シナモンティーは、その高い栄養プロファイルと、減量に役立つかもしれません。

休日や祭りは、愚かな食べ物と招かれざる体重増加に相当します。 すべての私たちの周りの陽気なお祝いの雰囲気で、それは健康食品を食べて、毎日ワークアウトの私たちのルーチンに固執することは困難になること ありがたいことに、少なくともあなたの服から抜け出さないようにする方法がいくつかあります。, 飲シナモンティ就寝時を避けることになるだろう過剰な体重増加、また負けました。 あなたがクリスマスや新年のお祝いで忙しい、または休暇によって年末を迎えている場合でも、あなたの食事を完全にトラックから投げ出さないこの健康的な儀式を適応させてください。

私たちは皆、カレーやスムージーにシナモンを愛していますが、シナモンティーはあなたが本当に前に試したことがないかもしれません。 しかし心配してはいけない;茶形態の苦甘いスパイスはあなたの味覚芽にちょうど喜ぶようにである。

なぜ減量のためのシナモンティー？,

シナモン茶、栄養のプロファイル、あるブースが代謝に保存しておくことがコレステロールや血糖値を有することができます。 その抗炎症特性は、腹の膨満感を避ける。 スパイスはまた余分カロリーの損失で貢献できる食糧の消化力を助けると知られている。

ベンガルールベースの栄養士Dr Anju Soodは言う、”シナモンは体の代謝率を高めることができます。 人のインスリンが抵抗力があるようになるとき頻繁に時、砂糖は新陳代謝させて得ないし、脂肪に変えられて得る。, シナモ”

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シナモンは、より速い減量を助けることができるスパイスです。

減量のためにシナモンティーを作る方法は？

あなたが試すことができるシナモンティーのレシピがいくつかあります。, 次のレシピは最も一般的に使用され、あらゆる種類の味の好みに合っています。 いくたの味覚芽を使いシナモンティ基本的な混合物.

成分：

1カップの水

小さじ1シナモンパウダー

小さじ1蜂蜜

小さじ1/4黒コショウパウダー

小さじ1レモン汁

方法：

水を沸騰させる。 カップに、シナモンパウダー、黒コショウパウダー、蜂蜜とレモン汁を追加し、よく混ぜる。,

水が沸騰したら、シナモン、蜂蜜、レモンの混合物の上に注ぎ、それをすべて素敵なかき混ぜます。 飲み物をふるいに通して暖かく飲む。

注：シナモンパウダーの代わりにシナモンスティックを使用することもできます。 この場合、水と一緒に半分インチのシナモンスティックを沸騰させます。

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寝る前に夜にシナモンティーを飲むことは、疲れた筋肉をリラックスさせ、免疫力を高め、代謝を高め、一日を通して食べられる食品の消化を助けると言われています-あなたが平和的に眠っている間、このすべて！ あなたの減量の旅でシナモンティーを持ってみてください健康に、新しいあなた。

読むためのNeha GroverLoveについて彼女の書き込み本能を喚起した。 ネハは何でも深いセットの固定を持っていることの罪を犯しているcaffeinated。, 彼女がスクリーンに思考の彼女の巣から注いでいないとき、コーヒーですすりながら彼女の読書を見ることができる。p>