実存的心理療法は、人間の状態全体に重点を置く療法のスタイルです。 実存的心理療法は、同時に人間の限界を認めながら、人間の能力と願望を称賛する肯定的なアプローチを使用しています。 実存的心理療法は、人文心理学、経験的心理療法、深度心理療法、および関係的心理療法と多くの類似点を共有しています。,

  • 実存的心理療法のタイムライン
  • 実存的心理療法”Givens”
  • 恐怖を受け入れ、それらを克服する
  • 実存的心理療法はどのように役立つことができますか
  • 共通の懸念事項と制限

実存的療法のタイムライン

フリードリッヒ-ニーチェの哲学から開発された実存的療法ソーレン-キエルケゴール 最初の実存的哲学者の一人として、Kierkegaardは、人間の不満は内部の知恵によってのみ克服できると理論化しました。, その後、ニーチェは権力への意志や個人的責任などの概念を用いて実存主義の理論をさらに発展させた。 1900年代初頭、Martin HeideggerやJean-Paul Sartreなどの哲学者は、治癒過程における調査と解釈の役割を探求し始めました。 今後数十年にわたって、他の同時代は、心理的健康とバランスを達成する方法としての理解に関連して経験することの重要性を認識し始めました。,

オットー-ランクは、積極的に規律を追求する最初の実存療法の一つであり、20世紀半ばまでに、心理学者ポール-ティリッヒとロロ-メイは、彼らの後にアーヴィン-ヤロムがそうであったように、彼らの著作や教えを通じて実存療法を主流にもたらした。 一般的なアプローチは、論理療法、ヴィクトル-フランクルによって開発されたwhic、および人文心理学を含む他の理論に影響を与え始めた。, 同時に、英国の哲学者は、人々が経験的療法で精神的健康問題を管理するのを助けることに専念する組織であるフィラデルフィア協会の設立により、実存主義をさらに拡大しました。 実存主義理論を具現化する他の機関としては、1988年に設立された実存分析協会、2006年に設立された実存カウンセラーの国際コミュニティがあります。,

実存的心理療法’Givens’

実存的心理療法は、すべての人々がgivensとして知られている人間の存在に内在する特定の条件との相互作用のために精神内紛争を経験するという基本的な信念に基づいている。,

  • 自由とそれに関連する責任
  • 死
  • 孤立
  • 無意味

前述の条件のいずれかとの対立、またはgivensは、一般的に実存的不安と呼ばれる恐怖のタイプ この不安は、人の身体的、心理的、社会的、精神的な意識を低下させると考えられており、重大な長期的な結果につながる可能性があります。,

例えば、私たち一人ひとりと私たちの愛する人の一人ひとりが未知の時間に死ななければならないという事実は、私たちにとって深い不安の源 削減意識が死亡した場合の判断することができるという可能保護も充実。 スペクトルのもう一方の端では、死が避けられないという事実を過度に意識している人々は、神経症または精神病の状態に追いやられる可能性があ,

キーは、実存的心理療法によると、それに圧倒されることなく死を認識することとのバランスを取ることです。 このように健康的なバランスを維持する人々は、自分たちの生活や愛する人の生活にプラスの影響を与える決定を下すよう動機づけられています。 これらの人々は彼らの決定が実際にいかになるか知らないかもしれないけれどもできる間、処置をとる必要性を認める。 本質的には、死の現実は、機会を最大限に活用し、私たちが持っているものを大切にするために私たちを奨励しています。,

セラピストを見つける

死のように、孤立の脅威、人生の知覚される無意味さ、そして人生を変える決定を下す重い責任は、それぞれが急性 実存療法の理論によれば、人がこれらの内部紛争を処理する方法、およびその結果としての決定は、最終的にその人の現在および将来の状況を決定,

恐怖を受け入れ、それらを克服する

実存的心理療法は、人々が完全な関与を通じて直面する感情的な問題に対処するだけでなく、それらの問題 この治療法に参加する人々は、恐怖を受け入れるように導かれ、行動を通じてこれらの恐怖を克服するために必要なスキルを与えられます。 彼らの人生の方向性をコントロールすることによって、治療の人は彼らの選択のコースを設計するために働くことができます。, この作品を通して、人々はしばしば解放感と無意味さと無意味さに関連する絶望を手放す能力の両方を感じるようになります。 したがって、実存的心理療法は、成長し、自分の生活を受け入れ、不思議と好奇心でそれらに存在するように治療の人々を教えることを含みます。 不思議で人生を見る能力を開発することは、人々が人生経験を試練ではなく旅として見ることができ、死に関連する恐怖を根絶するのに役立ちます。,

実存セラピストのプロセス

実存心理療法を実践するセラピストは、人の過去に焦点を当てていません。 代わりに、彼らは治療の人と協力して、それらの前にある選択肢を発見し、探求します。 回顧を通じて、セラピーとセラピストの人は、過去の選択の意味と、それらが起こるように導いた信念を理解するために一緒に働きます。, 実存療法では、重点は過去に住むことではなく、自由と新発見の自己主張を促進するためのツールとして過去を使用することです。 彼らはユニークでも特定の目的のために運命づけられていないという認識に来ることによって、治療の人は、それらが時々full満感で存在するのを妨げているかもしれない義務的な鎖を解放することができます。 それが起こるとき、彼らはそれから偽りなく自由になる機能を達成する。

実存的心理療法はどのように助けることができますか？,

彼らの精神内紛争の理由と彼らの現在の状況につながった決定を探求して喜んでいる治療の人々は、実存的心理療法から大きく利益を得るこ うつ病、不安、物質依存、および軍事戦闘、レイプ、小児性的虐待、対人暴力、または他の生命を脅かす経験への暴露から生じる外傷後ストレスを含む、この,

治療に応答する個人は、自分の生活の中で意味と目的を見つける傾向があり、しばしば高まった自己認識、自己理解、自尊心、自己動機を経験する。 彼らが彼ら自身の回復に主に責任があるという認識は頻繁に処置の人々が治療上のプロセスとして療法の会議および眺めの回復の限界を越えて見,

共通の懸念と制限

実存的心理療法は、他のタイプの治療と同様に、関連する理論の基本原則または範囲を完全に把握していない人々によって誤解される可能性があります。 それは処置に加わる前に主義、理論およびgivensの意識の開発を助けることができます。

実存的心理療法の一般的な誤解には、以下の信念が含まれます。

  • 内的緊張のない独特の統一された実存理論は、実存的心理学のすべての基本的な仮定をカバーしています。, 実際には、アプローチの少なくとも五つのカテゴリーがあり、ほとんどの学者は、それがアプローチの基本的な仮定の一貫した検討につながり、より大きな適応性を可能にするので、これをアプローチの強みと見なしている。
  • 実存心理学と実存哲学の間に違いはありません。, 実存哲学と実存心理学との間には一致する点がありますが、違いの点もあり、二つの分野の先駆者や学者の視点の変化は、それぞれのアプローチの発展に貢献するのに役立ちます。
  • 実存心理学は、例えば、神の存在を否定するなど、反宗教的または反精神的なアプローチをとります。, 実存的心理学は本質的に宗教的ではなく、人々が疑いなく一人の人や宗教に従うことを妨げるものではありませんが、反relgiousでもなく、主要な学者や開拓者の多くはキリスト教の神学者でした。 li>
  • 実存的理論と人文的理論は同じものです。 二つの理論の間には一致がありますが、それらは同一ではありません。 しかし、思考のこれら二つの学校の間の不一致は、重点とあまり完全な相違のより多くの程度になる傾向があります。, li>
  • 実存的心理療法は、否定的、暗い、または悲観的な人生の見方をとります。 実存心理学に関する著作は、苦しみが人間の存在の一部として受け入れられるという彼らの見解のために、悲観的であると読むことができるからで しかし、これは苦しみの励ましではなく、それが人間であることの避けられない部分であるという事実の認識だけです。 実存療法が行うことは、人々が苦しみの現実を受け入れ、そこから学び、学ぶことを奨励することです。,
  • このアプローチは基本的に知的なものであり、そのため、慢性的な行動や精神的健康状態を経験していない高知の人々にのみ有益です。 あらゆる知性レベルの人々は、自分の人間性を認識することができ、自分の感情や不安を意味することができます。 人が哲学者や学者である必要はなく、実存療法の恩恵を受けることができ、精神的健康問題に積極的に取り組んでいる多くの人々もこのアプローチによって助けることができます。,

実存的心理療法は、知覚される行動および精神的健康の懸念の根底にある要因を標的とするため、実存的アプローチは、治療中の人が経験している主な問題に直接対処しないかもしれない。 このため、非常に適応可能な実存療法は、治療への他のアプローチとともにしばしば使用される。 組み合わせの手法を最大限に引き出の有効性の両方を促進す。, さらに、実存的心理療法で使用される綿密で浸透的なアプローチは、精神内プロセスを探求したくない人、または精神的健康上の課題の迅速な修正を