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によってHealth.com

March16,2014 5:45AM EDT

アイルランド、四つ葉のクローバー、そして緑の色は、おそらく聖パトリックの日を考えるときに頭に浮かぶでしょう。 ああ、それとビール。 たくさんのビールがたくさん。, ギネスは、おそらく世界で最も人気のあるアイルランドのビールブランドであるため、チャンスはあなたの地元の散水穴は、それが月17来る上でスペシャ あなたの友人を感動させたいですか? 彼らにラウンドを購入し、黒い醸造についてのこれらの共通の神話にまっすぐに設定します。

神話:それは黒です

実際には、ギネス、スタウトビールは、黒でもダークブラウンでもありません。 あなたがよく見て、正しい光の中で見ると、それは本当に処理中に穀物に起こることの結果である非常に暗い赤であることがわかります。,

神話:ギネスはアルコールが高いです
ギネスは他のほとんどのビールよりもboozierではありません。 実際、それは典型的な草案より容積によってより少ないアルコールを含んでいます。 平均ビールにはABVが5%含まれていますが、ギネスはわずか4.2%でクロックします。 だから、この聖パディの日、ギネスはあなたがお祝いを感じているが、あなたはそれを簡単にしたい場合は賢明な選択です(休日は結局、月曜日に落ちるん)。

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神話:ギネスはカロリーが高いです
ギネス、スタウトスタイルの醸造は、そのクリーミーな質感、暗い色、そして豊かな、キャラメルを帯びた風味で知られています。 それは右、カロリーが高い必要があります意味しますか? そんなに速くない。 ギネスの12オンスのサービングは125カロリーを置く-芽ライトの同じサービングよりちょうど15多く。 アルコールはビールの主なカロリー源であり、ギネスはわずか4.2%のABVであるため、カロリーは比較的低いです。 濃い色と甘さは、醸造プロセスで使用される焙煎された大麦の少量から来ています。, そして、その厚い、クリーミーな質感? ほとんどのビールは二酸化炭素で炭酸されていますが、ギネスはCO2と窒素のミックスを使用しています。 窒素の泡はビールオタクがそれを呼ぶようにより滑らかな”口当たり”を作り出すCO2の泡より小さい。

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神話:”ギネスはあなたのために良いです”
これは半神話のより多くのものです。 “ギネスはあなたのために良いです”1920年代後半にキャッチーなマーケティングスローガンとして生まれ、ビールを飲むことが実際に健康上の利点を持っていた, 今日、何人かの専門家は実際に適当なアルコール消費が(を含むビール、ワインおよび精神)あなたのためによいことができる信じる。 数十の研究では、中等度の飲酒との関連が示されています—それは女性のための一日一杯、男性のための二つの飲み物です—そして心臓発作のリスク そして他の研究は軽い酒飲みが棄権する人より中年のより少ない重量を得ることを提案する。 しかし同時に、他の調査は乳癌の適当なアルコール消費と高められた危険間の相関関係を示しました。, そしてもちろん、過度の飲酒は、肝臓の損傷、いくつかのタイプの癌、および脳機能の低下を含む他の健康上の問題のスルーを引き起こします。

ボトムライン:先に行くとギネスまたは二つを持っています。 しかし、あなたの健康を改善したい場合は、おそらくいくつかのあまりにも多くのパイントをダウニングするのではなく、ケールやほうれん草のような

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