あなただけ
技術は絶えず変化しており、毎年発泡体やその他の材料に新しい進歩があり、スタイルは一つのライン、あるいは一つのブランドにこだわることは必ずしも意味をなさないほど頻繁に変化しています。,
そこで、ランニングシューズの専門家Eric Sach、Ken Larscheid、Carson Capraraに、ランナーがソールを探しているときに最も一般的な購入失言が起こる傾向があることと、代わりに何をすべきかを尋ねました。
あなたの足が適切に測定されていない
“初心者のランナーが靴屋に入るときに作る最も一般的なエラーの一つは、店の仲間によって足を測定されていません”とワシントン州レントンのバランスアスリートのオーナーであるEric Sach氏は述べています。, 靴屋では、仲間はかかとからつま先までの長さだけでなく、足の幅とアーチの長さを測定Brannockデバイスを使用します。
Sachは、ほとんどの人があなたのかかとからあなたの足のボールとあなたの足が曲がる領域までの測定値であるアーチの長さを無視することを発見し “すべての靴は、足が一つの場所で曲がるように設計されているのと同じように、一つの場所で曲がるように設計されています。 “これら二つの屈曲点を一緒に一致させるのが最善です。,”
ボリュームを幅と混同しています
“靴のボリュームは、靴の中のスペースの測定です”とSachは言います。 ほとんどの人は、十分なボリュームがないときにsachにより広い靴を求める傾向があります トリックは、あなたの指でトップアイレットの間のスペースを測定することです。
“あなたがレースを結ぶとき、靴はぴったりでなければなりません—あまりにもタイトではなく、あまりにも緩くはありません—そして、あなたはアイレット 三本の指を意味がない十分な量の場合がありすぎます。, 指一本は、あまりにも多くのボリュームがあるので、フィット感が緩すぎるときです。 そして二本の指—あなたはそれを推測した—ちょうどいいはずです。 あなたが正しいボリュームで靴を履いていることを知ることは、恐ろしい足底筋膜炎などの一般的な足の怪我からあなたを救うでしょう。
靴のサイズを増やすことを恐れています
Sachは、新しい靴が必要なたびに足を測定することをお勧めします。 いくつかの場面で、彼は自分の足を測定する前に、彼らの”通常の”靴のサイズを少しもぴったり見つける顧客を得るでしょう。
“足は一般的に短くなりません”とSachは言います。, “あなたの足の小さな筋肉は毎日あなたの体を支え、これらの筋肉が伸びて戻ってこないので、あなたの足を”成長”させます—あなたが裸足で走ったり、足”
靴の間のサイズの違いを考えてみましょう：ハーフサイズはインチの違いの唯一の第八であり、全体のサイズは靴ひもの幅、ほぼ四分の一インチ程度 “それは非常に小さいです”とSach氏は言います。 “しかし、いつも、人々は彼らがそれの上に旅行するつもりだと言います。,”半分のサイズ—あるいはフルサイズ—を上げると、快適さの違いの世界になりますが、あなたの友人があなたを身に着けていることについてあなたをいじめるべきではありません。”
あなたは仲間の圧力に与える
Sachによると、靴を購入する際に考慮すべき最も重要な要素は、—–,
しかし、人々は靴の買い物中に友人を連れて来るとき、時には彼らの友人は、靴が間違った色であるか、彼らは着用者の足が大きすぎる見える方法についてコメントすることによって、彼らの判断を曇らせます。 彼らは空気の上を歩いているようにそれが感じている場合でも、着用者は通常、彼らの友人の意見と一緒に行くとオプトアウトします。
時には新しいランナーは、彼らの友人が着ているものに戻ってフォールバックします。 しかし、すべてに合う靴は一つもありません。, 試着室で友人のアドバイスを大切にするかもしれませんが、ランニングシューズに関しては、ルックスよりも感触についての詳細です。,v>マイルイーター
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あなたは間違った種類の靴のレビューを使用しています
“何かがあなたのために働くとき、誰もが同じ正確なものを持つべきである”と信じるのはあまりにも簡単です”とsachは言います。, そして、それはカラスソースの靴のレビューに頼ることになると、それは靴の買い手の没落です。
市場に出回っている靴のレビュアーはどれくらい馴染みがありますか？ レビュアーにはどのような種類の足がありますか？ レビュアーは実際にランナーですか？ レビューが信頼できる情報源によって公開されているかどうかを自問してください：それはランナーが選択するのに役立つ十分な情報を集約するサイ
ブランドが彼らのプロダクトを見直すために作家かインフルエンサーを後援する偏った検討のためのLookout、また。,
Runner’S Worldでは、各シューズを実際の使用状況とラボでの機械的試験のバッテリーを使用して、客観的かつ排他的なデータを提供します。 靴の重さに加えて、靴底の厚さ（足と道路の間にあるすべてのもの）、泡があなたの歩幅をどれだけうまくクッションし、前足の柔軟性を測定します。 このすべては、各靴のレビューで考慮されています。 （あなたは右ここにサイト上のすべての私たちの最新のレビューを,)
あなたは長すぎるあなたの靴を着用します
歴史的に、ランニングシューズは300-500マイルの寿命を持っていますが、多くのランナーは走行距離を追
靴を履くことは怪我につながる可能性があります。 ケンLarscheid、ピンクニー、ミシガン州のランニングラボの所有者によると、あなたのペアを交換するための物語のサインは、あなたが特定の領域で珍しい痛みや痛みを得るときです。, “入ってきて痛みや痛みを感じる多くの人々は、靴の年齢に疑問を抱いていません”とLarscheid氏は言います。 “私たちが店で提案するのは、それらを少し重ねていることです。”
あなたの現在のペアが摩耗する前に新しいペアを導入すると、あなたの古いものから緩和するように、新しい靴に緩和するのに役立ちます。 変更を開始する他の指標には、靴の底に摩耗した滑らかな溝、靴の片側に不均一な泡が含まれ、ソールはもはや水平ではないことを意味します。,
あなたは専門店を避けています
Larscheidは、多くの初心者が始めることについて過食しているか、最高のペアのためにお金を使いたくないと言います。 代わりに、彼らは専門家によって分析彼らの足を得ることができるランニングシューズストアに行くのではなく、新しいランナーは、彼らが見るどんな靴
歩行分析と着用者の特定のニーズの特定—この靴は持久力またはクロストレーニングのためのものですか？,-新しいランナーは専門店を避け、靴を他の所で追求すれば見落とすかもしれない考察である。
そして、人々はお金を節約していると思っていますが、間違った種類の靴の後にペアを購入し、不満からより多くのお金を費やす可能性があります。 実行中の店では、あなたの指先でより多くのオプションや専門家を持っています。 靴が合ったら、投資としてそれについて考え、未来の傷害に対して保護しなさい。 実行中の店舗は、通常、デパートが常に運ぶことはありません様々な幅を持っています。,
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あなたはそれが唯一のツールであることを忘れてしまいます
“ランナーが作ることができる一つの間違いは、彼らがどのように動くかを修正したり、ある種の方法を実行するのを助けるための処方箋として靴を探すことです”と、グローバルフットウェア製品管理のBrooksシニアディレクターであるCarson Capraraは述べています。 “代わりに、ランナーは自分の体がどのように動きたいかに最適な靴を探し、彼らが走って欲しい経験を提供する必要があります。”
覚えておいてください：力は靴の中にあるのではなく、あなたの中にあります。,
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