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ズッキーニと夏のカボチャのキャセロールのためのこのレシピは、誰もが愛する簡単な夕食のレシピです。 この美味しい夏のレシピは、庭の新鮮な野菜と一緒に素晴らしいです。

この投稿には、購入するアイテムのリンクが含まれています。 私はあらゆる販売で任務を作る。,

ズッキーニと夏のカボチャは、私たちのお気に入りの食料品店のおかげで一年中利用可能ですが、夏が転がり、庭が膨大な数でこれらの古典をかき回しているとき、あなたはそれらを使用するために美味しい方法が必要になります!

私は夏のスカッシュと黄色のスカッシュについていくつかのレシピと記事を共有しました(ヒント、彼らは実際に同じ家族にいます)、あなたはここでもそれらを見つけることができます。,

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さて、これを美味しくするのがいかに簡単キャセロールレシピ!,

ここでは、ズッキーニと夏のスカッシュキャセロールを作るために必要なものです:

この超簡単なディナーレシピのために、私たちは黄色のスカッシュ、ズッキーニ、植物油、タマネギ、バター、サワークリーム、すりおろしたチェダーチーズ、リッツクラッカー、リッツクラッカー、リッツクラッカー、リッツクラッカー、リッツクラッカー、リッツクラッカー、リッツクラッカー、リッツクラッカー、リッツクラッカー自家製の調味料ブレンド。

調味料ブレンドは、塩、新鮮な挽いた黒コショウ、ガーリックパウダーで作られています!

それは誰もがお楽しみいただけますおいしい食事のために取得するように本当にシンプル。, それはあなたの庭からの家によって育てられる野菜を使用することを得るときよりよい!

ここペンシルベニア州で真夏に当たるときズッキーニと夏のスカッシュは豊富で美味しいです,うまくいけば、あなたの庭にもあなたのためのいくつかの準備ができています!

ズッキーニと夏のスカッシュキャセロールのレシピ:

まず、オーブンを350度Fに予熱する必要があります。

次に、完全に調理されるまで、約15-20分間中火で植物油でスカッシュを調理します!,

私たちは調理されたスカッシュから水を取り除く必要があります。 チーズ布やティータオルでザルを並べ、スカッシュをザルに入れ、余分な水分を絞り出します。

今フライパンで約5分間バターでタマネギを調理します。

最後に、フライパンから取り出し、すべての成分を一緒に混ぜ、クラッカーを残し、混合物を油を塗ったキャセロール皿に注ぎます。

クラッカーでトップし、約30分間オーブンにポップします。,

ズッキーニと夏のスカッシュの違いはありますか?

夏のスカッシュは、肌が柔らかく食用である夏に収穫されるさまざまなタイプのスカッシュを指す用語です。

この場合、ズッキーニははるかに大きく、厚い、緑の肌を持っている間、夏のカボチャは小さい品種と黄色の肌です!,ose調味料ブレンド

  • 大さじ1食塩
  • 大さじ1/2挽いた黒コショウ
  • 大さじ1/2ガーリックパウダー
  • キャセロール材料
  • 小さじ1多目的調味料ブレンド
  • 1カップ砕いたリッツクラッカー
  • 1カップすりおろしたチェダーチーズ
  • 1カップサワークリーム
  • 1/2カップサワークリーム
  • 大さじ4バター
  • 大さじ1タマネギ、みじん切り
  • 植物油
  • 3カップズッキーニ、さいの目に切った大きな
  • 3カップ黄色のスカッシュ、さいの目に切った大きな
  • 指示

    1. まず、我々は350度Fにオーブンを予熱する必要,
    2. 次に、完全に調理されるまで中火で植物油でスカッシュを約15-20分煮ます!
    3. 私たちは調理されたスカッシュから水を取り除く必要があります。 チーズ布やティータオルでザルを並べ、スカッシュをザルに入れ、余分な水分を絞り出します。
    4. 今フライパンで約5分間バターでタマネギを調理します。
    5. 最後に、フライパンから取り出して、すべての成分を一緒に混ぜ、クラッカーを残して、混合物を油を塗ったキャセロール皿に注ぎます。,
    6. クラッカーをトップし、約30分間オーブンにそれをポップします。

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  • Nutrition Information:

    Yield:

    12

    Serving Size:

    1
    Amount Per Serving:Calories: 183Total Fat: 13gSaturated Fat: 6gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 6gCholesterol: 31mgSodium: 891mgCarbohydrates: 11gFiber: 2gSugar: 4gProtein: 6g

    I am not a medical expert., These calculations are provided as a courtesy.