となる可能性があることを研究から知っており、連鎖球菌の感染源からはPANDASと呼ばれ、他の感染源からはPANSと呼ばれる障害を引き起こします。 解毒プロセスでは、グリシンは体内からの毒素の排泄および病原性細菌の過剰増殖を阻害するために必要な胆汁塩の合成に必要である。

グリシンは、中枢神経系（CNS）内の抑制機能および興奮機能の両方を有する脳内の化学シグナルの伝達に関与する。, グリシンは抑制的な神経伝達物質として他のアミノ酸を、タウリンおよびガンマアミノ酪酸GABAを含んで、使用します。 また、グルタミン酸の興奮性受容体部位であるNMDA受容体に結合し、鎮静または抑制効果を誘導しながら、気分および認知を改善することができる。 また、研究のいずれかにされたものとなる可能性があるとしてサプリメントOCD。

ミルクシスル

ミルクシスルは、肝臓をサポートするために2,000年以上にわたって果物や種子が使用されてきた植物です。, ミルクシスルの有効成分の一つは、植物の種子や果実から抽出されるシリマリンです。 シリマリンは、antioxidant特性を有するフラボノリグナンの複雑な混合物である。 研究はsilymarinが細胞膜を安定させ、解毒の細道を刺激するために透磁率を調整することを示します

ミルクシスルを使用して、OCDの患者はよりよい精神 ミルクシスルは強い肝臓の解毒剤です。 しまの詳細心の健康を見ると、貧しい無害化できます。, 毒素が脳または体内に蓄積すると、これらの毒素はOCDのような重大な精神症状を引き起こしたり、寄与したりする可能性があります。 具体的には、それはボディから毒素を取除くために必要である段階2のレバー解毒を支えます。

ミルクシスルはセロトニンを増加させ、OCDとのそれらはセロトニン（5-HT）システムで異常があるかもしれません。 研究の調査はミルクシスルが四週間としてわずかで強迫観念と強制を下げることを示しています。

L-Theanine

L-Theanineは緑茶に含まれるアミノ酸であり、アジア諸国で広く使用されています。, それは静まり、穏かな特性のために知られ、心配および不況を両方扱うのに使用されています。 Lテアニンは複数の方法でneurocognitive作用を支え、頭脳を静めるのを助ける神経伝達物質の作用および脳波活動をそしてOCDの場合には両方支えます。 L-テアニンは、脳を落ち着かせるアルファ脳波活動を増加させることによって、ヒトの脳機能の側面を調節する。 Lテアニンは頭脳の神経伝達物質のセロトニン、ドーパミンおよびガンマアミノ酪酸(GABA)（重要で抑制的な神経伝達物質）のレベルを増加します。, L-テアニンは、眠気を生じさせたり、処方抗不安薬に共通する運動行動を損なうことなく、GABAを増加させることによって抗不安効果を生じさせる。 Lテアニンは興奮性神経伝達物質のグルタミン酸塩の妨害によって心配を減らします。 過剰刺激グルタミン酸を阻害することにより、脳は落ち着くことを学び、よりリラックスした気分になり、OCDに関連する症状を軽減するのに役立ちま,

これらの慢性ストレスのために、研究は、L-テアニンが急性ストレスの分子的影響、およびその結果として生じる興奮毒性を脳細胞に特異的に減らすことができることを示しており、これは認知機能低下をもたらす可能性がある。 OCDと関連付けられる行動を減らすために健康な神経伝達物質の活動を支えることを見つけました。 それはカプセルか粉の形態で直接取ることができます。 L-テアニンは安全であると考えられており、緑茶をOCD患者のための主要なハーブの一つにする研究には悪影響は見られていません。,

イノシトール

イノシトールは、ビタミンB8とも呼ばれる天然に存在する物質ですが、ビタミンBとして分類されていません。 Bのビタミンそっくりの物質は植物および動物に自然に見つけることができるまたは人造である場合もある。 それはオレンジ、メロン、バナナのような果物だけでなく、小麦胚芽、ビール酵母、肝臓、玄米、オート麦フレーク、ナッツ、未精製糖蜜、レーズン、野菜で見つけることができ 体内の脂肪の適切な細胞形成、神経伝達および輸送に必要である。, 従ってイノシトールは神経伝達物質のセロトニンおよびGABAの新陳代謝の行為に影響を与えるかもしれ、多くの精神障害に於いての役割があります。

イノシトールは、脳の健康、リラクゼーション、安らかな睡眠を促進するために使用される栄養素です。 研究は心配、不況および強迫観念および強制の減少の肯定的な効果を見つけました。 OCD患者のためのイノシトールを研究する1996年の研究では、被験者はイノシトールを服用するときにイェールブラウン強迫性スケールで有意に低いスコアを

研究における薬物相互作用の文書化された症例はなかった。, 胃腸blo満感は何人かの人々のための副作用であるかもしれませんが、イノシトールは一般によく容認され、報告によれば安全です。

患者が投薬なしでOCD治療を求めるとき、彼らは補完的および代替的治療を求める。 露出および応答療法（E/RP）とつながれて、補足は有効な処置である場合もあります。 患者は彼らの療法を支える付加的な資源を彼らの提供者に頼み始めるべきです。,

*免責事項：この記事は健康に関するアドバイスをすることを意図したものではなく、新しいサプリメントレジームを開始する前に、特定の用量または可能な薬物相互作用について医師に相談することを推奨します。

Adhd、不安、うつ病、Neurofeedback、Biofeedback、エグゼクティブ機能コーチング、親コーチング、行動サポートなどの臨床的に効果的で自然療法の一つがあなたやあなたの子供を助けることができるか、または私たちの心理療法士のいずれかと会うために203.438.4848を呼び出すか、info@drroseannで私たちに電子メールを送る方法を議論するために博士Roseannとの約束をする。,com。 状態の外に住んでいますか？ 私たちは、集中治療プログラム360°Reboot®プログラムを通じて、子供、個人、家族と協力しています。

博士Roseannは心理学者とセラピストであり、私たちのセンターは、神経科学と橋渡しされている研究ベースのホリスティック療法でそれらをサポートし、米国中から子ども、大人、そして家族のための専門家レベルのケアを提供しています。 彼女は博士です, Roseannは板によって証明されるNeurofeedback(BCN)の従業者、北東地域のBiofeedbackの社会(NRBS)および伝染病の答えの板メンバー、証明された統合的な薬の精神保健の提供者(CMHIMP)および 彼女はまた、アメリカ心理学会（APA）、学校心理学協会（NASP）、コネチカットカウンセリング協会（CCA）、国際OCD財団（IOCDF）ニューロフィードバックと研究のための国際協会（ISNR）と応用心理生理とバイオフィードバックの協会（AAPB）のメンバーである。,