だから、あなたはノッチをあなたのオナニー あなたは”実践的な”アプローチに飽きてしまったし、物事を盛り上げたいと思っています。 たぶん、あなたはあなたの手のけいれんやあなたの腕が疲れて疲れているだけで病気で疲れているかもしれません。 心配しないで、私たちはハンズフリーのオルガスムを持つことのインとアウトを歩くためにここにいます。

ハンピングと研削を試してみてください。

ああ、ハンピングと研削の失われた芸術。, これは、多くの場合、外陰部の所有者が自分の体の喜びを探求するために来る最初の方法の一つです,ものにrubbin’アップによって,そして正当な理由のため あなたは服を着たり、あなたの誕生日のスーツでこれを行うと、摩擦と体の動きが仕事をしてみましょう！ ベッドまたはソファ、椅子のarmrest、枕、またはよりよいまだ、性の枕のコーナーを使用し、表面に対してあなたの骨盤および外陰部をひきなさい。

お取りいただけますhumping研削加工を次のレベルを投入することにより、バイブレータを研磨します。, 多くのおもちゃは、その形状や機能に応じて、あなたとあなたがハンピングしているものは何でもあなたの間に簡単に置くことができますが、形状が内部刺激と外部刺激のために粉砕する表面の両方を提供するために曲がるので、素晴らしい選択肢は謎の雰囲気のクレッシェンドです。

とした場合にペニスができる方法を実施すhumpingます。 あなたは、あなたの陰茎が撫でられたり、何かを貫通したりする感覚を模倣するために、パイや他のペストリーの中にあなたのペニスを貼り付ける必要, ソファの割れ目、折られた枕、折られた毛布または羽毛布団、または箱のばねとマットレスの間を試すことができます。 しかし、あなたが”食べ物クソ”の世界に進出するならば、感染、燃焼および刺激から保護するためにコンドームを着用してください。

オルガスム呼吸を試してみてください。

オルガスム呼吸は、性的喜びやオルガスムを誘発するために意図的かつ戦略的に呼吸する練習です。 呼吸は、私たちの身体的、精神的状態を変える強力な方法を持っています。, 息の力とその通電効果を利用することは、あなたがハンズフリーのオルガスムに到達するのを助けるための素晴らしい方法です。 それはまた、あなたの実践的なオルガスムを強化して伸ばすのに最適な方法になることもあります。

オルガスムの呼吸を試すには、理想的には気晴らしのない快適な空間にいたいと思うでしょう。 快適な位置で開始し、息を深め、鼻から呼吸し、口から呼吸を開始します。 意識的に骨盤と骨盤底に向かってあなたの息を集中し始めます。, あなたが吐き出しているように、背骨に向かってあなたの腹部を引っ張り始める。 そして呼吸し続けると同時に腹部筋肉を曲げ、握り始めなさい。 腹部がまだ脊柱の方にかなり堅く引っ張られる間、呼吸すると同時に骨盤筋肉を食いしばり始めなさい(お尻を食いしばることを避けることを試みなさい)そして呼吸としてそれらを解放しなさい。 ここか,

この方法は間違いなくいくつかの練習と非常にオープンな心がかかりますが、それは多くの楽しみとあなたのパートナーのセックスを改善するために使

大人のおもちゃを使ってみてください。

ウェアラブル性のおもちゃは、あなたの手なしで（そして時には代わりに電話アプリで）下車する方法のトンを提供しています。 We-Vibe Moxieのような外陰部の所有者のための”パンティバイブレーター”は素晴らしいことができます。 Moxieは磁石を使用してあらゆる組の下着に付し、あなたまたはパートナーがリモートおよび/または電話appによって設定および振動を制御することを可能に,

ディルドは、ハンズフリーのオルガスムを達成する別の方法です。 多くのディルドには吸引カップベースが付いているので、どこにでも貼り付けて、好きなようにファックすることができます！

ペニスの所有者は、楽しい感覚を高め、ハンズフリーのオルガスムに達するのを助けるために、コックおよび/またはボール（振動および非振動）リングを試 また、We-Vibeベクトルなどのリモコン前立腺マッサージ機を試すこともできます。

水の遊びで創造的になりましょう。

あなたが喜びのために水圧を使用することができますいくつかの方法があります。,

  1. 多くの外陰部の所有者は、彼らのオナニー”キャリア”の中で非常に早い段階でシャワーヘッドの真の贈り物を発見しました。”しかったとコメントいただいた微力ですが、応援させていただき、これまで、ウエット野生のハンズフリー】. あなたは浴槽とシャワーヘッドを持っている場合は、それをオンにし、素敵な温度にそれを得る、とシャワーヘッドに向かって斜めにあなたの外陰部に直面し、曲がったあなたの膝で浴槽に座っています。 このようにして、水はクリトリスと接触することができます。 また、取り外すシャワー-ヘッドがあれば、あらゆる位置のこれをすることができる。, ちょうどそのシャワーヘッドをつかみ、水流があなたの陰核を刺激するように指示しなさい。 くださいなく、実際にマッチしたヘお膣.
  1. バスタブはありますか？ あなたはそれが行きたい場所に正確に水を指示するためにあなたの蛇口に取り付けるために自分自身Waterslyde水ダイバータをつかむことができます！ あなたは、蛇口に面した浴槽に座って、膝を曲げて足を浴槽の床に置きます（シャワーヘッドを使用するときに自分をどのように配置したかに似てい
  1. 最後になりましたが、少なくとも、ビデ。, はい、お尻（または今日のケースでは、クリトリス）を水を噴出トイレのアタッチメント。 あなたはトイレに快適に座って、水がクリトリスに当たる最高の位置を見つけるまでスクートすることができます。 通常、ほとんどのビデで水圧の強度レベルを調整することもできます。

あなたの他の感覚を刺激します。

あなたの最大の性感ゾーンは、実際には、あなたの脳であり、あなたの体はあなたの感覚のすべてを介して入る刺激を登録することができます—味、, オナニーは、セックスのように、視覚と音の刺激によって特に（ハンズフリー）強化することができます。

あなたが視覚刺激から興奮する傾向があるなら、想像してください。 セクシーな、刺激的なシーンを作るためにあなたの想像力を使用してください。 これが難しい場合は、あなたをオンにするポルノ/エロチカやライブカメラ、またはあなたが特に好きな映画やテレビ番組のシーンを見てみてください。

あなたはまた、いくつかの異なる方法で覚醒の聴覚パワーを活用することができます。 たとえば、オーディオポルノは、あなたが望む場所に血液を流すことができます。, あなたはそれをオーディオポルノアプリ、Dipseaだけでなく、オーディオエロチカポッドキャストから様々な物語で行く与えることができます。 一部の人々はまた、あなたが試してみたいかもしれない覚醒を高めるために自分自身に大声で”汚い話”をするのが好きです。

あなたのケーゲルと筋肉の食いしばりを練習してください。

私たちは骨盤領域を含め、どこにでも筋肉を持っているので、なぜそれらをうまく利用しないのですか？ あなたは、特に骨盤臓器脱のリスクのある人や失禁の問題に対処するために、骨盤底を強化する方法として、ケーゲルの練習を聞いたことがあるかもし, でも実施することが演習の増加により覚醒をご男.

あなたが膣を持っている場合、あなたがターゲットにしたい筋肉は、あなたの尿道からの尿の流れを開始し、停止するものです。 はい、あなたが本当にトイレを使用し、”私はおしっこをしなきゃ！”ダンス。 より大きい陰核の構造を刺激するためにこれらの筋肉を繰り返し食いしばり、解き放つことを試みなさい。, 陰茎の所有者は骨盤底筋肉を持っており、確かに（非常に性的な）前立腺を刺激し、前立腺オルガスムに到達しようとするためにもケーゲルを実行するこ この場合、あなたはガスを保持しているかのように直腸の筋肉を圧迫し、その後中立状態に戻ります。

さて、あなたがハンズフリーのオルガスムのためにあなたの旅に出る前に、覚えておいてください、それは実際のオルガスムについてのすべてではあ 一体、あなたもオーガズムに達しないかもしれないが、それはあなたのソロセックスセッションは、任意の少ない成功または楽し, 終わり目的にあまり焦点を合わせてはいけない。 むしろ、遠くても構わないのでお時間を楽しみ、自分な.