血液を寄付することは、命を救う上で長い道のりを歩みますが、ドナーにとって何らかの不快感や副作用につながる可能性もあります。 寄付した後に適切な措置を講じることは、問題を防ぐのに役立ちます。

なぜ寄付するのですか？

病院は、怪我を治療したり手術を行ったりしながら人々を生き続けるためにそれを使用する必要があるため、毎日ドナー血液の貯蔵を必要とします。 がある場合は、なお不足が原因で生じる病院を停止手続きを行うまでもあります。,

それが病院が一定の供給を持つことが重要である理由です。 血液には貯蔵寿命があるため、長期間にわたって物資を保管することは不可能です。 通常の寄付できるでしっかりと固定することができ続けていくコツです。

Do：適切に食べる

あなたの食事は、寄付した後の気持ちに大きな影響を与えます。 献血を計画している場合は、献血後に体が新しい血液を作り出すために使用するほうれん草や赤身のような鉄分をたっぷり含む食べ物を食べるの 私たちは、寄付する前に余分な16オンスの水を飲むようにドナーをお勧めします。, これは疲労やめまいを防ぐのに役立ちます。

あなたが寄付した後、あなたの食事を見ることも重要です。 ほとんどの診療所は、寄付の後に甘い軽食を提供します。 これに続き取りやすさを備えながらも、マー又はその他の問題により低血糖ます。 水は血液の最も重要な成分の一つであるため、水和滞在も重要です。 ドナーは、寄付された血液を補充するために必要なものがすべて体にあることを確認するために、寄付の後に通常よりも多くの水を飲むことを目指,

しないでください：あまりにも多くの運動

運動と肉体労働は、循環器系の作業負荷を増加させ、それが寄付の後に苦労します。 我々は、人が提供することで知られていますが日にかけて寄付をしていることをご確認くださいき直すことができます。 悪心、目まい、および苦痛はすべて人が寄付の後で余りに懸命に彼ら自身を押しているという印である場合もある。

これらの問題は、たとえ彼らがあまりにも多くの努力を伴う何もしていなくても、足に長すぎる人にも発生する可能性があります。 起こりそうにないことであっても簡単に立ち上がりを速くの問題を引き起こす可能性があり一部による通知は行いません。, 疑問があるときは、注意の面で誤るのが最善です。

行う：アルコールを避ける

ドナーは、寄付から完全に回復するまでアルコールから離れることをお勧めします。 あなたのシステムのアルコールを希釈する血液が少ないので、寄付した後にアルコールの影響を感じることは非常に簡単です。 血液を寄付すると脱水のリスクが高まり、アルコールとよく混ざりません。 血液量は水和したままの人々のためにかなり迅速に回復するので、ほとんどのドナーは寄付の24時間後にアルコールを処理することができます。,

しないでください：煙

血液を寄付した後に喫煙する人は、めまいの増加を経験することができます。 落下は重傷につながることができますので、その問題を避けるために寄付の後、数時間喫煙を避けることが最善です。

Do:Spread the Word

血液は重要な医療上の必要性であり、ドナーのための絶え間ない必要性があります。 ドナーがたくさんの良いだけを促すことで他の人に寄付しています。 会話の中でそれを持ち出すのはかなり簡単であり、初めて寄付するように説得するために少しだけナッジを必要とする人々がたくさんいます。,

診療所は、多くの場合、ドナーのための誇りのバッジとしてステッカーやピンを配り、私たちは、血液ドライブのために宣伝する方法として、人々がそれらを あらゆる少しは助け、血の供給を繰り返し続ける何でも生命を救うのを助けることができる。