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オナニーで一人で練習すると、オーガズムコントロールは性的喜びを高めることができます。 その実践のためのオーガズムを制御するものであるのでorgasm., 女性のために、ほとんど後オーガズムの処理し難い期間がないので、従業者は増加する頻度および強度と同様、より長い一定期間のための直接性の刺激を、楽しむことができます。 男性のために、オナニーの速度は射精の端に右に移動するために変わるかもしれません。 オーガズム制御を使うと、男性は彼の射精の間に排出される精液のより強いオーガズム、またより大きい容積を経験できます。, 一般的に”エッジング”と呼ばれる一つの技術は、オーガズムが起こる直前にプラトーフェーズに達する前の瞬間まで自慰行為をし、クライマックスを経験する前に突然停止することを含む。 一般に”サーフィン”と言われる別の技術は、プラトー段階に達し、延長時間の感覚の高められたレベルを維持するために刺激を減速することを含みます。 繰り返しのいずれかのこれらの技術で多くの単一の柄のセッションでは、より強固で、より激しいオーガズム.

オルガスムコントロールは、オナニーでより頻繁に可能です。, この柄ので個別に制御ではない依存性的パートナーをorgasm. オナニーは、オルガスムコントロールの技術の出発点と見ることができます。. 自己刺激は、男性と女性の両方が自分の体の限界と彼らのオーガズムを制御するのに役立つかもしれない技術について学ぶのを助けることができま 最近の研究の調査はオナニーが前立腺癌の発生を減らすかもし,

Steve BodanskyとVera Bodanskyによって拡張された大規模なオーガズムで説明されているように、オーガズムコントロールを目的として実践されたオナニーは、”単純な”オナニーのように、耐えられた性的満足の目的で行われ、緊張を和らげないように行われるべきである。 2009年、佐藤正信が9時間58分で第9回ワールド-オナニー-ア-トンでオナニーを行った。