ケルセチンの可能な健康上の利点は次のとおりです。

フリーラジカルとの戦い

ケルセチンはantioxidant特性を有する。

抗酸化物質は、フリーラジカルから体を保護する働きをします。 フリーラジカルは、病気のリスクを高め、老化を早めることができる体内の不安定な分子です。,

多くの異なる要因は、以下を含む、より多くのフリーラジカルに寄与することができます。

  • 汚染
  • タバコの煙
  • 放射線
  • 化学毒素
  • 温室効果ガス

ケルセチンは、ビタミンC、ビタミンE、またはベータカロチンよりも強力な抗酸化物質です。

炎症を減らす

炎症は、ストレスや怪我に対する身体の自然な反応であり、通常、体の治癒を助けます。 しかし、慢性炎症は身体に有害であり、特定の健康状態に寄与する可能性があります。

しかし、ケルセチンは炎症を軽減するのに役立つかもしれません。, 動物に関するある研究では、抗関節炎の特性を示すことに加えて、ケルセチンが急性および慢性の両方の炎症を予防することが分かった。

しかしながら、ヒトの研究の結果は混合した結果をもたらした。 健康な男性の運動選手の研究はケルセチンが発火を減らすことができることを見つけた間、慢性関節リウマチの女性の同じ効果をもたらしません

がんのリスクを減らす

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ケルセチンはタマネギに自然に発生します。,

ケルセチンは、癌性細胞の拡散および腫瘍増殖を防ぐのに役立つ抗癌特性を含むことができる。

研究では、ケルセチンなどのフラボノイドを多く含む食事が癌を予防するのに役立つことが示されています。 果物や野菜はフラボノイドがいっぱいですので、これらの食品の摂取量を増やすと、多くの種類の癌のリスクが軽減される可能性があります。

2015年の報告では、ケルセチンがマウスおよびラットにおける前立腺癌細胞の増殖を制限することが判明した。,

2018年のin vitro研究では、ケルセチンが前立腺癌の治療と予防の両方において有望であることが示された。 In vitroとは、研究者が生き物の外で、例えば試験管の中で実験を行ったことを意味します。

研究者は、ヒトにおけるケルセチンの抗癌特性についてもっと知り、体が高用量のケルセチンを効果的に吸収できるようにする必要があります。

神経疾患の予防

ケルセチンは、アルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性疾患の予防に役立つ可能性があります。,

酸化ストレスは神経変性疾患の発症に寄与する。 酸化圧力はボディに遊離基の不均衡があるとき起こります。 ケルセチンのantioxidant特性は、フリーラジカルと戦うのに役立ちます。

ラットの研究では、ケルセチンが酸化ストレスから保護できることが示されました。 それはまたケルセチンが神経系に対するある特定の金属の毒性効果から保護できることを示しました。

アレルギー症状の緩和

研究は、ケルセチンが細胞からのヒスタミン放出を制限するため、効果的な抗ヒスタミン薬である可能性があることを示唆している。,

これらの抗アレルギー特性は、ケルセチンが気管支炎および喘息の治療に役立つ可能性があることを示している。,uercetinにほとんどすべてのタイプの細菌、特ににつながるそれらに対して有効である抗菌性の特性があります:

  • 胃および腸
  • 皮
  • 呼吸器
  • 尿

ケルセチンは、他のフラボノイドと共に、のようなウイルスを、戦うのを助けるかもしれません:

  • アデノウイルス
  • 単純ヘルペスウイルス

    • 日本脳炎

  • 呼吸器合胞体ウイルス

心臓病のリスクを減らす

食事は、心臓病や脳卒中などの心血管疾患のリスクを減らす上で重要な役割を果たします。, な果物や野菜に含まれる、フラボノイド、食べてのリスクを低減させることは可能これらの疾病に対する

ケルセチンは、心臓病を持つ人々の動脈を通る血管細胞の健康と血流を改善することができます。

高血圧を下げる

米国心臓脳卒中協会による2016年の研究によると、ケルセチンサプリメントを服用することは血圧を下げる効果的な方法,

他の研究では、太りすぎで、一日あたり150ミリグラム（mg）のケルセチンサプリメントを服用した人々は、血液中の有害なコレステロールのレベルが低く、収縮期血圧が低下し、心拍中の血管の圧力を測定することが示された。