プリカ症候群のために何ができますか？

プリカ症候群の人々の大半は手術なしで良くなるでしょう。 Plicaを治療するときの主な目標は、炎症を軽減することです。 が必要になることが制限などのクラを使った階段を登機です。

非外科的リハビリテーション

あなたが証拠スポーツと背骨で理学療法を開始するとき、我々は最初の炎症を軽減するために、イブプロフェンやアスピリンなどの抗炎症薬を提案することができます。, 私達の理学療法士はまたplicaの区域の発火そして膨張を減らすのを助けるのに氷パックか氷のマッサージを使用するかもしれません。 アイスマッサージは簡単で効果的です。 紙コップの水を単に凍らせて下さい。 必要とされたとき、氷を露出させる上のインチをはがしなさい。 それは麻痺を感じるまで痛みの領域の周りに三から五分をこすります。

また、超音波や摩擦マッサージなどの治療を施して、プリカの炎症を和らげることがあります。 私たちのセラピーセッションには、軽度の電流を使用して抗炎症薬を痛みのある部分に押し込むイオントフォレシスが含まれることがあります。, この処置は注入を容認できない患者のために特に有用です。

炎症が軽減されると、私たちの理学療法士は、脚のストレッチと強化の練習を含む治療を開始します。

回復に必要な時間は異なりますが、治療が非外科的であれば、四から六週間以内に正常な活動に戻ることができるはずです。,

手術後のリハビリテーション

手術後の理学療法を開始すると、最初のいくつかのリハビリテーションセッションは、痛みや腫れを和らげ、穏やかな膝の動きと太ももの締め付けエクササイズを開始するのに役立ちます。 患者はめったに手術のこの種の後に松葉杖を使用する必要はありません。

私達のプログラムが展開すると同時に、私達の療法士はより挑戦的な練習を選ぶ。 患者さんの閉鎖演習を自足の表面に働きながら膝の共同になります。 これらの演習は、しゃがん前方に突進、およびステップを上下に行くようなおなじみの活動を模倣します。, これらの練習は足筋肉のための挑戦的な試しを得ている間膝頭を離れて圧力を保つのを助ける。 私たちの理学療法士は、あなたが練習中にあなたの膝に余分な痛みを持っていないことを確認するためにあなたと協力します。 私達はまた膝頭の端に沿う柔らかいティッシュのための伸張、また膝腱、大腿四頭筋および子牛の筋肉のための柔軟性の練習をしてもらうかもしれま

Evidence Sport and Spineでは、痛みを抑え、大腿四頭筋の強度を高め、膝の可動域を最大限に引き出すことを目標としています。, あなたの回復が順調に進んでいるとき、私たちのオフィスへの定期的な訪問は終了します。 私達が資源であり続けるが進行中の家プログラムの一部としてあなたの練習をすることを担当する。

証拠スポーツと背骨は、カルガリーで理学療法のためのサービスを提供しています。