健康的なノーベイククッキー

健康的なノーベイククッキーは、ピーナッツバター、オート麦、カカオ、細断されたココナッツがロードされています。これらのグルテンフflourlessエクッキーに溢れるどこか懐かしい、おいしいチョコレート/ピーナッツバターの風味を知っていません。 Kiddosと大人のための完璧な御馳走！すべてのベスト、だけでな結果が出ますようにこのはつくっていかなければならなレシピです。

これらのノーベイククッキーは、天然のピーナッツバター、ココナッツオイルで健康的に作られ、メープルシロップで自然に甘くされています。, クッキーのバッチの後でこね粉およびベーキングバッチを転がす時間を使いたいと思わないときかき立てる完全で速い御馳走。ちょうど冷蔵庫で冷やすためにクッキーのための時間を許可してください！

私は私の休日のクッキートレイにそれらを追加するのが大好き、時々私もクッキーが余分なお祝いに見えるように上に赤と緑の散水を追加します！彼らは私の子供でさえ助けるのが大好きなことを作るのはとても簡単です。,

ヘルシーなノーベイククッキーの成分

これらのクッキーは、あなたがおそらく今手に持っているすべての8つの単純な成分で作られています！こちらのラインナップ:

天然ピーナッツバターを使ってい天然のクリーミーなピーナッツバター、厚切りの切り身をこってりとピーナッツバターがついています。ピーナッツバターにアレルギーが起こればアーモンドのバターはよい代理である。,li>
ココナッツオイル–ココナッツオイルのちょうどビットは、バターを使用することなく、これらの健康的なノーベーククッキーに水分の適切な量を与えます。
Maple syrup–通常の洗練された砂糖の代わりに、すべての天然のメープルシロップでこれらのクッキーを甘くしています。蜂蜜は同様に動作します。
コーシャーソルト–おいしいチョコレートの味を引き出します！
バニラエッセンス–クッキーのために不可欠！
カカオパウダー–ココアパウダーに似ていますが、加工が少なく、栄養上の利点があります。それが利用できる持っているものならココア粉と補助的にできる。,
有機巻きオート麦–うのが一般的な昔ながらの巻きオートチョコレートトリュフでも利用できるクオーツ麦ます。そしてグルテン不寛容である誰かのために焼けば証明されたグルテン自由なオートムギを購入することを覚えなさい。
無糖の細断されたココナッツ-あなたは甘くまたは無糖の細断されたココナッツを使用することができます。っていることを確認してください使用千切りにココナッツなココナッツフレーク

カカオパウダー対, ココアパウダー

カカオ（発音はこちらをクリック）パウダーは、カカオ種子の栄養的に密な特性を維持するカカオ豆の最小限に処理された形です。カカオとココアパウダーは似ていますが、加工と栄養の両方でいくつかの重要な違いがあります。

両方の粉末はカカオ植物から来るが、カカオはココアが高熱で処理され、通常は苦味をカットするために添加剤を補充されている間、種子を収穫した後、生の状態に最も近いです。, カカオの粉は最小限に処理され、カカオの種の栄養的に密な特性を維持する。

カカオパウダーは、ミネラル（鉄、マグネシウム、カリウム）、繊維、および心血管および脳の健康をサポートするフラバノールと呼ばれるユニークな抗酸化物質の