ビールのサービングは12オンス、ワインは五オンス、酒は1.5オンスです。 カロリー含有量はアルコールの種類によって異なります。 ワインは平均で約150カロリーです,ビールは非常にそれを特定することは不可能ですので、大きく変化します,そして、最低カロリーの酒は約で明確なラム酒です85 しかし、好む人のためのカクテル、砂糖とミキサーで混合飲300ノンカロリー。 あなたが二つを持っている場合、それはすでにその日のための彼女の推奨カロリー摂取量の半分に近い女性を取得します。,

アルコールも抑制を低下させ、酒飲みがより多くを消費するよう促します。 同時に、それは飢えを増やします。 バー食品（および飲みながら良い音食品）は、健康または低カロリーであることのために知られていません。 “パブgrub”は、通常、フライドポテト、ナチョス、およびどんちゃん騒ぎにあなたを奨励する他の中毒性、おやつグッズのようなアイテムを伴います。 友人との控えめな夜はすぐに単独でちょうど幸せな時間のためのあなたの推薦されたカロリーに置くことができる。

しかし、アルコールはまた、あなたの代謝を遅らせることによってあなたに, 新陳代謝は年齢と自然に減速する(ティーネージャーが一見そんなに食べ、細いとどまることができるなぜであるか)。 代謝が損傷したら、ある程度それは”固定することはできません。”飢餓の一定の状態で自分の体を保つ摂食障害を持つものは、彼らの代謝に永久的な損傷を与えることができます。 アルコールも可能で恒久的な損傷を与えることがあり. それは上の作業順序で新陳代謝を保つ皆で最上の利益にある。

辛い食べ物を食べるなど、代謝を高める方法があります。 熱が好きではない人のために、毎日トウガラシのサプリメントを助けることができます。, 朝の新しい絞られたレモン最初の事が付いている暖かい水を飲むことのようなAyurvedic練習はまたあなたの新陳代謝の後押しを助け しかし、これらの健康的な運動に起因する被害ルアルコールになります。

残念ながら、最近の傾向は”drunkorexia”と呼ばれています。”それは飲む会議のための”セービング”カロリーの習慣である。 それは大学生に特に普及していますが、またすべての年齢の酒飲みによってますます練習されます。 すべてのカロリーが均等に作成されない。, カロリーにだけそんなに真実が、カロリー同等化ある(それがそれ簡単だったら、食事療法はもっとたくさん簡単である)。 この練習をスキップヘルシーなお食事やお腹ができるよう”で過ごす”を消費カロリーにアルコールです。

“drunkorexia”との時折の試合は、身体に永久的なダメージを与えることはありませんが、危険な優先順位を設定します。 さらに、パブやナイトクラブにいるときに人がどれだけのアルコールを消費するかを伝えることはほとんど不可能です。 サービングのサイズは乱暴に変わることができカロリーがビールの個々のびんでリストされていることはまれ, 何人かの人々は明確なリキュールと付くことを考え、ミキサーは余りにも多くのカロリーなしで”よい話題”を提供しないが、どんな費用でか。 新陳代謝はまだ損なわれて、抑制は下がっています。

それはアルコール消費に来るとき、あなたが思うよりも多くのことが起こっています。

アルコールが体内でどのように分解するか

アルコールが消費されると、酢に似た酢酸に分解されます。 体は体内の他の蓄えられたエネルギーの前に酢酸を燃やします。, すなわち、それはあなたが減少の方に働くかもしれないあらゆる余分な脂肪の代りにアルコールで繁栄する。 体は砂糖と脂肪よりも酢酸を好む。 言い換えれば、あなたの体はあなたが日か週に早く持っていた御馳走にしがみつき、アルコールで繁栄する。 そういうわけでプラトーは脂肪質の損失の方に飲み、働いている人のためにとても共通である。

さらに悪いことに、アルコールには体の脂質酸化を一時的に止めるコツがありました。 これはあなたの体が既存の脂肪を燃やすことをさらに厳しくします。, あなたが体重を増やすために探しているなら、科学的に最善のアプローチはたくさん飲んで脂肪をたくさん食べることです。

これは、体重を減らしたり維持したりするためにアルコールを完全に放棄しなければならないという意味ではありません。 しかし、それは確かに役立ちます。 最も優れたアプローチは節度あるものの、アルコール、通常必要とは非常に強い意志を有する固体支援システムを構築した。 ので本当にいいか、どのくらいは主催者ます。, あなたの飲み物を測定し、あなたの愛する人があなたに目を離さないようにしてください（そして、あなたは好意を返すことができます）、特典として、あなたはバーで13ドルのカクテルを飲まないことで大金を節約します。 スレンダーなウエストラインと脂肪銀行口座？ それが新年に入る最善の方法です。

著者バイオ：トレバーは、デトックスローカルと回復中毒者のためのコンテンツマーケティングチームの一員です&5年以上にわたって清潔で冷静, 彼の回復が始まって以来、彼は治療資源、中毒意識、および一般的な健康知識を広めるのに役立つ言葉のための彼の才能を使用して楽しんできました。 そして彼の自由な時間をできるっと回復中毒者以外の楽しみのフィットネス活動の分想像されます。

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