それは私たちの遺伝子や栄養のような他の要因のためではなかった場合、私たちのほとんどは背の高い身長を好むだろう。 社会は背の高い好意的に見え、数インチ短いものにはそれほど好意的ではありません–それはただの文化です。 その結果、人々が背が高くなるために何かを試しているのを見ることは珍しいことではなく、もちろん、身長を下げる可能性があるものを避けます。,

骨の成長に影響を与えると考えられる要因の中には、コーヒーおよび茶の消費が含まれる。 コーヒーと紅茶は世界中で最も人気のある飲み物の一部であることを考えると、背の高い成長に影響を与えるかどうかを判断することが不可欠です。

カフェインに関するいくつかの情報

カフェインは、世界で最も人気のある薬の一つです-はい、薬。 しかし、それは完全に合法であり、安全でもあります。 により消費caffeinated飲き臨時バーストのエネルギーおよび脳機能に関する,

あなたは紅茶、コーヒー、エネルギードリンク、ソーダ、さらにはチョコレートにこの自然発生する覚醒剤を見つけるでしょう。 それはまた蛋白質棒および苦痛薬物にあるかもしれません。

神話と事実-コーヒーと紅茶はあなたが背が高くなるのを助けることができますか？

長い時間のために、両親はあまりにも多くのコーヒーを消費することに対して彼らの成長する十代の若者たちに警告しています。 彼らによると、コーヒーは成長を阻害し、したがって、カフェイン中毒者が短いままである可能性が高い。,

噂がどこから生まれたのかは完全には不明ですが、カフェインと最小限のカルシウム吸収との間のいくつかの研究によって示された可能な これには少し真実がありますが、カフェインによって引き起こされるカルシウム吸収の減少は骨の成長に影響を与えるには小さすぎます。

もう一つの神話は、カルシウム吸収への影響が骨粗鬆症を引き起こし、それがあなたを短くしたということでした。 コーヒー消費量、骨粗鬆症、および短くなるとの間にリンクがあったと思われます。 しかし、研究はこれらの主張を確認していない–人々を心配する必要はありません！,

三つの要因の間の可能なリンクを示唆する研究の慎重な分析が行われたとき、いくつかのことが明らかになりました。 例えば、カフェインの酒飲みのほとんどはより少ないミルクを飲み、最低のカルシウム豊富な食糧を摂取した。

一方、数杯のミルクで不足を解消するのは非常に簡単です。 従って、カフェインと低い身長の間に可能なリンクがない;科学は休むために問題を置く。

かなりの量のカフェインを有するコーラは、骨の成長に小さな影響を及ぼすことが示されている。, しかし、責任は完全にカフェイン、代わりに、リン酸content有量にすることはできません。

また、人々は異なるカフェイン耐性レベルを持っています。 いくつかは、カフェイン飲料unを消費します夜遅くまで、他の人が投げると全体の夜を回しながら、まだ赤ちゃんのように眠ります。

コーヒーと紅茶に関連する健康上の問題

コーヒーの消費は一時的にあなたのエネルギーと覚醒を高め、睡眠を妨げます。 カフェインは大人より若い人の体から取り除くために時間がかかります。, 若者の睡眠不足は、学業成績の低下と肥満につながります。 あなたが見る、睡眠は背の高い成長に重要な要因であり、肥満の人々はより短く見えます–それはそれがどのようにあるかです。

しかし、適度なコーヒー消費に関連する利点は依然としてあります。 例えば、飲料はAlzheimerを持っていることのチャンスを減らし、練習の性能を高める。

コーヒーはまた損傷に対してあなたの体細胞を保護するchlorogenic酸を含んでいる。 この物質は抗酸化物質であり、体重管理においても重要な役割を果たすことができます。, コーヒーのあなたのカップのもう一つの重要な化合物は、ジテルペンです。

ジテルペンは、抗炎症性および抗微生物性に加えて抗癌性を有することが示唆されている。 覚せい剤は気分リフターであり、研究は、うつ病の減少につながる可能性があることを示唆しています。 それはまたADHDと住んでいる人々を助け、加える。

成長する十代の若者たちは、コーヒーと紅茶の消費量を一日あたり約100mgに制限する必要があります。

その高さにコーヒーの可能な悪影響を心配している人のために彼らの食事やサプリメントでより多くのビタミンDとカルシウムを取ることがで,

ボトムライン

それは、紅茶やコーヒーを飲む人が病気のリスク低減のために健康的なライフスタイルをリードすることはかなり可能です. 但し、茶及びコーヒーの主要なコンポーネントであるカフェインはその点ではより高く、またはより短くさせない。 したがって、身長への影響を心配することなく、朝のコーヒーや紅茶を楽しむことができます。