投稿者: admin (Page 429 of 1042)

私たちはいつも朝食がその日の最も重要な食事であると言われてきました。 けれども運動及び減量に関しては、この助言は皆のために右でないかもしれない。 減量は単に消費されたカロリーの結果であるべきですが、ベルギーからの興味深い新しい研究は、この単純な数学の方程式に多くがあるかもしれないことを示しています。, 研究者たちは、空腹時に運動することが、食事の後に運動するよりも脂肪の多い食事を食べる人々のインスリンの調節に効果的であるかどうかを調べたいと考えていました。 二十から七人の若い男性は、六週間の期間にわたって高カロリー、高脂肪食を供給し、三つのグループに分かれました。 一つのグループは運動しなかった。 第二のグループを食べるの大型高carbの朝食作しても消炭水化物を摂走りながらやサイクリングを楽しんでいます。 第三のグループは運動する前に食べず、水だけを飲んだ。, 運動のストレスつぶしの利点 驚くことではないが、非運動群が最も体重を増やした。 しかし興味深いことに、朝食の前練習のグループはまたポンドに朝食の後練習のグループにカロリーおよび脂肪で高かった毎日の食事療法を食べることにもかかわらず重量のほとんど増加がなかった間、置いた。, ワークアウトする前に食べる：賛否両論 これは唯一の研究ですが、研究は、ワークアウトする前に食べていないことを示しているようですが、少なくとも、体重増加を防ぐことができます—あなたは一日を通してカロリーをたくさん食べている場合でも。 この研究では、朝食前に汗をかいた場合に体重減少を促進する可能性があるという可能性への扉が開かれます。 さらに、空腹時に運動する人もいるかもしれません。, “トレーニングの直前にあまりにも多くを食べると、血液が消化のためにあなたの周辺からあなたの中間部に移ります”と、アメリカの栄養学協会の全国 “食べ過ぎると、病気になる可能性があります。” しかし、空腹時に運動することは誰のためでもないかもしれません。 食糧は燃料の私達の体のもとであり、私達のタンクが空なら私達は苦闘するかもしれない。, “脂肪燃焼を最大限にするために空腹時に運動するのが最善だと思う人もいますが、エネルギーが低い場合は、減量を助けるのに十分な運動がないかもしれません”と、ニューヨーク市のパーソナルトレーニングと栄養管理サービスのプロバイダーであるPhysical Equilibriumの登録栄養士であるSarah Currie氏は述べています。 “エネルギーを提供する何かを食べれば、気分が良く、より多くのカロリーを燃やしてより懸命に働ける。,” 何を食べるとき 朝の最初の事を働かせる前に食べることを選んだら運動する前に容易に消化できるタイプの炭水化物および少量の蛋白質の約30から60分を目指しなさい。 良い選択を含む英語のマフィンとピーナッツバター、鉢の穀物、低脂肪ヨーグルトやチーズ文字列と一ます。 包装された食品を選ぶときは、必ずラベルを読んでください。, “多くのヨーグルトは砂糖で余りに高い、”Jessica Kupetz、健康のための活動的な中心の証明された適性のトレーナーを言う&Hackensack、N.J.の健康”同じはグラノーラ棒 毎成分であるべきます。 それを発音できなければ’実質’でない実際によいチャンスがある従ってあなたのカロリーを無駄にしてはいけない。” 朝のトレーニングが最高である理由 タイミング、量、および食品の種類の面であなたのために最もよく働くものを見つけることは、いくつかの試行錯誤を取ることができることを覚えておいてください。, また、サイクリングに行く前にあなたのために働くかもしれないものは、走る前に良くないかもしれ 運動する前に食べることを選ぶかどうか運動の後である賢い食糧選択をしなさい。 タンパク質は筋肉を再構築するために必要ですが、炭水化物はあなたの筋肉にグリコーゲンまたはエネルギーストアを再在庫します。 運動後15分から30分以内に食べることが理想的ですが、これが不可能な場合は60分以内を目指してください。 全ムギのパンまたはバナナおよび明白なヨーグルトの七面鳥サンドイッチはよく、容易な選択である。, 最終的には、運動と減量に関しては、誰もが違うので、あなたのために正しいと感じることをすることが重要であることを覚えておいてください。 “また、全体像を見るのが最善です”とCurrie氏は言います。…

Executive Summary 暴力的な革命的激変、イラクとの血まみれの戦争、数多くの内部政治的抗議、支配エリート間の権力闘争にもかかわらず、イスラム共和国は生き残るだけでなく、かなりの程度の政治的安定を維持することができました。 1979年に初めて権力を掌握した政治化されたシーイー聖職者は、権力のレバーに対する支配を固めている。, これにより、与党のエリートは、四年ごとの大統領と議会選挙を含む政治的多元主義の限られた程度を容認することができます。 それにもかかわらず、事務体制には弱点があります。 それは1979年の革命につながった政治的、社会的、経済的な問題を解決することに成功していません。 特に、イランの持続的な経済危機は、テヘランの歴代の政府の最悪の悪夢となっています。 イスラム共和国の権力構造は、事務政権の安定性だけでなく、そこに勝つ永続的な緊張を理解するための鍵です。, イランの政治システムは、公式と非公式の両方で、緩く接続され、一般的に激しく競争力のあるパワーセンターの多数によって特徴付けられます。 前者は憲法と政府の規制に基づいており、州の機関や事務所の形をとっています。 後者には、宗教-政治団体、革命的財団、イランの事務的指導者の様々な派閥と提携した準軍事組織が含まれます。 大統領は、最高経営責任者として、国の日々の運営を担当しています。, しかし、彼はイランの国内および外交政策の一般的なガイドラインを決定しておらず、軍隊および治安機関を指揮していない。 憲法で規定されているこの権限は、イスラム共和国で最も強い権力の中心である”最高指導者”の手にあります。 最高指導者は国家幹部の懸念に介入することはめったにありませんが、最高指導者の長い腕として働く”事務委員”の全国的なシステムを密接に織り, しかし、大統領と最高指導者の協力がなければ、イスラム共和国の安定は維持できませんでした。 このため、二人の現職は、彼らの個人的な違いとライバル関係にもかかわらず、これまでのところ許容できるように協力してきました。 しかし、最高指導者と大統領がどのくらい協力し続けるかは不明であり、対立が起こった場合に誰が勝つのかという問題も同様である。, 非公式のパワーセンターに関しては、これらはしばしば主に自律的であり、大統領と連携して、または大統領を支援するために行動するが、彼はそれらを この権力の二重性は、大統領と最高指導者に限定されるものではなく、イラン-イスラム共和国のほぼすべての政治分野を通して糸のように動 それは、例えば、立法府（議会と保護者評議会）および軍隊（通常の軍隊と革命警備隊）で特に顕著である。, パワーのこの二重性は、国の外交と防衛政策における巨大な非効率性と支離滅裂のためだけでなく、イランの政治システムに影響を与える麻痺のためだけでなく、責任があります(憲法によって設定された範囲内で)イスラムシステムの平和的改革と自由化を求める多数の宗教的な”半反対”グループを繁栄する”灰色の領域”を作成します。, これらのグループは、政治的、宗教的な発展に対する影響力の程度を保持し、イランの政治指導者の主要な反対キャンプ間の対立の場合には、彼らは改革者の賛成でスケールをひっくり返すことができます。, 国の正式な権力構造は、政権の心と魂を構成する主要な機関で構成されています：専門家会議、最高指導者、大統領、便宜評議会、議会、閣僚理事会、保護者評議会、司法、国家ラジオとテレビ、そして軍隊の指揮官–イラン革命警備隊（IRGC）、正規軍、警察、およびセキュリティサービス。 対照的に、非公式の力構造は、四つの同心円からなるものとして想定することができる。, 内側の最初のリングは、州の他の正式な権力の中心だけでなく、行政、立法、司法の枝で最も強力な政治聖職者である”家長”で構成されています。 第二のリングは、最も上級の非軍事政府官僚と管理者で構成されています。 第三のリングは、革命組織、bonyads、IRGCとBasij民兵、宗教的治安部隊、革命委員会、およびメディアのメンバーである政権の権力基盤で構成されています。, 第四の環は、政権と市民社会の間に位置する以前の影響力のある個人やグループで構成されており、その目標は内部からのシステムの平和的改革です。 イランのすべてのパワーセンターは、正式および非公式の両方で、シーア派の聖職者と素人で構成されるイスラム革命指導者のエリートによって制御され このエリートは、二つの主要なイデオロギー派、左翼派と右翼派に分かれており、それぞれが順番に二つの小さな派閥に分かれています。, （ここで使用される左翼または右翼の指定は、社会的および経済的問題に関する彼らの方向性を指します。）イランにおける異なるイデオロギー的傾向を定義するにあたって、西洋で慣習的に使用されている”急進的”と”穏健派”の単純化されたカテゴリーは、イランの主人公の複雑な方向性を適切に反映していないため、役に立たない。 これらの派閥は、しばしば異なる政治問題について非常に多様な立場をとるため、特定の個人を決定的に”穏健派”または”急進派”として分類することは,”より正確には、多くのイラン人自身が使用し、受け入れているカテゴリーです：イスラム左派、新左派、モダニズム右派、伝統主義右派。 イスラム革命指導者は国家権力を独占しているが、イランの政治実overを独占しているわけではない。 政権と市民社会の間のグレーゾーンには、政権に批判的な多数の重要なグループがあります。, これらのグループは、宗教的な”半反対”を構成し、宗教的根拠で政権を批判し、憲法によって確立された境界内で政治制度の非暴力的改革に努める。 これらのグループの指導者は、主に宗教的知識人とシーイー聖職者です。 シャーに対する反対への関与のために、彼らの多くはイスラム共和国初期の政権で影響力のある地位を占めたが、その後、彼らの”リベラル”傾向のためにシステムのマージンに追いやられた。, これらには、国家宗教イラン自由運動とイラン-e-ファルダ（Sahabi）グループ、世俗的なイラン国民党、Abdolkarim…

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マニトウ崖の住居はまれな歴史的宝物です。 保護赤い砂岩のオーバーハングの下に保存され、800年以上の古い本物のアナサジ崖の住居がここであなたを待っています。 あなたは、セルフガイドツアーを使用して部屋ごとに住居の部屋を探索することをお勧めします。 これらの魅力的な建築残骸は、紀元前1200年から紀元1300年まで南西部の四隅地域を歩き回ったアメリカインディアン文化からのものです。, マニトウ崖の住居は、パイクスピークのふもとにマニトウスプリングス、コロラド州を見渡すことができます。 保存をゆっくりと散策し、古代プエブロの人々の魅力的な建築を探索してください。 この保存は1907年に最初に一般に公開され、コロラド州とニューメキシコ州全体のアナサジ文化の最高の建築のいくつかを表しています。 Manitou Springs Cliffの住居の下には、Anasaziの子孫のスタイルで建てられた三階建てのPuebloスタイルの建物があります。, 私たちのプエブロの最初の六つの部屋は1904年に建てられ、1984年まで地元のネイティブアメリカンの家族を収容しました。 それ以来、プエブロはプエブロインディアンの建築様式で忠実に拡張され、私たちの博物館やギフトショップを収容しています。 オープン週七日（天候が許す）*クローズ感謝祭&クリスマス …

DoD障害評価システム（DES）は、身体障害に基づいて退職を実装しています。 DESは、MEBを含む医学的評価、公平な医療レビュー、および反論 PEBおよび上訴審、カウンセリング、症例管理および最終処分を含む障害評価で構成されています。 DoD指令1332に従います。,18、身体障害による不適格の判断を行う際に使用される唯一の基準は、病気または傷害のために会員の事務所、等級、ランクまたは格付けの職務を遂行 障害格付けの割り当ては、退役軍人省（VA）障害格付けスケジュール（VASRD）に基づいて行われるものとする。 軍事障害退職制度は、基本的な給与履歴と勤続年数（YOS）または障害の重症度のいずれかを組み込んだ確定給付制度です。, 障害退職の資格を得るためには、兵士は兵役に適さないとみなされ、少なくとも30パーセントの障害評価を持っている必要があります。 毎月の退職金は、退職後すぐに始まり、退職したメンバーの生涯の間続きます。 30パーセント未満の障害を持つ不適当とみなされるメンバーは、障害退職支払いを受け取ります。 基本的な退職式は次のとおりです。 YOS x2≤％x退職ベース賃金;または 障害の％（75％を超えないように）x退職給与ベース。, 引退した賃金ベースは、36月8日以降に就役した兵士の基本給の最高月の平均であり、1980年以降に就役した兵士の基本給の最高月の平均である。 メンバーが障害のために引退したとき、彼らは他の軍の退職者のすべての権利と特権を受ける権利があります。 これには、医療、郵便交換（PX）および通信ショッピング特権、および士気、福祉およびレクリエーション施設（スペース利用可能）の使用を許可する軍の退役したid（ID）カードの資格が含まれます。, 定年退職の発効日後に兵士の補償可能な障害評価を増減するための法律には規定はありません。 …

あなたはポートに運転しているか、エリアに飛んでいるかどうか、あなたはあなたの休暇を開始することができます前に、クルーズターミナルに取得する必要があります！ 以下では、エバーグレーズ港への道順と、車またはその他の交通機関で港に到達するための最良の選択肢を提供しています。 まず最初に、名前にもかかわらず、ポートエバーグレーズは、実際に右の大西洋沿岸に、フォートローダーデールに位置しています。, クルーズターミナルは、フォートローダーデール/ハリウッド国際空港からわずか約三マイル、マイアミ国際空港から約25マイル北にあります。 ここでは、クルーズポートと空港を示すマップです: ポートの公式アドレスは1850Ellerのドライブです,フォートローダーデール,FL33316あなたはGPSを使用して、あなたのルート ただし、ターミナル1、2、または4（港の北側にあります）から出航する場合は、17th streetからEisenhower Boulevardを下ることをお勧めします。, あなたがポートに運転している場合は、駐車場の情報についてはここをクリックしてください。 フォートローダーデール空港からポートエバーグレーズまでの行き方 短い距離を考えると、フォートローダーデール空港からポートエバーグレーズまで前後に輸送するのはばかばかしいほど簡単です。 残念ながら、二つのポイントの間を走る無料シャトルはありません。 Uber/Lyft（推奨） 空港から簡単に港に行くためにUberまたはLyftを使用することができます。, 料金は実際にはタクシーよりも少し低くなり、ほとんどの人は低コストと高い利便性のためにこれらのrideshareサービスを使用することを好みます。 フォートローダーデール空港からポートエバーグレーズまでのUber/Lyftの料金は約$10-15です。 注意すべきことの一つは、そのレートのために四人までの車に乗ることができるということです。 荷物を持って、あなたはより大きな車を必要とするか、三人以上で旅行している場合は二つの車を取るかもしれません。 UberやLyftのような企業に慣れていない場合は、ここでそれらの仕組みを説明します。, まず、アカウントと支払い情報を設定し、スマートフォンにアプリをダウンロードします。 あなたが乗る準備ができたら、あなたは単にアプリを開き、あなたが行きたい場所を選択します。 近くのドライバーがあなたのピックアップを確認し、すぐに到着します。 乗車後、アプリを通じてドライバーを評価し、クレジットカードでの支払いを確認します。 お金は手を変えません、それはすべて電話アプリを介してです。 価格と利便性を考えると、私たちはUberまたはLyftを取ることをお勧めします、そしてそれは私たちが個人的に過去に使用したものです。, タクシー タクシーをキャッチする場合、乗車は短い（わずか約三マイルまたは10分）。 運賃は約$15-20それぞれの方法を実行します。 覚えているのですが、料金はお車になります。 四人の乗客の間で運賃を分割し、あなたはポートに直接乗るためにそれぞれわずか数ドルを支払います。 港へのホテルシャトル 多くの人々が考えていない一つのオプションは、ホテルシャトルです。 フォートローダーデールは巡航のためのそのようなハブであるので、いくつかのホテルは巡航の乗客を引き付けるために そのような特典の一つは、クルーズポートへのシャトルです。, 空港とクルーズポートはお互いに近いので、多くのホテルは、空港へ/から無料（または低コスト）シャトルを持っているし、あなたが夜のためにそれらと一緒 シャトル付きのホテルオプションの完全なリストがここにあります。 以下は、空港とクルーズポートシャトルの両方を提供するいくつかのものです： SpringHill Suites…

落ちることを夢見ることは、本の中で最大の夢の決まり文句の一つです。 周囲や細部は人から人へとわずかに変わるかもしれませんが、夢の核心は通常同じです：終わることのない自由落下。 落ちることを夢見ることは、飛行を夢見ることとはまったく異なります。 しかし、時にはあなたのサブ意識の中でさえ、飛行機から転落することがあります。 だから落ちる夢はどういう意味ですか？, ほとんどの専門家は、実際には不可解なものを伴う夢の解釈について相対的に合意していますが、不気味に感じています-本当の自由落下。 あなたが空を突き抜けることを夢見ているなら、それは通常、あなたの目覚めた人生のある側面で制御不能になっているという感覚に相当します。 Huffington Postとの会話で、Cathleen O’Connor博士は、落ちることについての夢は、夢想家の人生の状況に対処する心の方法であり、うまくいかない、または完全に制御不能であ, より具体的には、彼女は千年世代が財政的ストレスに関連して夢を落とす可能性が高いと主張した。 彼女は説明しました、 成功の金銭的措置に高い価値を持っている現代の産業社会に住んでいる人は、誤った財政や悪いビジネス投資についての心配を超える落ちる夢を経験するかもしれません。 しかし、落ちる夢は、常にあなたの人生の中で何かが実際にバラバラになっていることを意味するとは限りません。, 実際には、落ちることを夢見ることには科学的要素があり、ゆっくりと夢の国に降りるときにあなたの体に何が起こる 基本的に、あなたの体は、多くの場合、あなたが意識と無意識の間で揺れているときに不快感であるhypnicジャークと呼ばれるものを経験することができ、あなたの体はあなたが目を覚ましてけいれんします。 この身体のけいれんは、意識よりも無意識に近い間に起こる場合は特に、突然の転倒の感覚を与えることができます。, 科学者たちは、あなたがhypnicジャークを持っているときにあなたの体に何が起こっているのかについては同意しませんが、これは明らかです：ジャークは、心と体の間のわずかな切断を反映しており、再接続すると、あなたを落ちる感覚に陥らせることができます。 あなたの人生はかなり偉大な行っている場合でも、空を自由落下についての夢を持っているかもしれない理由です。 言い換えれば、あなたがそれを意味する夢を持っていたからといって、あなたの人生がバラバラになっていることを自分自身に納得させる必要 この結果、一部の筋線維のシャクリまで目覚めました。, 落ちる夢を解釈するもう一つの方法は、落ちることの重症度を研究することです。 誰もがあなたが夢の中で落ちていると、あなたが実際に地面にぶつかった場合、あなたは現実の生活の中で死ぬという有名な神話 ことはありませんが、叩きの地盤であるということで怖いの意識です。 しかし、落下の重症度、そしてあなたが夢の中で感じている不安のレベルは、あなたが感じている現実の不安の指標の直接のバロメーターになる可能性が, あなたが日常的に汗で滴り落ち、夢の恐怖から喘ぐ目を覚ますならば、それはあなたがこのように感じさせている筋肉のけいれんだけではないかなり強いチャンスがあります。 あなたが落ちる夢を持ち続け、それらを止める方法がわからない場合、あなたの最初のレベルは、時間をかけて、この急性ストレスを引き起こしている への対応のポイントの不安おりますので、無理に押し込まない意識がどのようご住所なので無意識の状態です。, 同じことを何度も何度も夢見ているのであれば、何らかの心理的な根がある可能性があります。 ニューオーリンズの夢の労働者であるKezia Vidaは、繰り返される落ちる夢の分析についてThrillistに話しました： この種の夢が何度もあるなら、それは感じがあなたの日常生活の中で生きていることを意味し、夢はあなたが内側にどのように感じているかを示しています。 その気持ちがどこに現れるか見てください。, あるいは、あなたはいつも夢を落とすことについてのフロイトの意見を心に留め、あなたが考えている性的衝動に単に屈すること ボウチカワウー。 …

あなたの期間中にタンポンを挿入するのに苦労しているなら、あなたはそれを強制することができないことをすでに知っているでしょ これはタンポンの使用および結局否定的な連合に先行している苦痛、心配および欲求不満で、”悪循環”起因します。 それは試してみて、あなたがタンポンを挿入することができない理由の底に到達するだけでなく、あなたが問題を克服する方法について学ぶのに役 この記事は両方との助けることを向ける従ってある有用な先端のために読みなさい: なぜ壁に当っているようにあなたのタンポンは感じるか。, タンポンの挿入が困難な理由はいくつかあります。 最も一般的な理由の一つは膣痙です。 膣痙は、あなたの膣の筋肉がけいれんや痛みを引き起こし、思わず引き締めます条件です。 不安や浸透との負の関連がある場合は、この締め付けと痙攣は、あなたの不安な思考や感情に対する自動応答です。 あなたが物理的にこの反応を過ぎてプッシュしようとすると、あなたはさらに多くの痛みを経験する可能性があり、チャンスは、あなたのタンポンは、あなたがそれを押しても、壁にぶつかっているように感じるでしょう。, だ”という思いを大切にしていきvaginismusてもらうことで、どのようにごゆっくりおくつろぎ頂け外陰部には尿道口があり筋肉によって保たれています。 この条件は親密な関係の複雑化の原因となる場合があります;それはまたひどくあなたの信任に影響を与えることができます従ってvaginismusの処置を追求 タンポンを入れるのが難しいもう一つの考えられる理由は、膣狭窄である可能性があります。 狭窄は身体の通路の異常な狭窄を意味するので、膣狭窄は基本的にあなたの産道の狭窄および/または短縮です。, これは、一般的に化学療法や放射線療法の治療のために起こり、あなたがそれを持っている場合、あなたはタンポンを挿入することはトリッキーと痛 あなたのタンポンが壁に当たっているように感じたときに何をすべきか イライラするかもしれませんが、解決策があります。 あなたは膣痙、膣狭窄またはタンポンの使用の周りだけでいくつかの不安を持っているかどうか、あなたは次の戦略を試すことができます： アプリケータ付きの小さなタンポンを使用してみてください , アプリケータータンポンを購入する方が簡単かもしれません。 挿入を容易にするためにアプリケーターの先端に水ベースの潤滑油の少しを加えることを試みて下さい。 選択肢を試すことを恐れないでください あなたはまだあなたのタンポンが壁に当たっていることを見つけている場合は、いくつかの適切な治療を受けたまで、生理用パッドを使用する方が良いかもしれません。 また、あなたははるかに柔らかく、挿入しやすいかもしれない地中海のスポンジタンポン（月経スポンジ）を試すことができます。, 膣拡張器を使用した練習 非常に多くの女性が膣拡張器を使用して膣炎および膣狭窄を克服することに成功しました。 あなたが浸透について少し緊張していても、拡張器は助けることができます。 彼らは（乾燥した、かさばるタンポンに比べて）挿入するのは非常に簡単であり、あなた自身の時間とあなた自身のペースで浸透のアイデアに慣れること なぜ正しい軌道に乗るためにネオジム膣拡張器スターターキットを試してみませんか？ で利用可能なVuVaスターターキットwww.vuvatech.com 一番下の行は、あなたが問題を強制すべきではないということです。, あなたのタンポンが壁に当たっているようにあなたが常に感じるならば、あなたが治療を求める必要がある根本的な問題があるでしょう。 彼らは助けたいので、彼らは仕事のそのラインにいる、と彼らはあなたが快適に感じるようにする方法を知っています。 情報をお届けしますの貴社のプロセスをサポートすることができなどについてお話をうかがった 私達にあなたが持つかもしれない質問をすること自由に感じれば私達は私達ができるどんな洞察力を与える。 VuVaダイレータセットは次の場所で利用できますwww.vuvatech.com。米国で作られる。, タラ-ラングデール-シュミットはVuVa Dilator社の発明者です。 彼女は骨盤底機能不全を持っており、女性が信頼できるアメリカで作られた拡張器セットを作りたかったのです。…

16shares Pin Share Twitter Flipboard Email あなたがプロパティのいずれかの並べ替えを所有している場合は、メンテナンスの上に滞在することは、そのベストを探して、それを維持するための重要な部分であることを知っています-そしてその価値を維持する。 大きい特性はお金だけ、また時間原価計算を終えることができ両端で救うのを助けることができる何でも評価されたプロダクトで確実である。, あらゆるタイプの放送拡散機は芝生の心配だけのために便利であるが、季節的な目的にまた一般に使用することができる。 あなたの芝生と歩道を最高の一年中探し続けるために、より大きなプロパティで使用するために設計されたスプレッダーの背後にある最高の牽引 彼らが必要とするのは、ATV、トラクター、または芝刈り機であり、あなたはすべてそれを使用し始める準備ができています！, イメージ モデル 機能 最高の大きな住宅の芝生の選択最も大きな住宅の芝生の選択クラフツマン110-lbトウブロードキャスト広がりの幅:10フィート 容量:110のlbs のためによい:大きいエーカー数および他の季節的な使用 価格を点検して下さい ほとんどの耐久、大容量ホップ最も耐久、大容量ホッパージョーン-ディア175ポンド,r> 住宅のUseBest商業的に造られた設計住宅のUseYardの司令官125lbの牽引のための最もよい商業的に造られた設計拡散機の後ろ 広がりの幅:12フィート 容量:125lbs のためによい:オールシーズン制御、耐久の使用、住宅区域 価格を確認してください あなたの財産を最高の状態に保つ あなたの財産を最高の状態に保つことは、その価値を保つのに役立ちます。, 芝生は、特に、根および葉の成長を刺激するのを助けるように規則的な水まきおよび刈ることのような特定の注意を、必要とする。 それはまたあなたが長い季節、活発な成長パターンのために持っている草のタイプに基づいて規則的なスケジュールで与えられるべきである。 最高の肥料は、成長する根があなたの芝生を緑豊かに見せ続けるために必要な栄養素を得るのを助けることができます。 来る冬、また雪および氷のあなたの私道および通路を明確保つのを助けたいと思う場合もあります。, 広がりの氷の溶解の助けは制御の下で人々および車両両方に危険である場合もある滑らかな区域を避けるために蓄積を保ちます。 クリア経路の中に、積雪寒冷ヶ月もを産みます。 あなたが庭のベッドを持っているなら、あなたは土壌を修正し、マルチを広げ、雑草を運ぶことにどれだけの努力をしたかを正確に知っています。 あなたの財産を横断することは素晴らしい運動かもしれませんが、それはまた疲れることができますが、あなたの場所をきれいに見せ続け、慎重に選 スプレッダーの後ろの牽引とは何ですか？, スプレッダーの後ろに牽引すると、上記のすべてのタスクがはるかに簡単で楽しいものになります。 これらの拡散機は通常ATV、トラクター、または芝刈り機の後ろのそれを引っ張ると同時に広い帯状地域を渡るペレット化された肥料を広げるように設 それらは芝生の受精の短い仕事をし、すべて季節、特性の維持のために非常に多目的である。 あなたがそれらを引っ張ると、歯車はホッパーに置かれた肥料を分配するロータープレートを回します。, 重力はあなたが運転する間、あなたが達するために機械類自体に、または連結器に沿ってあるある簡単なレバーを通して制御できるホッパーの底を通…

November1,2019/Heart Health Share 胸の痛みのいくつかのタイプは、すぐに緊急治療室にあなたを送る必要があります。 あなたの胸の中心またはあなたの腕、背中、顎、首または胃の上に新しいまたは原因不明の痛み、圧力または不快感を経験した場合—息切れ、冷たい汗、吐き気、疲れや立ちくらみとともに—少なくとも五分間、911に電話してください。, これらの症状は、心臓発作または心筋梗塞を示す可能性があります。 心筋を保存するためには、即時治療が不可欠です。 しかし、胸の痛みや痛みが一瞬であるとき、それはしばしば別のものです。 別の問題を示唆する症状 心臓専門医Curtis Rimmerman、MDは、次の症状が心臓発作を示す可能性は低いと指摘しています。 瞬間的な胸部不快感は、しばしば稲妻または電気ショックとして特徴付けられます。 心臓の不快感または痛みは、典型的には数分間寛容である。, 瞬間的な胸部不快感は、筋骨格系損傷または炎症、または神経の痛み（例えば、ひび割れた肋骨、胸壁の引っ張られた筋肉、または胸を含む帯状疱疹）から生） 呼吸の位置変化によって悪化する胸部の不快感を特定する。 心臓の痛みは、通常、びまん性または放射性である。 胸部拡張（例えば呼吸）によって悪化するピンポイントの不快感は、肺を伴う可能性が高くなります。 運動で良くなる胸の不快感。 心臓関連の痛みは、典型的には運動によって悪化する。, 動きとともに改善する鋭い胸痛は、他の原因（例えば、酸逆流）を有する可能性がより高い。) 心臓発作の症状は大きく異なります 博士リマーマンは、心臓発作や狭心症の症状は人によって大きく異なることを強調しています。 何人かの人々は徴候を全然経験しません。 他の人は胸の痛みを粉砕します。 まだ他は腕、喉または顎の不快だけ感じるかもしれません。 しかし、不快感は容赦なく、典型的には五分以上（さらに半時間まで、まれに二時間まで）持続します。, “痛みがどこにあるかにかかわらず、人々は通常、痛みを和らげる位置を見つけることができません”とRimmerman博士は言います。 “彼らは水の飲み物を取るか、制酸剤をぽんと鳴らすか、または深呼吸を取ることによって救助を見つけない。” 緊急治療を受けるために911に電話することが重要なときです。 胸の不快感が一時的ではあるが重度の場合は、プライマリケアの医師に相談することを約束してください。 しかし、疑問があるときは、リマーマン博士は、”注意の側で誤って、医師や緊急治療室を訪問してください。” シェア 胸の痛み博士, リマーマンハート心臓発作 …