ここでDoctor’S Kitchenでは、食べ物は薬であるという大きな信者です。 私たちが食べる食品の品質と栄養密度は、私たちの健康に大きな影響を与えるだけでなく、私たちの気分にも直接影響します。, おそらくそれらのセロトニンのレベルを後押しする暗いチョコレート苦境の行為のこれに気づいた;他の食糧が(悪い脂肪および空のカロリーを考える) すべての食品は私たちの健康に影響を与えますが、グルテンと乳製品は、おそらく健康価値の認識に関しては、最も論争の的になる食品の一部です。 そういうわけでDocはちょうどグルテンおよび酪農場影響あなたの体いかに破壊している。

まず、私たちの腸（私たちの腸内微生物叢）に見られる細菌の組み合わせは、私たちの消化を助けるだけでなく、私たちの免疫システムにも密接に結, これはこれらのbacteriasが私達が食べる食糧からの微量栄養素を(ビタミンおよび酸化防止剤のような)作り出すのを助けるのである;そして消化力を楽にするために炭水化物、蛋白質および脂肪を破壊する。 私達が私達の腸がきちんと作用してなぜほしいか見ることは容易である! そして、これをするナンバーワンの方法は私達の食事療法によってある。

あなたのために良いか行くようになった？

グルテンは、特にあなたの腸内細菌の長期的な変化を引き起こす可能性があります。 グルテンはまたあなたの免疫組織に影響を与えることができ、80%はあなたの腸にある。,

グルテンとは何ですか？

グルテンは、小麦、ライ麦、大麦などの穀物に含まれるタンパク質です。 それはパン製品を弾力性とふわふわにするものです。 また、サラダドレッシングやマヨネーズなどの多くの加工食品の安定剤としても使用されています。 それは美容製品からの薬物および補足に食糧を越えて使用されます。 しかし、それはまた、難消化性である食品中に見出される唯一のタンパク質です。, これはアミノ酸のプロリンおよびグルタミンの多量を含んでいるので、すべての人間が(グルテンの不寛容かセリアック病気とのちょうどそれら)グルテンをきちんと消化してないことを意味する!

グルテンフリーになる

グルテンフリー食品は人気が高まり続けていますが、食べ物がグルテンフリーであるという理由だけで必ずしも, グルテンフリー食品、特にグルテンフリーにするために加工された洗練された食品は、全粒穀物の健康上の利点から人々を欺き、繊維、鉄、亜鉛、カルシウムなどの重要な栄養素が不足している可能性があります。

グルテンフリーダイエットは、グルテンを除外するものであり、したがって、ほとんどの穀物です。 それはceliac病気に苦しむか、またはグルテンの不寛容がある人のために強く推薦される。 しかしながら、イズが異なる理由でグルテンがないことです。,

果物、野菜、痩せたタンパク質、健康的な脂肪など、自然にグルテンを含まない食品を食べている場合は、以下を含む腸およびそれ以降の健康上の利

改善された栄養吸収あなたの体は、あなたが食べているものをより良く処理し、良いものからより多くを得ることができるようになります。,

グルテンを排除する重量規制は、多くの患者が自然な体重に戻るのを助けます。

減少鼓腸、げっぷや膨満感は、我々はより多くを言う必要がありますか？

改善されたエネルギー多くの人々は、グルテンを含む食品を食べた後に低迷を経験します。 場合はパスタま鹿島事業所では、”あるべき姿、寝をしてみを原料とするグルテンフリー食代替とを確認してください症状ます。

Docのメニューで利用可能なグルテンと乳製品フリーの牛肉とカシューマッサマンカレー！,

乳製品について何かがあります

人々は、さまざまな理由で乳製品を含まない食事を選びますが、乳製品を食べることに伴う消化器系の問題、膨満感、皮膚の問題、呼吸の状態からの救済を探しています。

乳製品を含まない食事には、牛乳や乳製品を含まない食品が含まれます。 を選択するかどうかを単に削減または完全に除去するこれらの製品からお食事をご消化システムまでお願い致します。,

膨満感が少ない乳製品による膨満感は一般的な苦情であり、通常は消化器系の問題です。 これは、不十分なタンパク質消化、砂糖と炭水化物を分解することができないこと、および腸内細菌の不均衡のためであり得る。 これらの要因のすべては、乳製品の感受性に起因する可能性があります！

消化の改善乳製品を含まない食事にこだわることで、けいれん、胃の痛み、膨満感、ガス、下痢、吐き気などの古典的な乳製品の症状を避けることが

これに加えて、乳製品にフリックを与えることは、より明確な皮膚、より良い呼吸の健康を意味し、ストレスを軽減するのにも役立ちます。,

あなたの食事から乳製品を切り取る、しかし、低カリウムレベル、マグネシウム欠乏とカルシウム欠乏につながることができます。 幸いにもあなたが必要とする栄養素を得るのを助けることができるあなたの腸を点検で保つ市場にすばらしい酪農場の代わりがある。 う山羊乳、ココナッツミルク、アーモンドミルクをお客様の非乳製品、乳製品です。

Doctor’S Kitchenは、乳製品やグルテンフリーのオプションを含むすべての食事とライフスタイルの選択肢に健康的で栄養バランスのとれた食事を提供し, 私達は長期健康を達成し、maintianingに焦点を合わせたプログラムのあなたの体の必要性を満たしたいと思います。 私たちのドキュメントの一つで予約し、来週の火曜日から始めます。

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