最高の無料の減量アプリの7

あなたが積極的に体重を減らそうとした場合、あなたはそれがあなたの進歩を追跡することがいかに重要それは減量のアプリに来るとき

オプションの不足はありません。そして、この記事では、私はあなたが自由のために使用することができます最高のもののいくつかをよく見てみるつもりです。

最高の無料の減量アプリ

私は七人の人気と高い評価のアプリをテストしました-クロノメーター、MyFitnessPalを含み、それを失います！ -あなたは無料のアカウントでアクセスできる機能を確認します。,

これらの機能とそれらを提供するアプリの概要については、以下の表を参照してください。その後読書への情報のご契約オプション、可用性、なにから始めれば良いですか？く使用されるアプリです。

Cronometer

栄養追跡のためのベスト

無料の特徴：バーコードスキャナ、カロリーカウンター、運動ログ、食べ物日記、目標設定、栄養トラッカー、進行状況チャート
可用性：iPhoneまたはAndroid
オプションサブスクリプション：ゴールドメンバーシップ（$6.99/月、$39。,99/毎年）

Cronometerアプリは、あなたが熱心なカロリーカウンターやアクティブなダイエットに新しいしているかどうかをダウンロードして使用するのは簡単でこのアプリが目立つのは、無料のアカウントでアクセスできる栄養追跡情報の量です。カロリーに加えて、このアプリは多量栄養素の目標を監視し、ビタミン、ミネラル、炭水化物、脂質、タンパク質などの栄養要約を提供します。

あなたはこれ以上のすべてのタブを維持することに興味がある場合は、Cronometerのダウンロードを検討してください。, サインアップするには、性別、誕生日、身長、体重など、いくつかの入門的な質問があります。次に、体重目標を設定し、電子メールアドレスを入力し、パスワードを作成するように求められます。

ホームページには、日付、食べ物日記、毎日のカロリーの内訳が表示されます。でいたもの消費者を燃焼させ、その残っています。できるプラス記号をクリックし、画面下部のを随時追加食品やスキャンを作成します。アプリでは、メモを追加したり、生体認証を調整したり、運動を記録したりすることもできます。,

あなたが食べ物を追加するときは、量とサービングサイズを示すことができ、その後、カロリーの要約だけでなく、完全な栄養要約を参照してください。また、”食品”タブで食品やレシピを保存することができます。 “トレンド”タブでは、あなたが過去の週に消費したどのように多くのカロリーの概要と栄養レポートを見ることができます。レポートには、消費カロリー、消費カロリー、残りのカロリー、微量栄養素などが表示されます。,

“設定”タブでは、有料会員にアップグレードすることなく、目標目標を管理したり、デバイスや健康データを接続したり、他のアカウント/生体情報を更新したりすることができます。

Fooducate

コミュニティのためのベスト

あなたがサポートのためのコミュニティが必要な場合は、Fooducateはあなたのための最高の無料の減量アプリアプリの”コミュニティ”タブでは、他のFooducateユーザーからのトレンドや最近の投稿を見ることができます。ることができるとメッセージを他のアプリに議論が交わされることによりポストまたは共有します。,

あなたは、アプリをダウンロードした無料のアカウントを作成し、あなたのライフスタイルについてのいくつかの質問に答えた後、あなたはあなたの

無料版では、あなたの目標体重とあなたの目標を達成するための目標日を追加することができます。また半年の減量の進歩まで見ることができます。また、あなたは過去に月まであなたのカロリー摂取量、カロリーの質、いくつかの栄養素や水分摂theを追跡することができます。,

アプリの下部には、”食品ファインダー”バーコードとメインの”トラッカー”ホームタブを含むいくつかの異なる機能を見つけることができます。このページでは、あなたがその日のために残っているどのように多くのカロリーまた、水、食べ物、演習、気分、飢餓、体重、睡眠や追加のメモを追加するには、下部にあるプラス記号をクリックすることができます。残念ながら、無料版では、身体測定をログに記録することはできません。

“レシピ”タブには、他のユーザーからのトレンド、最近のお気に入りの健康的なレシピがたくさんあります。すでにアップロードして、シェアです。, 最後のタブ”ダイエットのヒント”には、他のFooducateユーザーが共有する最近の記事、参考文献、ヒントやトリックが含まれています。

さらに、アプリは、あなたがあなたの目標を達成するためにモチベーションの通知を受け取る頻度を変更することができます：毎日の食事、一日一回、週

私のダイエットコーチ

モチベーションのためのベスト

私のダイエットコーチは、やる気と従事し続けるための楽しい方法です。それは視覚的に女性ユーザーに向けてより多くを目指していますが、同様にアプリ内の男性のアバターや食事の推奨事項があります。,

My Diet Coachをダウンロードして無料アカウントを設定したら、現在の体重と目標体重を入力するように求められます。目標を決めたら、目標を達成する理由を選択または入力するように求められます。それは”自分自身について気分が良くなること”または”私の人生の質を向上させること”かもしれません。”それから、あなたのために最もよく働く頻度および時間にあなたの目的を思い出されることを選ぶことができる。目標の体重と理由は、アバターと一緒にアプリのホームページにも表示されます。,

あなたは、動機付けのリマインダーを制御し、より多くの水を飲むジムなどに行くために新しいリマインダーを設定するために”リマインダー”タブを使用す

“日記”タブでは、残りのカロリーに対して消費された毎日のカロリーの実行数を見ることができます。タブを上にスワイプすると、毎日の栄養分布図など、より詳細な情報が表示されます。以上のままだオプションにログイン食品、スキャンのバーコードします。

“チャレンジ”タブでは、自分でチャレンジを設定し、進捗状況を監視することができます。, “モチベーション”タブは、アプリ内ポイントを追跡し、毎日の引用を提供します。また、あなたが取るか、アップロードし、あなたのアバターをカスタマイズすることがとまりのアプリだけを獲得でより多くのポイントを解除するデジタル特典できるスタイルはお客様のアバターに表れます。

をクリックしてもプロフィール接続その他の健康とフィットネスアプリは無料です。,

MyFitnessPal

カロリーカウントのためのベスト

無料の特徴：バーコードスキャナ、身体測定、カロリーカウンター、運動ログ、食べ物日記、目標設定、アプリ内の課題、アプリ内コミュニティ、栄養トラッカー、進捗チャート、レシピ、リマインダー、水トラッカー、体重ログ
可用性：iPhoneとアンドロイド
オプションのサブスクリプション：プレミアムメンバーシップ（$9.99/月または$49.99/年）

私はカロリーカウントのためにMyFitnessPalを使用しました数年前、私はアプリがまだ使いやすく、いくつかの新しい改良された機能を持っているのを見てうれしかったです。, あなたはシンプルなカロリーカウンター/食品ログを探しているなら、MyFitnessPalはあなたのための最高の無料の減量アプリかもしれません。

アカウントを作成し、体型、活動レベル、目標に関するいくつかの質問に答えたら、始める準備が整います。あなたは、プレミアム機能の一ヶ月の無料トライアルを開始するか、単にアプリの無料機能を使用し続けるために”X”をクリックすることができま

これらの最初の質問に対するあなたの回答に基づいて、あなたはホーム画面上のアプリの上部に一日のカロリーのあなたの目標量が表示されます。, でも表示くカロリーまでのログイン、くまで焼からどのくらいの日です。スクロールすることができますを閲覧最近の記事、フィットネスのヒントや健康レシピから周辺ます。

“日記”タブでは、あなたの食べ物、水、トレーニングのログを無料で保持することができます。あなたの毎日のエントリの下部には、食べ物や運動のメモを追加することができます。また、カロリー、栄養素やマクロを含むあなたの毎日の栄養の内訳を表示することができます。プラス記号をクリックすると、体重、食べ物、水、運動を記録したり、新しいステータスを追加したりできます。,

“進行状況”タブでは、歩数、体重、首、腰、腰の測定値を追跡するチャートを表示できます。 “その他”タブでは、プロフィール情報を調整し、プレミアムステータスにアップグレードし、自分の目標を設定できます。また、食事、レシピ、食品、リマインダーを追加することができ、アップグレードすることなく、他のアプリやデバイスをリ,

MyNetDiary

体重を追跡するためのベスト

無料の特徴：バーコードスキャナ、カロリーカウンター、運動ログ、食べ物日記、目標設定、GPSアクセス、アプリ内コミュニティ、栄養トラッカー、進捗チャート、リマインダー、水トラッカー、体重ログ、レシピ
可用性：iPhoneとアンドロイド
オプションのサブスクリプション：プレミアムメンバーシップ（$8.99/月または$59.99/年）

このリストのアプリのほとんどは、あなたの体重を追跡し、あなたを導くのに役立ちますそれを失うが、mynetdiaryは毎日で重量を量るように励まし、ホームページのあなたの週間重量の進歩を表示する。, 体重を減らすことがあなたの主な動機である場合、MyNetDiaryは試してみる価値があるかもしれません。

アプリをダウンロードして無料アカウントを作成したら、いくつかの基本的な情報を入力します。また、携帯電話の健康アプリからインポートすることもできます。それから、目的の重量、目標日付および週間減量の目的を作成する必要がある。

“コーチ”タブでは、進捗状況チャートやアドバイスを表示することができます。また、アプリガイド、ヒントやトリックを含む追加のリソースをここに見つけるまた、ハウツーガイドと一緒に栄養と減量に固有の記事が含まれているライブラリが含まれています。,

中央のプラス記号では、食事や軽食を記録したり、バーコードをスキャンしたり、運動を追加したり、水分摂intakeを記録したりすることができます。ときにトラックフィジカルトレーニング検索できるようにしています活動または追加のカスタムワークアウまた、携帯電話のGPSをリンクして、アプリがあなたの走り、歩き、自転車に乗るなどを追跡できるようにすることもできます。

“ソーシャル”タブでは、他のMyNetDiaryメンバーが使用するフォーラムにアクセスできます。スクロールをチェックを管理栄養士のブログをご自身の個人ブログに続いてこちらです。,

“Me”タブをクリックして、アカウント設定、測定値、個人情報を更新します。もできるので、アップロード前後することが可能です。リンクもできますが他のアプリ-デバイスや輸入のレシピから直接ます。このタブの食料品チェック機能を使用すると、バーコードをスキャンして、買い物をしている間に食品の栄養価をすばやく比較できます。,

Lifesum

初心者のためのベスト

無料の特徴：バーコードスキャナ、身体測定、カロリーカウンター、運動ログ、食べ物日記、目標設定、進捗状況チャート、水トラッカー、体重ログ
可用性：iPhoneとAndroid
オプションのサブスクリプション：プレミアムメンバーシップ（$21.99/四半期、$29.99/半年または$44.99/毎年）

あなたはダイエットに新しいしているか、減量にアプローチする方法がわからない場合は、Lifesumのようなアプリ始めるのに最適な場所です。, 多くの特徴が優れたメンバーのために予約される間、自由な”古典的な食事療法”の計画はあなたが始める必要があるすべてを提供する。

アプリをダウンロードしてアカウントを作成したら、標準情報に必要事項を記入し、目標重量/目標日を設定するように求められます。このアプリもお願いする通知のように支援できますの滞在感があります。

開始するには、画面の下部にあるプラス記号をクリックします。これにより、体重、水分摂,、運動、朝食、昼食、夕食または軽食を記録することができます。, を加えながら食料を検索できるようにしていますアプリをスキャンのバーコードを選んでから、最近好きです。すべてのアプリの食品の洞察を得るためにアップグレードする必要がありますが、カロリー、炭水化物、タンパク質、脂肪を無料で表示できます。

“日記”タブは、あなたのログに記録された食べ物、水や運動を追跡します。それはまたあなたの残りのカロリー、carbs蛋白質および脂肪の内訳を示す。

“Me”タブでは、お気に入りのレシピ、食べ物、食事、練習を追跡することができます。ここでは、時間の経過とともに目標体重の進捗状況をチェックインすることもできます。あなたも、無料で腰の測定を記録し、追跡することができます。, “統計”の下で、あなたの平均カロリー摂取量を表示することができます。

“レシピ”タブはプレミアム加入者のために予約されています。それでも、アプリの他の無料の機能は、あなたの基本的なカロリー摂取量、体重減少を追跡し、あなたの食べ物、水や運動のログを保持することができます。それは初心者のためにそれを完璧にします！

それを失う！

忙しい人のためのベスト

無料の特徴：バーコードスキャナ、カロリーカウンター、運動ログ、食べ物日記、目標設定、進行状況チャート、リマインダー、体重ログ
可用性：iPhoneとアンドロイド
オプションのサブスクリプション：プレミアム会員（$39。,99/年）

あなたが外出先で使用することができます無料の減量アプリを探しているなら、それを失います！時間の価値があるかもしれません。これは、迅速かつ簡単にセットアップすることができ、無料の機能は、あなたのカロリー、食品の品質と体重を追跡を開始する必要がありますよりも多く

あなたはそれを失うダウンロードしたら！そして、あなたの無料アカウントを設定し、あなたの目標体重を入力することができます。そして、できる方法を示すのに使う目（失を1/2ポンドは2ポンド毎週)に発行します。そこから、あなたが始めるか、自分でアプリの機能を探索を開始するためにそれをスキップするためにチュートリアルに従うこ,

“マイデイ”タブには、毎日のカロリー予算とカロリー摂取量の毎週の要約を含む要約が表示されます。それも、多量栄養素が含まれています！スクロールウィル-ディテール部分は意外と大事ではこのタブです。 “ログ”タブでは、あなたの毎日の食べ物日記とあなたの毎日のカロリー/多量栄養素の内訳を見つけることができます場所です。また、下にスワイプして、現在の週の概要を表示することもできます。

一日を通してあなたの体重、朝食、ランチ、ディナー、運動や軽食を記録するために、アプリの下部にあるプラス記号を使用してください。, 各食事はお食べログでは、クリックすることができますエントリを追加またはスキャン食付のカメラです。バーコードに加えて、アプリは食品をスキャンし、その栄養価の見積もりを行うことができます。

“目標”タブには、過去の週からすべての時間に至るまでの体重チャートが含まれています。また、将来の計画を描いたチャートを見ることができます。 “ソーシャル”タブでは、Lose Itを使用しているお友達と投稿を表示または共有することができます！,

最終的な考え

あなたがダウンロードする無料の減量アプリに関係なく、あなたの食事や運動ルーチンに大きな変更を加える前に、医師に相談がそれぞれのアプリをお勧めの毎日のカロリーのものに置き換えとしてのアドバイスを研修を受けた医療の専門家です。

これらのアプリのすべてが有料のプレミアムサブスクリプションオプションを提供していますが、あなたはあなたの減量や健康的な食事の旅, 各アプリで利用可能な無料の機能は、カロリーのカウント、食べ物の記録、進捗状況の追跡を開始するのに十分です。

最高の無料の減量アプリの7