エッセンシャルオイルで慢性炎症と戦う方法

炎症に苦しんでいる人として、私は痛みがいかに陰湿であり、どのようにあなたの体の周りを移動することができ、どこでも痛みや痛みを引き起こ, 私は痛みや痛みと戦うためにピルの後にピルを取ることを嫌い、炎症のためのエッセンシャルオイルが私の慢性の痛みを助けることができること

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炎症とは何ですか？

ハーバードの健康サイトによると、急性および慢性の炎症の二つのタイプがあります。,

急性炎症は、あなたが自分自身を切ったり強打したりして、白血球がその特定の傷害を治癒するのを助けるために急いだときに起こります。 あなたの怪我が腫れ、あなたの体が癒されます。 急性炎症は非常に良いことです。

一方、慢性炎症は非常に悪いことです。 大きなものになると周辺のプラーク自動脈の原因は心臓発作(これは主による禁煙または脂肪の蓄積). それはアルツハイマー病、漏出性腸またはセリアック病、慢性疲労、癌、関節リウマチおよび糖尿病を引き起こすことに関連している。 クソ…それらはすべて吸う！,

慢性炎症の症状には、次のものがあります。

• 関節痛
• 発熱
• 疲労
• 胸痛
• 口内炎
• 腹痛
• 発疹
• 歯茎の出血

私の個人的な炎症は非常に明らかであり、貨物列車が始まり、スピードを上げるようにゆっくりと来ます。 私のつま先をぶつけることは”分の間座り、それがそんなに傷つくので自分自身を集める”一種のでき事になる。 私の関節が痛み始め、数週間以内に私はほとんどいくつかの深刻な痛みなしで私の肩を動かすことができます。,

常に痛みや痛みがあまりにも長い間私の人生の一部であったので、私は本当にそれらについてあまり考えたことはありませんでした。 私は一般的にちょうど一日三イブプロフェンを取りました,年二回抗生物質のコースを取り、やり直すために全体のサイクルを待っていました.

慢性炎症のためのエッセンシャルオイル

そして、私はエッセンシャルオイル だから私はいくつかを得て、考えました、どのように私はこれらを私の体に入れるつもりですか？, “これはどうやってやるのか”という話が多かったのですが、本当の話はありませんでした。

まず、炎症と戦うためにエッセンシャルオイルを使用する方法は次のとおりです。

1。 あなたの足の裏にそれらを置く

これは私をびっくりさせ、私が今まで聞いた中で最も愚かなことだと思った。 なぜ私は私の足にそれらを置くだろうか？

まず、足は油によってイライラされるほど敏感ではないので、より強い濃度を使用することができます。 とって大きな細孔のない油の精油でに血流が速くなります。,

私は私のエッセンシャルオイルを適用するためにローラーボトルを使用しています（私が出ているときは私の手に、私が家にいるときは私の足に！）

2. あなたが猫を持っていない場合は、ディフューザーを使用することは、あなたの体にエッセンシャルオイルを取得するための素晴らしい方法です。 空気からのそれらを呼吸し、あなたの皮に穏やかに吸収する。

あなたが猫を持っている場合は、ディフューザーを使用する前に、この記事を読んでください：ああラット、猫とエッセンシャルオイルはちょうど混合しないでください

3。 それらとブラッシング

私は私の歯磨き粉にエッセンシャルオイルのドロップまたは二つを入れて、それらとブラッシングで素晴らしい結果を持っ, 私は私の歯茎に炎症を持っているので、それは問題の中心に右の油を取得しており、私はとにかく一日二回私の歯を磨くので、私は忘れていません。 ウィンターグリーン、タイム、シナモン、ペパーミント、スペアミント、没薬、ティーツリー&クローブはでブラシをかけるのに最適なオイルです！

私はティーツリーオイルの味が嫌いなので、これは私の最も楽しい使用ではありませんが、私の歯茎を助けることの価値はとても価値があります。 Go slowゆっくりとさないよう注意してくださいを使用して口頭で申し込まれた場合には精油を皮膚刺激性. 油を飲み込まないでください。

4., 痛いスポットに局所的に適用する

法律の私の母は明らかに非ウーウー yであり、私が何をすべきかのほとんどはケシコックであると考えていますが、彼女 使用直油、ローラーボールなどの違いについての質問です。

5. 私はそれらを摂取しない

私はそれらを摂取することをお勧めしません（水でエッセンシャルオイルを飲んだり、カプセルに入れてダウニング）あなた,

炎症のためのエッセンシャルオイル

カモミール：このオイルは、特に炎症を起こした関節や筋肉に、痛みを和らげる鎮痛特性を有する。 それはまた、緊張性頭痛、筋肉の痛み、神経の痛み、余分なガスや胃のけいれんによって引き起こされる痛みのような消化器系の問題に最適です落ち着 カモミール植物は、抗炎症特性を有するフラボノイドを有する。 キャリアオイルでそれを使用し、苦痛の区域にマッサージするか、または拡散器で使用しなさい。

ラベンダー：このオイルは、おそらく最高の痛みや炎症を治療するために知られています。, それは、ストレスおよび不安を軽減する特性、ならびに抗炎症性および鎮痛性を有する。 調査はそれが反対の炎症抑制剤および鎮痛剤に有効であることを示しました。 患部にマッサージするためにキャリアオイルでそれを使用するか、それを拡散させます。 拡散器を介して吸入すると、片頭痛の痛みを緩和または除去することが示されています。 ラベンダーはきちんと使えます。 直接皮膚に。,

スウィートマジョラム：このオイルは、鎮静および抗炎症効果を有し、頭痛、片頭痛、神経痛（神経痛）、歯痛、胃痙攣および他の腸障害を緩和するのに有効であることが示されている。 使用できるキャリアは、石油、すっきまたは拡散.

ユーカリ：このエッセンシャルオイルは、特に神経の痛み、筋肉の痛み、副鼻腔の痛みのための非常に強力な鎮痛剤であり、また自然な充血除去剤です。 それは酸化防止剤、炎症抑制および抗菌性です。 それは切口およびスクレープで使用することができる。 それは強いので、キャリアオイルを使用することはおそらく良い考えです。,

ペパーミント：このオイルはユーカリに非常によく似ています。 それに焼跡との苦痛救助のために有効である冷却の特性があります。 それはまた、消化器系の問題のための素晴らしい治療法です。 これは、うっ血除去剤、抗菌剤、抗炎症剤および抗真菌剤である。

ローズマリー：ローズマリーは鎮痛剤および抗炎症剤であり、慢性pain痛のための素晴らしい油です。 メリーランド大学の調査は苦痛救助の大きい部分である血循環を改善することを示した。 また、鎮痛薬と組み合わせて使用して、その有効性を高めることもできます。, それは制御の下で苦痛を保つために適量を高める必要がないので大きいです。

フランキンセンス：通常はクリスマスに関連していますが、この香りのあるオイルは鎮痛および抗炎症特性を有します。

ノコギリソウ：ハーブとしてノコギリソウは薬として何世紀にもわたって使用されてきました。, 精油としてそれは腹部の苦痛および燃え上がらせた接合箇所、痛風、eczema、皮膚炎、rosaceaおよび他の炎症性皮膚の病気の処理で非常に有効です。

ウィンターグリーン：ペパーミントいとこは似たような性質を持っていますが、ウィンターグリーンはイブプロフェンよりもアスピリンに近い効果を持って それは腰痛と非常に有効です。

ベチバー：このオイルは、特に循環器系または神経系に見られる場合、炎症を落ち着かせ、鎮静させるのに効果的です。 それは一般的な痛みや痛みに最適で、ストレスを和らげるのに役立ちます。,

Helichrysum：このオイルは強力な鎮痛剤、抗炎症剤であり、損傷した皮膚を修復するのに役立ちます。 使用された端正または傷害のキャリアオイルで直接苦痛を取り除き、傷つくことを防ぎます。

黒コショウ油：これは筋肉痛に最適で、血液循環を増加させ、炎症を軽減し、抗細菌です。

レモングラス：これは気分のブースターと抗炎症剤です。 それは関節炎およびリウマチの徴候を減らすことができます。,

ローズゼラニウム：このオイルは大きな痛みと鎮痛剤ですが、帯状疱疹や他の神経関連の状態の痛みを助けるのに非常に良いです。 研究は、ローズゼラニウムがいくつかの抗関節炎および抗リウマチ薬と同様の効果を有することを示している。

ベルガモット：彼らはベルガモットを聞くとき、ほとんどの人はアールグレイティーを考えるが、それは頭痛を和らげ、ストレスや不安を軽減するために使 研究は、ベルガモットが吸入されると、痛みに対する神経の感受性を低下させる特定のホルモンを放出することを示している。,

あなたはこれらの精油のいずれかを希釈するために任意のキャリアオイルを使用することができますが、いくつかのキャリアオイルは鎮痛およ これらのココナッツオイル、ホホバ油、エキストラバージンオリーブ油、ヒマシ油.

慢性炎症Wrapupのためのエッセンシャルオイル

私は医師が慢性炎症を診断することに興味があるすべてではないことを個人的に発見しました。,

すべての炎症は異なる人々に異なる方法で現れますので、あなたの研究を行い、慢性炎症の症状のいずれかと一致するかどうかを確認してから遅

私はエッセンシャルオイルに敏感ではなく、それらをスイッシュし、それらをこすり、それらを希釈するためにキャリアオイルなしでそれらを転がまた、このページに記載されているすべてのエッセンシャルオイルを使い果たして入手する必要があるとは思わないでください。 開始が遅いとつと考えるが、その後の追加または減算します。, 私はいくつかのギャルは、彼らがすべての”正しい”オイルを持っていない場合、それは開始するために支払わないと思う聞いたことがありますが、それは あなたが行くように余裕と追加できるものを取得！