足の痛みは、私たちが愛する余分なことをやってはもちろん、私たちの毎日のルーチンが必要とするすべて 幸いにも、私たちの生活は私たちの足によって決定される必要はありません。 あなたが着る靴からそれらに入るものまで、足の痛みを遠ざける方法はたくさんあります。

基本—

  • 足の痛みは、さまざまな一般的な足の問題によって引き起こされますが、適切な靴を選ぶことは、あなたの日々の快適さとモビリティ,
  • 痛みのない足のために、快適さのために構築された履物を選択してください。 それはハイヒールと狭い靴を避け、代わりに厚い靴底とクッション性の靴を探していることを意味します。
  • 靴を買い物するときは、靴で着用する靴下を着用し、最長のつま先の端と靴の前の間にスペースがあることを確認し、さまざまな表面を歩いて、足が靴の中でどのように感じるかを確認してください。
  • あなたがカスタムまたは専門の靴を購入していない限り、あなたは最も快適なフィット感を得るためにアーチサポートインソールを追加する必要, 私達はあなたのフィートの輪郭に一致させるために四つのアーチの高さ入って来しっかりした、適用範囲が広い適合のため

ショップインソール

あなたが知っておくべきこと—

私たちは私たちの足に私たちの生活の約235日を費やしているので、私たちの80％が足の痛みを経験していることは驚くことではありません。, あなたの足の痛みの原因はあなたに固有のものかもしれませんが、あなたの不快感の理由になる可能性のある非常に一般的な足の問題があります。

  • Bunions
  • Hammertoes
  • トウモロコシとカルス
  • Morton’S Neuroma

あなたが靴を探しているとき、靴のペアがそれらを見るだけで快適になるかどうかを知ることができます。 どのように構築されているか、どのような材料で作られているか、狭い場合、靴底がどれくらい厚いかで判断することができます。, 足に十分なスペース、サポート、クッション性を与えない靴は、足を良く感じさせません。

あなたが足の痛みを持っているときの靴の買い物は賭け金を持ち上げます。 だだ、お金で快適な靴が足を感じ、より良いない。

足の痛みを和らげる靴の買い物方法

“背中と足の痛みを治す”と約束する靴を購入する前に、足とライフスタイルに最適な快適さを得ていることを確かめるためにいくつかの研究をしたいと思うでしょう。,

それはあなたがそれらを購入する前に、それはあなたが前に着用したことがないブランドの場合は特に、靴を試着することが常に良いです。 あなたの足がどのように感じるかを見るために靴のペアで歩き回る時間を費やすことは、彼らがあなたのために長期的にどれだけうまくいくか

ハーバード医科大学は、靴のショッピングのためのいくつかの有用なアドバイスを提供しています：

  • あなたの足が自然に日中に拡大した後、一日の終わり
  • あなたが靴と一緒に履くつもりと同じ靴下を着用してください。,
  • あなたの足を測定し、一方の足が他方の足よりも大きい場合は、より大きな足に合うサイズを購入してください。 また、サイズは製造業者の間で変わる従って右の適合を得るためにあなたの普通サイズからのサイジングを上下に試みる必要がある場合もある覚li>
  • 立っているとき、あなたの足は部屋を持っている必要があります。 あなたの最も長いつま先の終わりと靴の終わりの間に少なくとも四分の一から半インチの部屋があるはずです。
  • 可能であれば、靴の中をさまざまな表面で歩いてみてください。 につき、何ら責任を負い足を感じても快適なのは靴を気にぴったり., あなたが歩くとき、靴はまったく滑りますか？

あなたが試してみる靴のほとんどは、おそらく良いアーチサポートを持っていません。 これは、靴メーカーが最小限のアーチサポートで構築するため、靴が最大数の人々にアピールするためです。 例えば、靴の製造業者が靴に中型のアーチを置けば、平らなフィートを持つ人々はそれらを不快見つける。

靴をより快適にするための最善の策は、しっかりと柔軟なサポートを提供するインソールを追加することです。 あなたが必要とする靴のインサートの種類を検討するときは、次のことを考えてください：

  • アーチの高さ。, あなたの靴はワンサイズではないすべてに合います。 あなたの靴の中敷のアーチはあなたのアーチを全体の長さ十分に支えるあなたのフィートの輪郭に一致させるべき あなたの靴にゴルフ-ボールがあるようにそれが感じれば、アーチは余りに高い。 場合でも広々、ジアーチと思います。
  • しっかりとサポートしています。 あなたが選ぶ靴の中敷はそれらを置くものは何でもに立ち向かえる必要がある。 い場合も、柔軟なサポートはあります。, 彼らはあまりにもクッションしている場合、彼らは最初は偉大な感じかもしれませんが、彼らは長期的にあなたの足の痛みを和らげるために何もし 会社のサポートを提供する靴の中敷を捜しなさい。
  • 高品質です。靴の中敷の大半と、トップ-カバーが身に着けられているとき全体の中敷を取り替えなければならないことを終える。 多くの人にとって、それは半年ごとです。 それは財布に厳しく、惑星に厳しいです。 トレッドラボのインソールにて交換可能なトップカバーできるのでリフレッシュ必要なときにいつでも”などは、切符を買わずに全く新しい中敷きです。 プラスは、形成されたアーチサポート永久に保証される。
  • 汎用性。, あなたの戸棚で複数のタイプの靴を有する、従ってそれらすべてのために働く靴の中敷を見つけることは理にかなっている。 靴の中敷はさまざまな様式–厚いトップカバーとの物入って来;短いトップカバーとの物;そして薄いトップカバーとの物。 トレッドラボは、あなたがあなたのクローゼットの中のすべての靴のためのフィット感を持っているので、あなたはインソールと複数のトップカバーの一li>

足の痛みのための最高のファッション靴は何ですか？,

ソノマレディースフラットからSoftWalk

足底筋膜炎や腱膜炎患者のために、靴を購入する際に足に適合する快適さとストレッチは重要な詳細です。 Sonomaは広く、狭く、余分広い適合間の選択と同様、半分のサイズを提供する。

もSoftwalkの靴て着脱可能に挿入しますの追加が可能な独自の義肢インソールのために追加します。 ある靴はあなたの歩行ができるだけ柔らかく、あなたの体の残りに緊張を加えないことを保障するために安定の特徴を加える。,

RockportからのDresSportsの人の靴

慰めのための親指を得る最も普及した人の服靴のいくつかはRockportのDresSportsのコレクションです。 するという快適なるロックポートを一度に送信チームのmarathoners走26.2マイルです。

Rockportはまめおよびレースの傷つくことを防ぐのを助けるようにパッドを入れられたつばおよび舌、衝撃吸収性によってフィートおよび足の疲労を減らすポ

足の痛みのための最高のランニングシューズは何ですか？,

ニューバランスフレッシュフォーム1080V9

ニューバランスの靴は、多くの場合、足の痛みに苦しむ人々のための偉大なとして引用されています。 男性と女性のための新鮮な泡1080V9ランニングシューズは、スタイリッシュで快適なメッシュアッパーです。 いてトボックスを安定化の足としての十分な緩衝能衝撃吸収を持っています。

足の痛みのための最高のカジュアルシューズは何ですか？,

Allbirds Tree Runners

タイム誌によって”世界で最も快適な靴”と呼ばれるAllbirdsは、あなたの足に素晴らしい感じだけでなく、環境に優しい素材を使用することへの注 再生可能でリサイクル可能な材料に焦点を当てて、Allbirdsは男性と女性の両方のスタイルを持っています。

おそらくあなたのAllbirdsにアーチサポート靴の中敷を加える必要がある間、生地の柔軟性はbunionsかhammertoesに苦しんでいるだれでものための救助である。

足の痛みに最適なサンダルは何ですか？,

Boston Birkenstock

天気が暖かいときにフリップフロップを投げるのはとても魅力的ですが、すでに足の痛みがある場合は助けにはなりません。 ほぼ250年間同じソールデザインを使用してきたBirkenstock（そしてそれらを着用する何百万人もの人々）は、靴の背後にあるシンプルな科学によって誓います。

これらのサンダルは、足の痛みを防ぐ自然で快適な歩行を提供し、時間の経過とともにあなたの足に成形アーチサポートで設計されています。,

あなたが終わる履物に関係なく、あなたの靴ができる最も重要なことは、あなたの足を快適で痛みのないものに保つことです。 最高の靴はほんの始まりかもしれません、そしてあなたはあなたの足に完璧にするためにアーチサポートインソールを追加する必要があります。 一度姿をどのような作品を最適なものだと驚きでどこまでできる場に足を感じます。

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