メンタルヘルスまたは精神状態が一般的です。 多くの場合、彼らは家族で実行されます。 最も一般的な精神的健康状態のいくつかは、うつ病、不安、および双極性障害である。 これらの病気やそれらのような他の人は、あなたの考え、感情、行動を妨げます。 あなたは精神的健康状態を持っている学習は動揺することができます。 しかし、希望があります。 精神的健康状態のために利用可能な様々な治療法があります。 助けを求めることを恐れてはいけない。,

改善された健康への道

精神的健康問題の治療にはいくつかのタイプがあります。 それらには、

  • 心理療法またはカウンセリングが含まれます。これはまた話療法と呼ばれます。 これは、精神衛生障害のための最も一般的な治療法の一つです。 それは精神保健の専門家とのあなたの問題述べていることを含む。 トークセラピーには多くの種類があります。 いくつかの一般的なものには、認知行動療法または弁証法的な行動療法が含まれる。 トークセラピーはしばしばマンツーマンで行われます。 それはまたグループの設定でまたはあなたの家族とすることができる。, 個人およびグループの話療法は時々有用です。 このタイプの治療は、精神的健康状態を持たず、単に困難な生活状況（悲しみ、離婚など）を経験している人にとっても有用である可能性があります。).
  • 処方された薬。処方薬は、別の人気のある治療法です。 精神障害のための薬は感情および思考パターンにかかわる頭脳の化学薬品への変更を行います。 薬は精神医学的状態や健康上の問題を治すものではありません しかし、彼らはあなたの症状を改善するこ, することができるその他の治療、カウンセリングなど、より効果的です。 さまざまな方法で動作する利用可能な処方薬の多くの異なる種類があります。 あなたの医者は勧告を行い、副作用を共有します。
  • サポートグループ。自助および支援グループはあなたの状態に洞察力を得るのを助けることができる。 彼らは友情、サポート、リソース、およびあなたの状態と一緒に暮らす方法のヒントを提供することができ 彼らはまた、しばしば精神的健康状態と一緒に行く孤立感に対処するのに役立ちます。
  • その他の治療法。,精神衛生上の問題を治療するために人々が使用する治療法の多くの種類があります。 これらには、運動やヨガなどの身体活動が含まれます。 それらはまた創造的な療法を含んでもいい。 これらは、創造的に自分自身を表現する手段を使用して行われた治療法です。 それらは芸術、音楽、動き、または執筆を使用して含んでもいい。
  • ECTまたは他の脳刺激療法。電気けいれん療法（ECT）は、脳に電流を送る安全な手順です。 これは、改善し、さらには厄介な症状を逆転させることができる脳の変化を引き起こす。, ECTおよび他の脳刺激療法は、他の種類の治療がうまくいかなかった場合によく使用されます。
  • 眼球運動脱感作および再処理（EMDR）療法。 この種の治療に使用しなく心理的ストレスとなる。 それは外傷、特に心的外傷後ストレス障害（PTSD）の治療を助ける効果的な方法となっています。li>
  • 病院または住宅治療プログラム。時には、あなたの精神的健康問題は、あなたが病院や長期的なプログラムで治療を受ける必要があるように悪くなります。 このことが起きるできない場合は注意。, あるいは、あなた自身や他の人に害を与える危険があるときに起こります。

すべての治療が機能するわけではなく、すべての人にとって必要です。 何人かの人々は処置の組合せから寄与します。 あなたの医者はあなたのために右である処置を見つけるのを助ける。

考慮すべきこと

過去には、精神的健康と精神的状態を取り巻く不公平な汚名がありました。 この汚名は人々が必要とする助けおよびサポートを得ることを防ぐことができる。 彼らは人々が彼らについて考えることを恐れています。 だから彼らは治療を求めていません。 彼らの状態はしばしば悪化する。, 精神疾患の汚名が助けを求めることからそれらを保ったので時々人々は彼らの自身の生命を取る。

しかし、近年では、医療専門家、教育者や組織が汚名を克服するために取り組んできました。 個人とその愛する人は、精神的健康障害について話す可能性が高くなります。 彼らは治療を受けることが奨励されます。

あなたや愛する人が精神的健康状態の兆候を経験しているかもしれないこれらの兆候を探してください：

  • 悲しいか落ち込んでいます。
  • 集中トラブル。,
  • 極端な感情（恐怖、罪悪感、悲しみ、怒りを含む）。
  • 友人や活動からの撤退。
  • 極端な気分が変わります。
  • アルコールまたは薬物乱用。
  • 原因不明の敵意や暴力。
  • ストレスやあなたの気持ちに対処することができません。
  • 妄想、パラノイア、または幻覚（声を聞くなど）。
  • あなた自身や他の人を傷つけることを考えています。

助けを求めることを恐れないでください。 あなたに利用できる多くの処置の選択があります。 精神疾患は恥ずかしいことや恥ずかしいことは何もありません。, を意識した心の健康に関する課題学習の真実を支援できます。 それも命を救うことができます。

医師に尋ねる質問

  • 私はこれらの症状のいくつかを持っています。 私は精神的健康状態を持つことができますか？li>
  • 私にとって最高の治療法は何ですか？
  • 私は処方された薬を服用する必要がありますか？ 私は精神科医に会う必要がありますか？
  • 私は精神療法が必要ですか？
  • あなたは私が見ることができるカウンセラーやセラピストを推薦できますか？li>
  • これは一時的な問題ですか、それとも永続的ですか？
  • 私は私の人生の残りのための治療が必要ですか？,
  • 私は私が回復するのを助けるために自宅で何ができますか？
  • 私が抱えている精神的な問題を他の人に説明するにはどうすればよいですか？