今日、ラベンダーは単なる香りのある植物以上のものです。 結局のところ、このハーブは薬用および治療上の利点のためにも一般的に使用されています。 そうあなた専有物の少数の医学問題を取扱い、多くの店頭および規定の薬と来る不愉快な副作用を危険にさらしたいと思わなければ、ここにラベンダーの使用の潜在的な健康の特典を見てある。,

睡眠を改善するのに役立つかもしれません

不眠症は、あなたが一晩中投げて回し続けるしつこい問題です。 カフェインを切り、より多くの練習を得ることは睡眠を引き起こ しかし時々これらの努力および他の治療は働かない。 その結果、あなたは昼間に騒々しい混乱に終わります。,

あなたは安らかな夜の睡眠のために何かを試して喜んでいる場合は、重要な看護師の英国協会で月2017年に発表された研究は、ラベンダーのエッセンシャルオイルは、睡眠が困難であった集中治療室（ICU）患者の睡眠の質を改善する上で効果的な治療法であることがわかりました。 （2）

あなたは無駄に他の睡眠の救済を試してみましたのであれば、今夜スリープ状態に入る前にあなたの枕の上にラベンダーエッセンシャルオイルを数滴置きます。 ちょうどそうすることは健康に害を与えるかもしれないのでそれを摂取しないこと、または他のどの精油も、その点では、確かめなさい。,

は皮の傷を扱うのを助けることができます

いろいろ精油はラベンダーを含む皮膚科学の使用のためにまた優秀、です。 実際には、にきび、湿疹、または皮膚の炎症を持っている場合は、患部にラベンダーオイルを適用すると、ジャーナル証拠に基づく補完的および代替医療で月2017 （3）敏感な皮とのそれらのために、水またはキャリアオイルの精油を薄くして下さい。

ラベンダーのantioxidant活性は、創傷治癒にも寄与する可能性があります。, （3）

ちょうどあなたが現在取っている薬物の何れかと相互に作用しないことを保障するためにあなたのskincareの養生法にラベンダーを加える前にあなたのdermatologistに点検すること確実がありなさい。

痛みのための自然療法を提供することができます

一部の人々は、急性または慢性の痛みを扱うときに店頭鎮痛剤のために達します。 そして、痛みの重症度に応じて、あなたはあなたの医者から処方箋を求めるかもしれません。

以前の伝統的な経路を安痛みのアロマセラピーと2％の”ラベンダー精油で希釈します。, 一研究ではラベンダーに対して効果的な救済処置術後の痛み。 それは鎮痛剤としてオイルが多くの精油にあるlinalylのアセテートおよびlinalool炎症抑制の部品を含んでいるので作用できます。 (4,5)

ラベンダーには多糖類も含まれています。 Phytotherapy Research誌に掲載された別の研究では、これらの分子を含む植物は、関節炎およびリウマチを含む”炎症性疾患の治癒に最も強力である”と述べている。, （6）

一方、他の研究は、ラベンダーのアロマセラピーは、痛みの持続時間ではないが、強度を減らすために労働中に使用することができることを示唆してい (7)

血圧および心拍数を減らして下さい

慢性の高血圧は打撃および心臓発作のような健康の複雑化の危険を高める中心に加えられた圧力を置, しかし、2017年に発表された小さな研究では、開心術後に40人がラベンダーエッセンシャルオイルを吸入すると、血圧と心拍数が低下し、オイルがバイタルサインにプラスの影響を与えたことがわかりました。 (8)しかし、著者らは、この可能な利点、すなわち、より大きなサンプルサイズで、医学研究のためのゴールドスタンダードである無作為化比較試験について、より多くの研究,

喘息の症状を和らげることができます

ラベンダーの抗炎症効果のために、気管支喘息も改善する可能性があります。 2014年にライフサイエンス誌に掲載されたマウスの研究では、ラベンダーのエッセンシャルオイルが呼吸器の健康にプラスの影響を与え、アレルギー性 同じ効果が人間に見られるかどうかは不明のままです。 （9）

更年期のほてりを軽減

ほてり（またはほてり）は、多くの女性に影響を与える一般的な更年期障害の症状です。, それによりボディ上の熱の突然の感じを引き起こし、表面を洗い流され、発汗を誘発させることができます。

しかし、一日二回20分のためのラベンダーのアロマセラピーは、中国医師会のジャーナルで月2016に発表された研究によると、閉経点滅を減らし、生活の質を向上させるのに役立つことがあります。 （10）

ヘルプ戦闘真菌の成長

ラベンダーの潜在的な抗真菌活性を強調する研究の数もあります。 調査はラベンダーの精油がある特定のタイプのc.albicansのような菌類の成長の、禁止で有効かもしれないことを提案します。, このオイルは、以前の研究によると、真菌によって引き起こされる水虫および白癬を治療するための治療薬としても作用する可能性がある。 (11,12)

潜在的に髪の成長を促進します

さらに別の研究では、ラベンダーのエッセンシャルオイルは、一日一回、週に五回、四週間のために、毛嚢と厚い真皮層のそれらの数の増加をもたらしたマウスの背中に適用されます。 この研究者という可能性のあるラベンダーとして使用する発毛促進剤がより多くの研究が必要です。 結局のところ、あなたはマウスではありません。 (13)