Q私は38歳の女性で、少し太りすぎです。 私はかなり健康的な食事をしています-朝食のためのお粥、昼食のためのサラダまたはサンドイッチ、夕食のための肉と野菜。 ほとんどの朝-起床後の時間かそこら-私は私のおなかの痛みに苦しんでいます。 それは私が排便を持っているときに安心している朝にのみ起こります。, 時には、痛みは耐え難いです,私は私の期間を持っていると私は長い時間のためにトイレにすることができます特にとき. それ以外の回は静かで穏やかです。 私の食事が変わっても、症状は同じです。 これは何だろうか？

博士ニーナは答える：便秘、閉じ込められた風と憩室疾患は、あなたが記述する痛みのすべての一般的な原因であり、あなたはあなたの”おなか”の痛みとしてそれを記述するが、私は問題領域があなたの腸/結腸であり、これらの問題の一つにリンクされていることを推測しています。 コロンは、腸の最後の部分を構成するチューブです。, 私たちが食べる栄養素のほとんどは、胃や小腸に吸収されます。 未消化の材料はコロンに入り、水の吸収および固体便の生産に終ってここに移動します。

食べ物が腸をゆっくりと動くと、便秘になることがあります。 便秘はまれな硬い便の通過です。 通常の便は、歯磨き粉の一貫性を有し、バナナと同様の大きさでなければならない。 便秘の便は硬く、小さく、ペレットのようなものです。 便秘の最も一般的な原因は、貧しい食生活と不活性なライフスタイルです。, 便秘が発生した場合、ガスが閉じ込められることがあり、時間をかけて憩室疾患と呼ばれる状態を発症する危険性があります。

余分なガスは危険ではありませんが、不快になることがあります。 大量のげっぷやおならが発生することがあります。 腹部のけいれんや膨満感は特に問題になることがあります。

あなたの痛みは、その日のあなたの最初の食事の後にあなたの腸を通して硬い便やガスをプッシュしようとしているあなたの腸によって悪化 腸の反射は食事を食べた後最も強いです。 食べることは腸の運動性を誘発する。

特定の食品は、腸の運動性を促進するのに役立ちます。, プルーンは一般的な治療法です。 砂糖ソルビトールを含む果物も役立つかもしれません。 この砂糖は容易に吸収されないし、事を動かすかもしれない腸に液体を引きます。

乾燥果実はソルビトールが特に高い。 リンゴ、アプリコット、ブドウ、イチゴ、ラズベリー、桃梨と梅もこの砂糖が含まれています。

およそ50pcの人々は50歳までに憩室疾患を有し、70pcは80歳までにそれを有するであろう。, コロンを通る廃棄物が堅ければ憩室と呼出される小さい袋の形成に終って腸の壁に圧力をかけることができます。 時にはこれらの袋な感染を条件という救.

憩室疾患の初期症状には、腹痛および痙攣が含まれる。 痛みは通常左側面および場合によりさらに悪化を食は勿論のこと、通風が吹きます。

膨満感および便秘はまた特色になるかもしれ、より低い腹部の接触で柔らかく感じるかもしれません。,

便秘の治療にもかかわらずあなたの症状が解決しない場合は、大腸内視鏡検査を持っている必要があります。 憩室疾患は通常ここで拾われ、これはあなたが持っているものかもしれませんが、メッセージは簡単です：変更された腸は決して無視すべきではあり あなたのGPへの訪問は順調です。

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