フレッシャーの週に敬意を表して、私たちはあなたに彼らの非ビーガンの対応と比較して最高の値のビーガンの食事の10

ビーガンの代替品が肉ベースの食事よりも安価であるかどうかという問題は、特に畜産農家への政府補助金がコストを低く抑える場合、議論の対象 しかし、こうした英国スーパーそれでも価格が賛成の植物減衰器で料理をする。,

これは、多くの場合、勉強の町や都市でスーパーマーケットだけでなく、健康食品店の広い範囲へのアクセスを持っている学生のための良いニュースです。 最近の世論調査では、今年大学に向かう学生の18％がビーガンに行くことを検討していることがわかりました–あなたは英国の人口の1％以下が現在ビーガンであることを考慮すると、巨大な数字です。 同じ世論調査で、学生の90％が予算を心配していることがわかったことを考えると、大学での倫理的な食事は、ペニーを数えることと手をつないで行く必,

ありがたいことに、あなたは食事やタンパク質要素の平均価格をリストし、八つの学生の主食の私たちの比較が示すように、一方と他方の間で選択 あなたの学生ローンにビーガンに行くのに十分な安い？ 絶対！. やったぞ!

1)Vegan spag bol

あなたは安い£1以下の袋から冷凍ベジタリアンの一握りで、この古典を常に健康にすることができます。 たぶん、あなたはビーガンスーパーマーケットの大豆ミンチの400g袋が£1.50-£2の費用がかかると考えると、新鮮なベジタリアンに飛び散ることさえできるでしょう。,05ビーフミンチの400グラム袋と比較して、£3.45で原価計算。 者の預貯金できなグルメヴィーガン注からオランダ、バレット!

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2）混合豆ファヒータ

これは簡単ではありません：チキンファヒータは£4を400gに戻しますが、混合豆の缶はわずか60p以下です。

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3)ファラフェルラップ

あなたはそれを自分で作っているかどうか,奪うか、テスコのバージョンを拾うか、それを調達,ファラフェルラップは、非ビーガンラップよりも同じ価格または安いです.

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4)ジャケットジャガイモと豆のスプーン強化された栄養酵母

強化されたnoochは多目的で栄養価の高いチーズの代替品です–あなたは公正な価格でアマゾンから栄養酵母を得ることができますが（デザートスプーンあたり23pと乳製品チーズの小さな一握りのための33pに比べて平均）、あなたは卸売を購入するときにいくつかの健康食品店や須磨でそれを安く見つけることができます。 大学で学生生協を立ち上げたり、学生生協に参加したりして、あなたが望むすべての費用価格の栄養酵母を手に入れてみませんか？,

5)サツマイモ,ひよこ豆とほうれん草のカレー

この簡単なpeasy(のドロップを追加)レモン汁squeezyレシピは、ほうれん草,ひよこ豆とサツマイモのための£1.85の費用がかかります,チキンバージョンは価格が倍になりますが、.

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6)レンズ豆の羊飼いのないパイ

この冬の快適さ-暖かいは、実際の子羊なしではるかに優れています,原価計算£3.75のために400g.代わりに,赤いレンズ豆は完璧な交換です,400gは単なる90pで鳴っています.

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7)Veggie burgers

スーパーマーケットの棚からまっすぐに購入するとき、veggie burgersは倫理だけでなく、価格でも四半期ポンドを競います：£1.50-1.70のパックで4、£2.65と比較しました。

それらを自分で作ることは安くて陽気です：ここでレシピを入手してください。

8）インスタントラーメン

古典的です。 さん自身のブランドの麺をスーパーマーケットのようなLidl、セ的安価に、ヴィーガンに優しい?, そこには、Batchelorの（非ビーガン）スーパーヌードルと比較して、それぞれ20-30pの麺が50p以上あります。

これらの麺を使用して炒め物を作ることもできます。 ほとんどのスーパーマーケットでは、”炒め野菜”のパケットを約£1で販売しています（そして、彼らは1サービング以上です）ので、調理された麺でこれらを炒め、炒めソースも加えることができます！

9)ビーガンチリ

あなたは安い食材でゼロからあなた自身のビーガンチリを作ることができます、またはあなたも約65pのためにスーパーマーケットからチリソースで混合豆の缶を購入することができます。, あなたが望むならば、豆の唐辛子に大豆ミンチ（大きな袋のための£1.25と牛肉のミンチのための£2に比べて）を追加し、米と一緒に奉仕することができ

10）ビーガンマックとチーズ

単にいくつかのマカロニパスタ（またはあなたが望む任意のパスタ）を調理し、homemaadeビーガンチーズソースを追加！
野菜と栄養酵母だけでチーズソースを作ることができることを知っていた人はいますか？ ヘルシーで美味しくて安い！

より多くのヒントが必要ですか？, 予算のビーガンのお気に入りのトリックは、ちょうど閉じる前に地元の市場で果物や野菜の屋台に向かうことです,または約午後8時に地元のスーパーマーケットベジタリアン島の縮小されたセクションを略奪します,そして、通常、テナーの下でのための食べ物の週の価値を取得します. 本当に現金の学生のために縛らもビンダイブすることが知られています。 幸せな狩猟！

アリ-ライランドとジミー-ピアースによって

あなたは非ビーガンの学生ですか、または誰かを知っていますか？ 理由を守らない鮮度の週当社の30日にヴィーガン宣誓日常のメールアドバイス、情報の一部のおいしい、手頃な価格のレシピに用いられています。, あまりにも多くのアイデアのための私たちの”迅速かつ簡単”と”予算に”レシピセクションだけでなく、私たちの予算のブログをチェックアウトするこ

脚注