私たちの中には、検疫で通常のフィットネスルーチンを怠っている人もいますが、Mark Wahlbergはいません。 俳優は彼の冷蔵庫を披露するために彼の家に男性の健康を取り、彼はこれらの日健康を維持するために管理していますどのように。
愛国者の日の俳優は、彼の非常に早朝のトレーニングのために過去に知られていますが（彼は最近、彼の悪名高い午前4時をあきらめました, ジムセッション隔離中）、彼の運動プログラムは、本質的に彼が準備しなければならない映画に結びついています。 “私は次の役割が何であれ、仕事のために何をしなければならないかのために訓練します”と彼は新しいジムと冷蔵庫のビデオで言います。
異なる役割は、彼の体に非常に異なる要求を持っています。 “私が形から抜け出さなければならないならば、私は揚げ物を食べて、最初の数週間はビールを飲んでいます”と彼は言います。 “私はギャンブラーのように、できるだけ薄くならなければならない場合、私は液体ダイエットとジャンプロープ200ラウンドの日にいます。,”
週五日（彼は水曜日と土曜日を離陸するのが好き）、ワールバーグは、彼が二つの回路の最初を開始するとき、午前10時頃から始まる、彼の家のジムでトレーニングを見つけることができます。 強い試しのための彼の好まれた方法か。 四十秒、二十秒、彼により多くのカロリーを燃やし、実際に彼の心拍数を得るチャンスを与える。 そして、彼は最大の心臓ファンではありませんが、彼は家で立ち往生しながら、より多くのことをしています。 p>
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しかし、Wahlbergはどのようにして常に訓練するように動機づけられていますか？, まあ、それは彼が俳優になることがどれだけ幸運であるかを知ることと朝の祈りの組み合わせです。 “私は真剣に取るので、準備をするために何をしなければならないと、私はやっています”と彼は言います。 “私は準備され、彼らが私になりたい方法を表示する責任を持っているので、それは私が何をすべきかです。 最終的には、まだそれだけで気分にさせてくれます。”
検疫を通じて、唯一の生存者の星は、支援訓練パートナーを持っていました：彼の妻、レアダーラム。 “私の妻は通常、プレイリストを選ぶのが好きです”と彼は冗談を言います。, 彼女は今週五日私たちと一緒にいて、一日を逃していません…彼女は仕事をして、彼女ができるとは思わなかったことをしています。”
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