高齢者は、さまざまな年齢関連要因により転倒リスクが高まっています。 疾病管理予防センター（CDC）によると、65歳以上の高齢者のうちの一つは、毎年落ちます。
高齢者は、転倒後に重度の怪我や合併症を発症する可能性が高くなります。 毎年3万人以上の高齢者が落下傷害のために緊急治療室で治療されている。,
あなたが高齢の親や愛する人を持っている場合、あなたは彼らの安全を心配するかもしれない、とあなたは彼らが転倒のリスクを減らすのを助けることができますどのように疑問に思っています。
この記事では、看護診断を通じて転倒するあなたの家族のリスクを評価する方法について説明します。
私たちは、秋のために怪我をする可能性を下げる方法について話します。 また、あなたの家族が秋に苦しんでいる場合の対処方法についても説明します。
転倒のリスクの看護診断とは何ですか？,
北米看護診断協会（NANDA）は、nanda International（NANDA-I）としても知られており、さまざまなリスクや病気の標準化された看護診断を定義し、世界中の看護師や老人ホーム
転倒のリスクについては、nandaには承認された診断手順があり、看護師があなたの家族が転倒のリスクが高いかどうかを判断するのに役立ちます。, それらのスコアがリスク範囲に収まる場合、リスクを最小限に抑えるために利用可能な推奨される看護介入がある。
また、この記事では、高齢者の愛する人の転倒のリスクを予防し、低下させるさまざまな方法について説明します。
なぜ転倒のリスクのために看護診断を使用するのですか？
あなたは秋の潜在的な危険性をすでに認識している可能性が最も高いですが、あなたの家族のリスクレベルを評価することが重要である,
CDCによると、転倒は65歳以上の高齢者の間で重度の傷害、さらには死亡の主要な原因の一つです。
転倒すると、次のようなさまざまな怪我につながる可能性があります。
- 骨折（股関節、腕、背骨、手首）
- 筋肉損傷
- 外傷性脳損傷（TBI）
転倒による頭部外傷は、特に高齢者が特定の投薬を受けている場合、非常に深刻なことがあります。 あなたの愛する人が秋から頭に当たった場合は、すぐに医師に通知してください。,
高齢者の場合、転倒による傷害は、若年成人よりも長い入院を意味する可能性があります。 それでも不安に関しては初めて制約が課される移動及び影響を与えている。
多くの転倒は重傷を負うことはありませんが、依然として悪影響を及ぼす可能性があります。 ある秋の後、運動がより心配になる可能性があり、筋力と体重が低下し、別の秋のリスクが高まる可能性があります。
転倒のリスクに対して看護診断はどのように機能しますか？,
転倒のリスクを評価する際には、個人とその環境に関するさまざまな要因を考慮することが不可欠です。 たとえば、以前の転倒の履歴がある場合、またはオブジェクトなどで滑ったりつまずいたりする可能性が高い環境に住んでいる場合などです。
評価方法は、上記のように、研究またはNANDAのような団体によって承認されている必要があります。
また、転倒リスク評価は一度だけのイベントであってはならないことに注意する必要があります。, テストは定期的に行う必要があります,ssあなたの愛する人の健康状態は、変更します,または毎年特定の日付に. あなたの医療提供者は、あなたの家族の現在の認知的および身体的状態に基づいてテストを行う頻度をお勧めすることができます。
評価を行う際に看護師または医療専門家が考慮する要因のいくつかは次のとおりです。
滝の歴史-もしあれば、看護師はあなたの愛する人の以前の滝の歴史について尋ねます。, 過去6ヶ月で秋に苦しんでいる誰かが再び落ちる可能性が高くなります。
認知状態-脳機能の障害は、転倒のリスクの増加に寄与する可能性があります。 評価には、認知障害がある場合に考慮されます。 その場合にチェック反応時間が短反射を防ぐことができる。
加齢に伴う筋骨格の変化-加齢や十分な運動不足により筋肉や骨が弱い高齢者は、転倒のリスクが高くなります。, 看護師は、強度、バランスをテストするだけでなく、任意の歩行、変更された奥行き知覚などをチェックすることができます。
視覚および聴覚障害-視覚および聴覚障害がある場合、環境中の危険を特定する能力が制限され、転倒のリスクが高まる可能性があります。
モビリティ支援デバイスの適切な使用-看護師は、あなたの愛する人がモビリティデバイスを正しく使用していることを確認することができます。 それは杖、歩行者、または車椅子だかどうか、不適切な使用は、けがのリスクの増加につながることができます。,
基礎疾患-特定の疾患は、めまい、不適切な血液循環、衰弱、脳霧などの合併症を引き起こし、そのすべてが転倒のリスクを高める可能性があります。
薬-あなたの愛する人が現在薬を服用している場合は、評価の前に完全なリストを作成してください。 特定の薬物は、バランス、血液循環などに影響を与え、リスクレベルに影響を与える可能性があります。,
不適切な服-ズボンや靴のような正しくフィットしない服は、動きに問題を引き起こし、転倒のリスクを高める可能性があります。
環境要因-なじみのない環境では転倒のリスクが高くなる可能性があります。 あなたの愛する人が新しい家や生活支援施設に移動し、生活空間が正しく設定されていない場合は、事故の追加のリスクがある可能性があります。 また、不十分な照明、あまりにも多くの混乱、および濡れた表面は避けるべきである。,
モールスフォールズテスト
モールスフォールズテスト（MFS）は、多くの場合、看護師や開業医によって使用される別の標準化されたテストです。 あなたの家族が老人ホームや生活施設に入院している場合、または自分の健康状態に変化がある場合、MFSが実施されることがあります。
MFSは、以前の転倒の履歴、移動装置の使用、歩行またはバランスの問題の存在、および認知障害など、さまざまな基準に基づいてスコアを割り当,
合計スコアは、転倒のリスクを防ぐために介入が必要かどうか、そしてどの程度までの介入が必要かを決定します。
転倒リスクのある患者にはどのような予防措置を講じるべきですか？
このセクションでは、転倒のリスクを下げる可能性のある潜在的な看護介入のいくつかをリストします。
これらの措置は、老人ホームまたは介護施設に住んでいる場合にのみ適用されます。 あなたの家族が家に住んでいる場合は、記事の後半で転倒を防ぐための手順について説明します。,
また、これらは、介護施設が転倒の可能性を下げるために実施する可能性のある例です。 医療サービス提供事業者が推奨に基づく具体的施策のご家族の個人ます。
リストバンド-リストバンド、または患者が転倒の危険にさらされている他の兆候は、施設の周りのケア提供者に警告し、落下事件を防ぐために特に注意を引くことができます。
看護師への近接性-転倒のリスクが高い患者の場合は、看護師のステーションに近い部屋に置くのが最善です。, 彼らが援助を必要とする場合、彼らは看護師に近づいている場合、迅速な助けを得る可能性が高くなります。
留意項目の配置-部屋をセットアップするときは、頻繁に使用されるオブジェクトを特定し、患者の近くに配置します。 これは援助なしで患者によってたくさんの不必要な動きを防ぎ、落下の危険を下げます。
より低いベッド-ベッドをできるだけ低く保つことは、患者がベッドに出入りするための労力を少なくする必要があることを意味します。 それはまた動きのより小さい範囲を意味する。, これらの要因は動きをより快適にさせ、傷害の危険を下げることができます。
ベッドの上のレール-ベッドの上のレールは、ベッドから落ちるのを防ぐことができます。 しかし、レールの少なくとも一つ、好ましくはベッドの底にあるものは、必要に応じて患者がすぐにベッドから出るように下に残されるべきである。
十分な照明-部屋に十分な照明があれば、つまずいたり物体にぶつかったりする可能性は低くなります。 夜間に起きなければならない場合は、高齢者がそれを使用できるように、照明スイッチがベッドから簡単にアクセスできることを確認してください。,
適切な履物-看護施設は靴により良いグリップを提供するかもしれないので、床に滑り込まないようにしてください。 それはまた快適で、安全な歩くことのためによく合うべきで
部屋のレイアウトを理解する-患者に認知障害があり、新しい施設に移動する場合は、環境に慣れるように特別な注意を払う必要があります。
高齢者の転倒のリスクを評価するための他の方法
転倒は、どの年齢でも誰にでも起こる可能性があります。, しかし、高齢者は重傷のリスクが高いため、定期的にリスクレベルを評価することをお勧めします。
しかし、あなたの親や愛する人が落ちるリスクが高いかどうかをどのように知っていますか？
最初に注意すべきことは、彼らの動きや態度の変化です。 彼らは以前よりも遅く歩いていますか？ 椅子やベッドから立ち上がったときに少し苦労しているのを見ますか？ 彼らはいつもより外出するのが嫌ですか？,
あなたが彼らの行動に大きな変化に気づいたら、何かがそれらを悩ませているかどうかについて話すべきです。
しかし、あなたの一般的な印象を超えて、あなたはあなたの家族の全体的なフィットネスレベルを考慮する必要があります。
フィットネスと転倒のリスク
全体的なフィットネスレベルが高いほど、転倒のリスクは低くなります。 落ちるリスクは低いだけでなく、重度の怪我や合併症の可能性も高いです。,
あなたの古い家族が長い間働いていることを知っているなら、彼らはより強いコアのためにより良いバランスを持っている可能性が高く、落ちるリスクを減らすでしょう。 それにも強い骨、それに耐えることができる影響を回避する厳しい。
考慮すべきもう一つのことは、彼らの食事です。 彼らは野菜、果物、赤身のタンパク質が豊富な食事を食べてきた場合、彼らはまた、より健康な骨を持っている可能性が高くなります。,
しかし、それは遅すぎることはありません、そして私たちは記事の後半で転倒による怪我のリスクを下げる方法についてもっと話します。
しかし、まず、転倒のリスクに関しては、家族のフィットネスレベルをどのように測定できるかを見てみましょう。
高齢者モビリティスケール（EMS）と転倒のリスク
高齢者モビリティスケール（EMS）は、理学療法士のような医療専門家が高齢者のモビリティのレベルを評価,
EMSテストは、各タスクの時間と難易度を測定するさまざまな活動を経ることを含みます。
EMSスコアを計算するために使用されるさまざまなモビリティテストは次のとおりです。,サポートの有無にかかわらず立つ能力
テストが完了すると、合計スコアが取得され、全体的なモビリティレベルの評価が提供されます。, 利用することができ点成することが不可欠であると考え必要な決定を下すことになる。
EMSスコアは0から20の範囲で、20は可能な限り最高のスコアです。
より高いスコアは、あなたの家族が良い強さとバランスを持っていることを意味し、転倒やけがの重大なリスクにさらされていません。
低いスコアは、彼らが自分のフィットネスを改善する必要があるかもしれないことを意味し、または多分家庭介護者を雇います。,
スコアに基づく具体的な推奨アクション手順などの詳細については、高齢者モビリティスケール（EMS）に関する詳細なガイドをチェックしてください。
転倒による怪我のリスクが高いのは誰ですか？
私たちは、転倒の歴史、視力の問題、認知障害などのような、上記の看護評価セクションの危険因子のいくつかについて言及しました。
しかし、あなたの愛する人は、それが彼らが落下のリスクが高いにしている可能性が高いように見える重大な困難なしに、自宅で住んでいる,
しかし、あなたの家族が65歳以上の場合、転倒による怪我の可能性を高める可能性があることに留意すべき他の危険因子があります。
下半身の弱さ
リハビリテーション医学の年代記に掲載された研究によると、下半身の強さの低下と高齢者の転倒リスクの増加との間のリンクを示唆する証拠があります。
私たちは年齢とともに筋肉の強さと体重を自然に失い、バランスの低下に寄与することができます。, この研究によると、”椅子から立ち上がる”テスト（EMSテストにも含まれています）は、高齢者の下半身の強さを測定する優れた方法です。
ビタミンD欠乏症
ビタミンDは多くの理由から健康に不可欠です。 しかし、ビタミンDの欠乏はまた、落下のリスクを高めることができます。
ビタミンDの欠乏は、ビタミンDが食事カルシウムを筋肉に分配する役割を果たすため、筋肉機能の障害に寄与する可能性があります。 筋肉の収縮にはカルシウムが必要です。,
したがって、不十分なビタミンDは、潜在的に衰弱した筋肉を意味し、転倒による傷害および他の要因に寄与する可能性があります。
カルシウムとビタミンDはまた、健康な骨を維持するのに役立ち、欠乏は骨粗鬆症のような骨の健康問題だけでなく、関節リウマチのリスク
Journal of NeuroEngineering and Rehabilitationに掲載された利用可能な研究の概要で、著者らは、ビタミンD補給が高齢者の転倒予防戦略の一部であるべきであると結論付けた。,
可能であれば、あなたはまた、太陽からビタミンDを得るために毎日太陽光を得るためにあなたの高齢者の家族を奨励する必要があります。
骨の健康状態
骨の健康問題を引き起こす可能性があるのはビタミンD欠乏症だけではありません。 Osteoporosisしょう症は、遺伝学、ホルモン因子、低食餌カルシウム摂取量など、さまざまな他の原因を持つことができます。
骨粗鬆症の理由にかかわらず、転倒やその他の要因の両方による怪我のリスクを高める可能性があります。,
フィンランドの研究によると、骨量と構造を改善することは、高齢者の転倒による重傷を防ぐために不可欠な要素です。 彼らはまた槍、強さ、移動性および全面的な適性を改善することを推薦する。
歩行障害
歩行は誰かの歩行パターンです。 歩くことは私達のほとんどが多くの注意をに払わない何かである。 しかし、リズムで私たちを前進させるために筋肉の間で起こっている調整がたくさんあります。
歩行パターンに異常がある場合、歩行障害があります。, 原因は、関節炎、認知状態、バランスに影響を与える内耳の状態、あるいは不適切な靴を含むさまざまな要因であり得る。
高齢者は、通常、筋肉の弱化および協調の喪失による歩行の問題のリスクが高い。 残念ながら、歩行障害はまた、落下のリスクを高めることができます。
あなたの家族の歩行のペースやパターンの変化に注意してください。 顕著な変更を特定した場合は、できるだけ早くケア提供者に通知してください。,
患者が転倒リスクを下げるのを助けるために何ができますか？
ほとんどの高齢者は、危険因子の組み合わせによる転倒に苦しんでいます。 彼らは時間通りに予防措置を取ることができるように、彼らの医療提供者は定期的に落下のリスクを評価することが重要です。
あなたの家族が全体的な健康を維持し、転倒のリスクを下げ、生活の質を向上させるためにできることのいくつかを見てみましょう。,
筋力トレーニング
私たちが議論したように、高齢者の転倒の主な危険因子の一つは、筋肉や骨の弱体化です。 骨の健康を改善し、筋肉量と強度を高める最良の方法は、抵抗訓練によるものです。
しかし、高齢者にとっては、運動による怪我は常に懸念されています。
始めるには、安全な練習を勧めることができる理学療法士との約束をするのが最善かもしれません。, または、個人的なトレーナーを雇うことができる彼または彼女に経験の訓練の高齢者があることを確かめなさい。
また、彼らは高齢者のための運動クラスを提供しているかどうかを確認するためにあなたの地元のシニアセンターに確認することができます。
ヨガ
ヨガは、ストレスの軽減、心血管の健康の改善など、高齢者のためのさまざまな利点を持っています。
転倒防止に関しては、ヨガも大きな利益になる可能性があります。,
ヨガは、あなたの愛する人が他の人やオブジェクトにぶつかった場合に落ちにくくなることを意味し、コアの強さを向上させます。 ヨガはまた、歩行障害を助ける（または予防する）ことができるバランスと可動性を改善します。
お住まいの地域でヨガスタジオを見つけて、特にヨガを初めて行う場合は、高齢者に適したクラスがあることを確認してください。,
筋力トレーニングルーチンとヨガの組み合わせは、筋力と筋肉量、バランスと可動性を高めるため、転倒のリスクを下げるのに理想的です。
栄養価の高い食事を食べる
カルシウム、ビタミンK、マグネシウム、および他の栄養素が豊富な食事は、健康な骨、筋肉機能だけでなく、安らかな睡眠
栄養価の高い食事を確保するために、あなたの愛する人がジャンクフードの消費を削減し、果物のような健康食品、野菜の多種多様を増やすのに役, 彼らはほうれん草、ブロッコリーやケールのようなアブラナ科の野菜、ビートやニンジン、または彼らが好む何か他のもののような根のような葉の緑を得る
カルシウムのために、あなたの家族は、彼らの医師が推奨するものに応じて、乳製品を消費したり、サプリメントを取ることができます。
よく眠る
適切な安らかな睡眠は、日中の衰弱や疲労を防ぎ、転倒の危険因子となります。
あなたの愛する人が運動と適切な栄養の推奨事項に従えば、眠りにつくのは簡単です。,
良い睡眠のもう一つの側面は、ストレスを軽減することです。 彼らはストレスを軽減するために、散歩に行く、愛する人と時間を過ごす、ペットを得る、または瞑想のようなマインドフルネスの実践を試みること
患者が倒れた後はどうすればいいですか？
あなたの高齢者の家族が転倒に苦しんでいる場合は、明らかでなくても怪我が起こっていないと仮定しないでください。
できるだけ早く医療施設に連れて行って、転倒による合併症を排除するための迅速な評価を行うことができます。,
あなたの愛する人が自分で住んでいる場合は、転倒した場合にあなた、介護者、または医師に通知できるように、彼らがデバイスにアクセスできることを確認してください。
転倒リスクのある患者にはどのような予防措置を講じるべきですか？
看護アセスメントテストで、家族が転倒する危険があることが判明した場合、まず最初にすべきことは、転倒の可能性が低くなるように環境を調整することです。,
あなたのプロバイダは、この記事でここで述べたもののいくつか（より良い照明、よくフィットする靴、使い慣れた環境など）、特定の手順をお勧めします。
あなたは、グルーミング、清掃、食事の準備、ショッピングなどの日常生活のタスクであなたの愛する人を助けるために在宅介護プロバイダーを雇うことを
周りに誰かを持つことは、セキュリティの余分な層を提供し、さらに落下のリスクを下げることになります。,
あなたがニューヨークに住んでいる場合は、州のメディケイドプログラムでは、CDPAPと呼ばれるプログラムを通じて介護者として友人や家族を雇うこと 資格要件や適用方法などの詳細については、CDPAPページをご覧ください。
高齢者の転倒リスクに関する最終的な考え
私たちが年を取るにつれて、筋肉や骨が弱くなるのは当然です。 残念ながら、それはまた、落下または他の要因のいずれかによる怪我のリスクが高いことを意味します。,
落ちることは高齢者に深刻な影響を与える可能性があります。 それは長期の入院、移動性の低下、および生活の質の低下につながる可能性があります。
しかし、良いニュースは、あなたの愛する人が落下関連の怪我に苦しんでいるリスクを防ぎ、下げるための措置を講じることができるということです。
彼らが65歳以上の場合、または彼らの動きに大きな変化がある場合は、家族の医療提供者に転落のリスクの評価をスケジュールしてください。,
転倒のリスクが高いことが判明した場合、プロバイダーは転倒を防ぐための介入を推奨します。 それ以外の場合は、運動、栄養価の高い食事を食べ、よく眠っているようなフィット感と健康を維持するために、この記事で推奨される手順のいくつか
あなたの愛する人が転倒からの安全を確保するために在宅介護が必要で、NYに住んでいる場合は、CDPAPをチェックして、介護者として友人や家族を雇うことができるかどうかを確認してください。
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