なぜ私の期間は突然止まったのですか？

不規則な期間

毎月、あなたの期間の症状の変化を経験することは珍しいことではありません–いくつかは他のものよりも痛いかもしれませんし、いくつかはあまりにも他のものよりも軽いかもしれません。 それは前の月よりも数日前または後に落ちる期間もかなり一般的ですが、これが事実であれば、どの段階で期間が不規則であると考えられますか？

まあ、あなたが長いサイクルを持っている場合、それは毎月の周りに来るためにあなたの期間のためのより多くの時間がかかるので、これは不規則, 長いサイクルは42日（またはそれ以上）と同じくらいすることができますが、定期的な流れは28日ごとに来ます。 また、それは一ヶ月のラウンド来てあなたの期間のために42日かかるという理由だけで、それは必ずしもこの時間枠が周りに次の時間が同じになる

このインスタンスでは、逃した期間のために長いまたは不規則なサイクルを間違えるのは簡単ですので、あなたの期間が完全に止まったことを心配する前に少し時間が経過するようにすることが重要です。, しかも、不規則な期間はしばしば次のような他の症状を伴うことに注意してください。

• 特に軽いまたは過度に重い流れ
• 期間は二日より短いか5より長い

私のアドバイス：ホルモンの不均衡から年齢に至るまで、不規則な期間を引き起こす可能性があるいくつかのことがあるので、この問題を心配している場合は、医師によってチェックアウトされることをお勧めします。

体重増加

月経周期に関与する二つの重要なホルモンがあり、それはプロゲステロンとエストロゲンです。, プロゲステロンは受精卵のために子宮を準備しますが、想像しなければそれはまたけいれんに責任があります。 一方、エストロゲンは、最初の場所で卵の放出を促します。 月経周期が正常として機能するためには、これらのホルモンは繊細なバランスで存在する。

但し、太りすぎか肥満であることはこの敏感なバランスを破壊できますoestrogenはこのホルモンのあまりで終わることを意味する脂肪細胞で貯えられ これは不規則な期間で起因でき、期間を完全に逃すことを意味するかもしれない。,

私のアドバイス：そうでなければ、あなたは完全にそれを解決するのではなく、問題をカバーしているので、あなたの体重の問題に対処しない場合は、ホルモンの不均衡に対処することに意味はありません。 だから、もっと運動（歩くことは素晴らしいです！）、新鮮な食材をたくさん食べて、体重を減らすためのより多くのアドバイスが必要な場合は、安全に私が助けて幸せになると確信しているあなたのGP

急速な減量

最も最近の流行の食事療法で積み込むか、または他の方法によって非常に短いある一定の時間の重量の多くを失うことはあなたの期間周期を混乱させるもう一つの確実な方法である。,

体重増加とは対照的に、体重減少は、エストロゲンの蓄積を減らし、気分が低く、軽く、まれな期間をもたらす可能性があります。 これだけではありませんが、場合oestrogenレベルが極めて低いので引き起こすこともありますの期間停止します。

私のアドバイス：極端にダイエットするのではなく、突然かなりの体重減少を避けるために、あなたが食べているものについての賢明な選択, 手作りおよび新しい変化のための処理された食事そして軽食を交換し、適当なレベルに練習を保ち、必要ならば、もう一度医療専門家からの助言を追求

ストレス

それは仕事の心配、財政上の懸念や個人的なトラブルであること、ストレスは多くの生活の中で不幸な機能です。 それは月経を含む私達の健康の私達の消化力、睡眠、気分、また他の多くの区域に影響を与えることができる。

問題は、ストレスは、彼らがあまり効果的に機能意味すべてのこれらの非本質的な身体プロセスから離れて注意を取るということです。, このストレス反応は、動物の攻撃などの生命を脅かす状況ではなく、他のものよりも即時の生存に焦点を当てるために体を必要としたときにずっと前に生じる-再生は、現時点ではまさに心のトップではありませんでした！ ストレスの源は、この時間以来少し変更されているにもかかわらず–私たちは、これらの日サーベル歯虎に遭遇する可能性が高いではありません-ストレス

私のアドバイス：あなたがストレスを感じているなら、私はあなたがトピックに関する豊富な情報やアドバイスを見つける私たちのストレスハブ,

これと並んで、それはまた、あなたの心配についてあなたの周りの人に話をするのを助けることができます。

軽度のストレスや不安のために、あなたはまた、薬草療法に向けることができます-私たちのストレスリリーフ昼間の滴は、その問題を抱えた感じを和ら

過度の運動

穏やかな運動は実際に期間のけいれんを緩和するのに役立ちますが、過酷な運動体制に着手すると、月経周期を混乱させる可,

極端な運動はストレッサーとして作用するので、お金の心配や個人的な問題と同じようにあなたの流れを混乱させる可能性があります。 また、極度な練習によって多くの重量を失うことは、私がちょうど論議したように、停止する期間を引き起こすことができるボディのホルモンの敏感なバランスを混乱させる。

私のアドバイス：節度が重要です–覚えておいてください、あなたは運動のあなたのスティントを取得するためにマラソンのため 代わりになるく快適にやさしく制度などの演習などのサイクリング、ストレッチを歩か, また、私たちのGet Active Hubでは、あまりにも多くの緊張の下であなたの体を置くことなく、強さ、持久力、柔軟性、バランスを促すのに役立つヒントの範囲があ

避妊薬

避妊薬は一般的で効果的な避妊方法ですが、期間を逃す原因となるか、またはそれらを完全に止めることがあります。

プロゲステロンのみの錠剤、避妊注射および子宮内システム（IUS）はすべて同様の効果を有するため、これらの問題を引き起こす可能性のある避妊,

私のアドバイス：あなたは避妊のこれらの形態の使用を停止するとき、あなたの期間は正常に戻る必要がありますので、私はそれについてあまり 医師の指示がない限り、薬を服用し続けます。

月経閉止期

最後に、月経閉止期へのアプローチでエストロゲンのレベルは減り、これにより期間が全体で停止する前に排卵はより少なく規則的

閉経は通常、45歳の周りに発生しますが、それはあまりにも60として遅く開始するための前代未聞ではありません！, より不規則な期間の横で、月経閉止期は通常熱いフラッシュ、寝汗および気分の変更のような他の徴候を含みます。

私のアドバイス：私たちの更年期障害の専門家アイリーンは、彼女のハブで更年期障害に関連するすべてをカバーしています。 こちらのお店のブログや動画をテーマにどのためのヒントとして取組んでいます。

閉経中の少し追加の助けのために、あなたはまた、私たちの閉経サポート錠剤を試すことができます。, これらはほてりのような徴候を取り除くのを助けることができる大豆のイソフラボンからなされ、寝汗をかきます。