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Updated on November21,2018 PNGファイルとは何ですか？ PNGファイルは、GIFファイルに代わる高品質のファイルです。 GIFファイルは透明度を提供することができますが、256色に制限されています。 これは劇的にモニターが16.7百万色の上向きに示せるので最終的な出力イメージの質を低下できる。, PNGファイルを使用すると、透明度を利用することができ、アニメーション化することができ、色や品質を損なうことなく保存することができます。 透明性とロスレスエンコーディングを利用する能力は、それらのwebデザイナーやweb開発者のための人気のある選択肢になります。 PNGファイルとJPGファイルの違いがわからない場合は、PNGとJPG画像の投稿をお読みください。, PNGファイルのサイズを小さくする必要があります PNGファイルには大きな欠点があり、このタイプの画像のファイルサイズは非常に素 場合によっては、PNGファイルに数ピクセルの幅を追加するだけで、ファイルサイズが倍増することがあります。 ウェブサイトやアプリで使用している場合、最適化されていないPNGファイルは読み込み時間を劇的に増加させる可能性があります。 一部の画像エディタはPNGファイルサイズを自動的に縮小しないため、最適化ツール/サービスを使用して画像ファイルサイズを縮小する必要があります。, 良いニュースは、問題のツールと画像に応じて、PNGファイルのサイズを10から80パーセント減らすことができるさまざまな方法とツールがあることです。 色を制限してPNGファイルサイズを減らす PNGファイルサイズを減らす最も基本的な方法の一つは、画像が持つ色の数を制限することです。 Pngは、Grayscale、Truecolor、Indexed-color、Grayscale with alpha、Truecolor with alphaとして保存できます。 アルファで保存されると、PNGも透明度があることを意味します。, Truecolorで保存されたPNGファイルは、GrayscaleまたはIndexed-colorとして保存されたファイルよりも大きなファイルサイズになります。 画像が白黒である場合、またはロゴなどのいくつかの色しかない場合は、最低の色オプションで保存することをお勧めします。 Indexed-colorを使用すると、256色以上の画像を保存することができ、ほとんどの写真編集者でこの調整を行うことができます。 PNGファイルサイズを小さくするツール PNGファイルサイズを小さくする最も簡単な方法は、オンラインツール、プラグイン、またはスクリプトを使, オプティマスには、ユーザーの2を削減する方法についてPNGファイルのサイズです。 WordPressサイトを使用している場合は、Optimusプラグインをインストールして、PNG画像をアップロードするときに自動的に最適化できます。 また、既存の画像を一括最optimizeしたり、サムネイルを最適化したり、WebPに変換したりすることもできます。 さらに、Optimusユーザーは開発者APIを利用してwebアプリケーションに直接統合することができます。 PNGファイルのサイズを圧縮および縮小するために利用可能な他の多くのツールもあります。, それらは異なった方法で働く、従ってあなたのために右であるものか物を見つける必要がある場合もある。 Pngquant-このオープンソースのPNGコンプレッサーは、コマンドラインツールとして利用可能なので、単一のコマンドで一度に複数の画像を圧縮できます。 ダウンロードすることもできる少数のプログラムをpngquant、ユーザーインターフェースです。 このツールは、透明性を維持しながら、ファイルサイズを最大70％削減することができます。 PNGGauntlet-PNGGauntletは別のバッチ変換ツールですが、それはあなたのコンピュータのための標準的なプログラムとして利用可能です。, これは、PNGOUT、OptiPNG、およびDeflOptを利用します。…

私たちの月に空気はありますか？ 月には重力がありますか？ January2002 満月は素敵な光景です。 私たちの地球からは、大気からの光の散乱によって決して隠されない細部である表面の詳細を見上げて見ることができます。 大気を持つ惑星は、時にはその表面の特徴が隠されています-金星の大気は非常に厚く、その表面の特徴のどれも地球から見えないようにします。 火星の表面は、惑星全体の塵嵐のために最近隠されています。, したがって、視覚的には、視覚障害がないため、月には大気がないと推測することができます。 十分な倍率の望遠鏡で月を見る場合は、月の端に特に注意してください。 あなたはクレーターの端と山のプロファイルを見る-大気が見ることは非常に困難になるだろう詳細。 なぜ月が大気を持たないのかは、実際には重力の問題に関連しています。, 重力の基本的な性質はまだ謎ですが、アイザック-ニュートン（1642-1727）とアルバート-アインシュタイン（1879-1955）の成功した重力理論は、物質の単なる存在が重力場を作り出すのに十分であるという事実に依存しています。 だから、単に質量を持つことによって、月は重力場を持っています。 皆さんの多くは、NASAのアポロ計画の間に月の上を歩いて宇宙飛行士を思い出すのに十分な年齢です。 月の重力場は、それらの宇宙飛行士にプルを発揮し、表面に宇宙飛行士を開催しました。, 重力場は、惑星または月に”付着”していると考えられる実体です。 重力場は月とともに動き、フィールドにさまようものに魅力的な力を発揮します。 しかし、月のフィールドは地球上のフィールドよりもはるかに弱いです。 地球上の180ポンドの人は、月の弱い重力のために月にわずか30ポンドの重量を量るでしょう。 月のより小さい質量と半径は、その表面に重力場を生成するために組み合わせるだけで私たちの地球のそれから六分の一。 今、月の弱い重力を念頭に置いて、大気の質問を考えてみましょう。, 惑星に大気を保持するのは重力場です。 地球の重力場のために、地球を離れる物体は、離れて地球に落ちないようにするために25,000mphの速度で上向きに投げなければならないでしょう。 この速度は脱出速度と呼ばれます。 上層大気には、地球の重力を逃れるのに十分な速度で空気分子がほとんどありません。 （以前の記事では、空気分子は数千mphを動かすことができますが、数万mphを動かすことはできないことを示しました） …

あなたの好みの野球帽の傾きは過度に自由ですか？ それが規則的な摩耗によって緩められたか、または絶えず余りにも大きかったかどうかにかかわらず(しかしそれをいずれにしても愛する)、それを解放する動機はありません。 少し専門知識を使うと、確実に理想的な適合のためのあなたの帽子の下で測定できる。 開始するには、キャップの材料を決定する必要があります。, それがpreshrunkではない綿で作られているというオフのチャンスでは、通常の綿のストランドは、暖かさが低くても、衣類洗濯機と乾燥機で楽に反動します。 同様に野球帽を手で洗うことができます。 同等は羊毛の帽子のために羊毛が形の損失に傾向があるので、練習の付加的な安全装置を単に行く。 調査ガイドは最も理想的契約、フリースキャップをいいます。 同様に、ポリエステルキャップを持っているオフの機会に、それを衣類洗濯機と乾燥機に置くことはそれを収縮させることができます。, したがって、綿および他の特徴的なフィラメントとは対照的に、ポリエステルは、収縮に対して徐々に不浸透性であり得る製造された材料である。 したがって、ポリエステル野球帽を契約する方法は熱です—それは沸騰したお湯と視力を意味します。 ポリエステル帽子を引き締め、その後どの技術があなたのために最もよいか選ぶビット指針によってビットのために熟読 洗濯機メソッド 時間（または耐性）に欠けている人のために、衣類洗濯機の技術が最もよく働きます。 pトップをスーツケースに入れてください。, ポリエステルのトップは非常にしっかりしているにもかかわらず、今でも衣服の洗濯機で破壊されたり変形したりすることがあります。 帽子を破壊する確率を限るためには、洗浄する前にスーツケースにそれを置いて下さい。 比較的陰影のある衣服でキャップを負担します。 衣類のヒープでトップを洗うことは、二つの理由のためにスマートな考えです：それは水を浪費しないし、異なる衣服は、契約手続きを加速するために緊張 負荷サイズに頼る非染料の衣類の洗剤の提案された測定を利用して下さい。, 高温水設定を利用して下さい。 あなたはむしろ暖かい水を利用することができますが、あなたのキャップが半分以上のサイズを収縮させる必要がある場合は、高い暖かさを 洗濯が終わったら上に刺してください。 すべてにもかかわらず、キャップが過度に自由に感じられるオフのチャンスでは、乾燥機に投げる理想的な機会です。 それはやや居心地の良い感じている場合は、いくつかの時間のためにそれを着用し、ストランドがストレッチし、あなたの頭に収まるように空気乾燥 追加の収縮のために乾燥機にキャップを入れてください。, 中warmthの暖かさの設定を利用します。 ポリエステルキャップを反動させるには高温が必要ですが、過度に高い場合は、キャップが擦り切れたり、焼けたり、いずれにしても破壊されること それはOKだし、それに打撃を与えることを確認するために時計仕掛けなどのようなキャップに目を離さない。 キャップが必要な良いペースを見つけたら、あなたは行ってもいいです。 手洗浄方法 合成キャップを手で洗うことは、帽子をそれほど縮める必要がない場合、より穏やかで理想的なアプローチです。p鍋を満たしたり、お湯で沈めたりしてください。, これは帽子の構造を台無しにするので、それは水を沸騰していないことを確認してください。 あなたはストーブの上に水の鍋を加熱している場合、それは沸騰していない蒸しする必要があります。 非漂白洗剤の大さじを追加します。 洗剤に混ぜてお湯の中でかき混ぜます。 また皿の石鹸を使用できます。 石鹸水の中で帽子をダンクしてください。…

ああ、ジャマイカ;ジャークとジャックフルーツの土地,轟音ダンの川とのために死ぬためにビーチの. カリブ海地域の真の宝石、ジャマイカは、独自のユニークなカリブ来るクレオール来るアフリカ来る植民地来るラテン文化と遺産を誇っています。 バーベキューのスモーキーな香りを発行する素朴なビーチ小屋の隣に英語のエッジを持つ豪華な大邸宅があります。 強大な2,000メートルの高い山々の影の下に広大なオールインクルーシブリゾートがあります。 歴史的なプランテーションと活気のあるサンババーがあります。, 尊敬ボブ-マーリーの家、彼の芸術とビーチでのアドホックレゲエコンサートに捧げられた博物館があります。 そして、それはまだ十分ではないかのように,大アンティル諸島でこのジャングル服を着た土地への自称の旅行者は、強いラム酒をサンプリングし、海でビールをすするために取得,スペインの戦争の歴史をトレース,ハイキングに行く,イルカやサンゴ礁のサメを満たしています,深い洞窟を掘り下げ、フレンドリーな島民とミックス!, あなたは単に楽しむためにバインドされています… ジャマイカで行うには最高のものを探ってみましょう： ダンの川の滝の下で入浴 ソース：flickrダンの川の滝、ジャマイカ ハイクラスのオーチョ-リオスとその絵の完璧なジェームズ-ボンドのビーチのすぐ外にある緑のジャングルの間に隠されたダンの川の滝は、息をのむよう, 島の誰もが認める必見の一つは、サイトは湧き出る水を歩き回ると滝自体を形成するトラバーチンの180メートルの長さの棚をスケールするために熱望し、観光客やツアーガイドのグループを描画します。 旅行は激しいことがあり、訪問者は突出した岩にしがみつき、水をかけた階段を登り、プランジプールを通って歩き回る必要があります。 Dunn’S River Fallsは、ジャマイカのジャングルの真ん中にある豪華な空き地を占めています。, セブンマイルビーチでキックバック ソース：flickrセブンマイルビーチ のために伸ばした-あなたはそれを推測しました！ -絵のセブンロングマイル-パーフェクトジャマイカ西海岸、セブンマイルビーチは一貫して島のトップの一つとして評価されています。 もちろん、それはすべてのきらめくアラバスターホワイトサンズとあなたが人気のある熱帯のビーチの期待ターコイズブルーのラッピング海を持っていますが、, ネグリルタウンのクリフトップバーを取る,ヤシの傘でここに岩を冠し、海の上にジャマイカの夕日のユーバーロマンチックなブロードサイドを提供しています. その後、予期しない快楽主義とナイトライフがあります,暗くなった後、ホテルのバーから自発的に泡,ラム酒のパンチとモヒートのメドレーで砂の上にこぼれます,レゲトンとサンバ., デボンハウスのかなり植民地時代のスタイルでワンダー ソース：flickrデボンハウス デボンハウスは、右の中心部にその家を作る穏やかな小さな飛び地のようなものキングストンの首都。 緑の草とひょっとしたココヤシの木の手入れの行き届いた芝生に囲まれ、それは白塗りの植民地時代の建築様式の豪華な配列を誇っています。, それは島の最初の黒人富豪によって1880年代に建てられました。 他の人（特に地元の人）は週末に来て、庭園で冷やしたり、近くのI-Scream joint（島で最高と言われている）の乳白色で爽やかなアイスクリームを食べたりします！,) ドルフィンコーブでイルカのポッドと一緒に泳ぐ Source:flickrドルフィンコーブ、ジャマイカ ドルフィンコーブへの旅行はそして、-個人的で、海の中で最も知的な哺乳類のいくつかと一緒に泳ぎます。 Ocho RiosとDunn’S River Fallsから目と鼻の先に位置し、アトラクションはノースショアに沿って簡単にアクセスできます。, 訪問者は、カリブ海に住んでいるサメやイルカの好奇心の配列についてのすべてを学ぶために来て、アカエイ、カリブサメ、イルカポッドなどで泳 海洋生物の定期的なショーもありますが、全体のエリアは真珠のような白いビーチと緑豊かな熱帯雨林で縁取られています。…

先天性甲状腺機能低下症とは何ですか？ 甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを作らないとき、それは甲状腺機能低下症と呼ばれています。 先天性甲状腺機能低下症は、障害が出生時に赤ちゃんに存在するときです。 治療されない場合、それは深刻な健康上の問題につながる可能性があります。 甲状腺は腺です。 それはちょうどボイスボックスの下に、首に位置しています。 甲状腺は甲状腺ホルモンを作ります。 これらのホルモンは新陳代謝の制御を助ける。 これは、身体のすべての部分が機能する速度です。 甲状腺ホルモンは健康なペースで新陳代謝を保ちます。, これは、脳、心臓、筋肉、および他の器官がうまく機能するのに役立ちます。 正常な新陳代謝はまた健康な温度、心拍数、エネルギー準位および成長率の保障を助けます。 赤ちゃんが十分な甲状腺ホルモンを作らない場合、それはそのような精神障害、成長の遅れ、または聴力喪失などの深刻な問題を引き起こす可能性が 条件はこれらの問題の長期のチャンスを下げるためにできるだけ早く扱われる必要があります。 先天性甲状腺機能低下症の原因は何ですか？ スパン：先天性甲状腺機能低下症の最も一般的な原因は、出生前に甲状腺が成長しないことです。, 時には腺が存在しますが、甲状腺ホルモンを作ることはありません。 他の回甲状腺は、首の異常な場所に位置しています。 これはそれがあまりうまく動作します。 または、妊娠している間に甲状腺の問題の治療によって引き起こされる可能性があります。 あなたの食事療法がヨウ素で低ければ、あなたの子供はまた生れで低い甲状腺ホルモンのレベルがあります。 先天性甲状腺機能低下症のリスクがある子供はどれですか？, これらのいずれかがある場合、子供は先天性甲状腺機能低下症のリスクがあります。 ダウン症候群、ウィリアムズ症候群、ターナー症候群などの染色体障害 1型糖尿病またはセリアック病などの自己免疫疾患。 これはpseudohypoparathyroidismのような複数のホルモンの不足を含む病気です。 甲状腺の損傷 先天性甲状腺機能低下症の症状は何ですか？ 新生児は最初は症状がないかもしれません。,症状には次のものが含まれます： 皮膚および目の黄変（黄疸） 無気力 摂食の問題 大きな泉門（赤ちゃんの頭の上に柔らかいスポット 乾燥肌 かすれた鳴き声 食欲が低い 腹のボタン（臍ヘルニア） 便秘 骨の成長が遅い 筋肉が弱い…

Indiana Dunes National Parkについての基本的な事実を教えてください。 議会はNovember5,1966にインディアナ砂丘国立湖畔を承認しました。 四つの土地の拡張がありました(1976, 1980, 1986, 1992). 議会は、February15、2019にインディアナ砂丘国立湖岸からインディアナ砂丘国立公園への公園の名前の変更を承認しました。, インディアナデューンズ国立公園は、シカゴ、インディアナポリス、デトロイト、ミルウォーキーに最も近い国立公園です。 スリーピング-ベア-ナショナル-レイクショアよりもデトロイ 30万人を超える人々が公園の3時間のドライブ内に住んでいます。 サウスショア通勤鉄道は、ミラー、オグデン砂丘、デューン公園、ビバリーショアーズなどの国立公園に停車しています。 公園は州間高速道路65号線、80号線、90号線、94号線、アメリカ国道12号線、20号線のすぐ近くに位置しています。, 公園はラポルテ、ポーター、レイク郡にあり、15の都市と町の中にあります。 インディアナデューンズ国立公園の大きさは何ですか？ 15,349エーカー（2019）。 ミシガン湖の海岸線の15マイル。 ハイキングコースの50マイル。 マルチユースサイクリングコースの37マイル。 馬術トレイルの6.8マイル。 毎年インディアナデューンズ国立公園を訪れる人は何人いますか？, 2,134,285訪問者（2019年）。 訪問者の約60％がインディアナ州外から来ています。 インディアナデューンズ国立公園のユニークな理由は何ですか？ 第四最も生物多様性の国立公園（1,960種）（哺乳類、鳥類、爬虫類、両生類、魚類、維管束植物）（1. スモーキー-マウンテンズ(2) グランドキャニオン3 ヨセミテ）。 4国の自然のランドマーク（ピンフック湿地、カウルズ湿地、フージャー草原、砂丘の自然保護区）。, 1国立歴史建造物（ベイリーホームステッド）。 50以上の構造上または歴史的な場所の国家登録財の対象となります。 フェン、沼地、湿地、パンヌ、小川、森林、サバンナ、草原、砂丘やビーチを含む生息地の広い範囲。 225以上の既知の考古学的なサイトは、ネイティブアメリカンの使用、アメリカの毛皮貿易とスウェーデンの移民の10,000年を表します。, 哺乳類の46種、両生類の18種、爬虫類の23種、魚の71種と蝶の60種。 シダや開花植物の1,400種以上、蘭の28種（ハワイ州よりも多くのネイティブラン種）。 350種以上の鳥が公園内で見られています（すべての国立公園のトップ5）。 インディアナ州のリストされている希少、絶滅危惧、絶滅危惧および特別な懸念の植物種の30％が公園内に個体群を持っています。, インディアナデューンズ国立公園の時間は何ですか？6:00amへ11:00pm中部標準時そうでない限り、掲示されます。…

1972年の教育改正のタイトルIX(タイトルIX)は、連邦財政援助を受けている教育プログラムまたは活動における性差別 タイトルIXではどのような行為が禁止されていますか？, タイトルIX規制は、”この部分の他の場所で提供されている場合を除き、性別に基づいて、学術、課外、研究、職業訓練、または受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受け取った受.. 連邦政府の財政援助。… （b）特定の禁止。, (6)学生または申請者の住所または居住地に関する規則を適用します。 (7)学生または従業員に援助、利益またはサービスを提供する際に性に基づいて差別する機関、組織、または人に重大な援助を提供することによって、いかなる人に対しても差別を助長または永続させます。 (8)それ以外の場合は、権利、特権、利点、または機会の享受におけるすべての人を制限します。,”45C.F.R.§86.31 HHSのタイトルIX規制の全文はここで見つけることができます。 性差別の例は何ですか？, 性別に基づいて教育またはトレーニングプログラムへの人の入学を拒否する; 仕事を行う能力とは無関係なとき、性別に基づいて研究職の人を失格させる; iv id=”6d01989206″ 性別に基づいて歓迎されない性的コメント、進歩、および/または名前呼び出しなど、ジェンダーベースまたはセクシャルハラスメントに従事する。, 連邦裁判所および機関は、タイトルIXは、そのような嫌がらせがプログラムまたは活動に参加し、恩恵を受ける能力を制限するほど十分に深刻 ここをクリックのための情報性別-ハラスメント., HHS資金を受け取っている団体によるセクシャルハラスメントの例としては、 教授、従業員、研究者、教師、および/または学生によって行われたHHSによって資金提供された研究室の学生および従業員に対する歓迎されない不適切な進歩。 学生または従業員に対する性的暴行hhsの資金を受け取る学生のスポーツ医学プログラムまたは他の臨床設定の医者または他の医療スタッフによって。 タイトルIXでカバーされているのは誰ですか？, タイトルIXは、連邦政府の財政援助を受けている団体の教育プログラムおよび活動における性差別を禁止しています。 これらのプログラムおよび活動には、”のすべての操作。.. カレッジ、大学、またはその他の高等教育機関、または高等教育の公共システム。”20U.S.C.§1687(2)(A);45C.F.R.§86.2(h)も参照してください。, したがって、Title IXの差別のない保護は、学生の募集、入学、教育プログラム（個々のコースを含む）、研究、住宅、カウンセリング、財政および雇用支援、健康および保険 連邦財政援助を提供する連邦機関は、タイトルIXの苦情を管轄しています。 米国保健福祉省の公民権局（OCR）は、HHSを通じて連邦政府の財政援助を受けている事業体に対する差別のタイトルIX請求を管轄しています。, そのようなエンティティには、 どのプログラムがHHSから連邦財政援助を受けているかにかかわらず、彼らが運営するすべてのプログラムを含む, たとえば、 大学の医療センターは、メディケアセンターからメディケアの払い戻しを受け取ります&メディケイドサービス; 大学の生物学部門は、国立衛生研究所からの助成金を受け取ります。 大学の医療、歯科、または看護プログラムは、保健資源およびサービス管理から資金を受け取ります。, カレッジまたは大学ではないが、教育プログラムまたは活動のためにHHSから連邦財政援助を受けている事業体の教育プログラムおよび活動。, たとえば、 子供のための管理によって資金を供給される幼児のためのヘッドスタート教育プログラム&家族 HHSの資金を受け取る病院専門家訓練臨床プログラム; 職業訓練、金融教育、および子供のための行政を通じて助成金を受け取るその他の教育プログラムを提供する父親のプログラム&家族。, HHS…

あなたは、彼らが最初に社会的距離を始めたときに学ぶことによって、人について多くのことを伝えることができます。 彼らが嘘をついていると思うなら？ 髪をチェックする。 先週、全国の理髪店が閉鎖され、人は孤立して目を覚まし、鏡を見て、突然彼らの自然のままのフェードやよく整えられたひげを見逃しています。, “私は私のひげや髪を成長させることはできません、それは私がこの状況が現在私を作っているよりもさらにストレスと不安になります、”Lgbtq公民権団体ラムダ-リーガルのスタッフ弁護士、カール-チャールズは述べています。 チャールズは一人ではありません。 インドのホテルのエグゼクティブAditya Ghoshは、困惑し、彼の男の友人のスコアが彼らのInstagramの物語を介して劇的な自宅のメイクアップを記録し始めるのを見 彼はそれらの少なくとも10は、彼らの選択を文書化し始めていたと述べた：それをすべてオフに賑やかまたは頑丈な、野生の外観のためにそれをすべて, そして、裕福な人が広大な屋外スペースや自宅のジムを楽しむCOVID-19の他の多くの苦境とは異なり、これらの懸念はeverymanだけではありません。 彼の信者への社会的な距離のための嘆願の間に、歌手は真新しい、赤い強調表示された髪を発表しました。 わずか三日後、彼はバズカットをスポーツしていた。, もっと見る ニューヨークのコンサルティング会社の創設者であるクリス-ブラックは、死のプロジェクトに行った。 今、彼は言う、彼はゲームプランを持っていません。 “私はの交差点に住んでいる：私の頭を剃るか、私の才能のある理髪師が彼女の鋏で私のドームを祝福することができるまで、それは岩を聞かせて、”彼は言 彼の選択が何であれ、”悪い”と見えることは選択肢ではありません：”これはずさんになる時間ではありません”と彼は言います。, “うまくいけば、この煉獄でできるだけ正常に動作すると、肯定的な何かにつながるでしょう。” 現代の在宅勤務の手配はまた、多くの従業員が以前よりも自分のコンピュータに縛られている可能性があることを示しています。 ズームの時代を入力してください：私たちの同僚、あるいは日付—今私たちの顔やアパートのクローズアップビューを持っている場所。 あなたはこの混乱の前に判断されていたと思った場合は、ちょうどあなたのシンクに汚れた皿のそのScarfaceポスターや山についてのたるみで起こって側, “私は家にいるときに同じ量の圧力を感じます”とUXライターのPadraic Wheeler氏は言います。 私はちょうどスウェットパンツ24/7を身に着けていた場合、私は悲しいとグロスを感じるだろう。” The Look：Buzzcut Season それはもはや単なるロードの歌ではなく、あなたの家の快適さから新鮮に見えるようにするための善意と確実な方法です。 “賑やかなことは正しい方向への一歩です”とFrank’S Chop ShopのオーナーであるBee氏は言います。, “良い話題への鍵は、”彼は言う、”あなたの髪の穀物に対して起こっています。”蜂は基本的な組のクリッパーを使用することを推薦する—Wahl色のプロ完全なHaircuttingのキットを試み、あなたの頭部をくまなく#4監視をすべることによって始 “一度にできないので、開始に長く残ることのないように、”と彼は言う。, Wahlカラープロ完全なヘアカットキット Wahlカラープロ完全なヘアカットキット しかし、あなたが決める前に短く行くためには、#2監視をつかみ、輪郭のためのあなたのもみあげに沿う”すべりなさい。”手持ち型ミラーを使用し、あなたの浴室ミラーに直面し、そしてあなたの首の背部にクリッパーを持って行きなさい—あなたの耳たぶの底を接続するラインを想像し、それに続き、そしてゆっくりあなたの方法を働かせなさい。 “この部分は忍耐が必要です”とBee氏は言います。, “ルームメイトがいたら、それらに投げるように頼みなさい。” 上に、＃4で始まります。 この長さでは、完全な”軍事”外観を適応させることなく、いくつかの製品を使用して少しの方向やスタイリングを作成することができます。…

質問：あなたの髪にボリュームを追加する最も簡単な方法は何ですか？ 答え:持ち上がる、生命を与える、ボディ後押しのムースを加えなさい。 最もよい毛のムースは新しい方式を水和させ、保湿することのおかげでそれをタフィーより粘着性を残さないであなたの戴冠の栄光をvolumise、厚くします。, Getty-Contributor 最高のヘアムースは、あなたの戴冠の栄光をボリュームアップし、厚くします しかし、どのようにあなたはムースがあなたのために最もよいものを選ぶのですか？ ま自然のふしめその波を明らかにするための泡設計のためにも充実の神様ました。 エレベーターが必要ですか？ 投資を行うことができ、製品を大きなアップバーネットを残したまま、輝さい。, あなたは細い、薄いまたは巻き毛のためのムースを探しているか、単にあなたの毎日の髪をzhooshするかどうか、私たちはあなたがソート持っています。 以下の最高のヘアムースの私たちのラウンドアップのために読んで、あなたのロックに人生のキスを与えます。 巻き毛のためのベストヘアムース–モロッカノイルカールコントロールムース 幻想的に見える モロッカノイルカールコントロールムース モロッカノイルカールコントロールムース150ミリリットル、£14。,85幻想的に見えるから-ここで購入 波状の女の子は、時にはカールが少しコントロールを必要とすることを知っています。 この軽量ムースは、あなたの房をドラッグしたり、カリカリ（こんにちは、80年代）あなたのカールを作ることなく、偉大な定義とバウンスを与えます。 抗酸化パックされたアルガンオイルで強化され、髪を強化し、水分をロックインし、湿気でも滑らかな仕上げのために縮れと戦うために働きます。 しかも、それは神のにおいがします。, 薄い髪のためのベストヘアムース–リビングプルーフフル厚化ムース ファンタスティックに見える リビングプルーフフル厚化ムース リビングプルーフフル厚化ムース56ミリリットル、£10ファンタスティックに見えるから–ここで購入 あなたの髪は少し記入で行うことができるように感じますか？ このムースはあなたのためです。 ブランドの特許を取られたPBAEの分子と作り出されて、ライトように空気泡はふっくらさせ加えられた容積のための毛の厚化の点の顕微鏡パターンを, 薄くて細い髪は、一日中保持するテクスチャと定義を提供する肥厚ブーストを取得します。 それはまた160Cまでの熱保護を提供し、美しい柑橘類のにおいが、余りにあります。 バスケットに追加します。 ボリュームのための最高のヘアムース–ケビンマーフィーボディ。ビルダーボリュームアップムース カルトビューティー ケビン-マーフィーボディ。ビルダーボリュームアップムース ケビン*マーフィーボディ。ビルダー Volumisingムース375ml、カルトビューティーから£24–ここで購入 それをポンプアップ！ 死んでロックは、リフトが必要ですか？, 捕まえた この”ボディビルディング”ムースは、剛性やクランチなしで柔軟な膨満感を追加し、あなたの髪が昼から夜まで保持していることを保証します。 -輝きを高める陳皮は保湿のビタミンB5と水和させた高さを作成するために結合する。 大きく行きなさい。…

夏が終わる前に 二週間のためにあなたの食事をクリーンアップし、グルテン、大豆、乳製品を避け、その後、外に出て、朝食のためのパンケーキ、昼食のためのパスタ、夕食のためのピザを持って、あなたがどのように反応するかを参照してください。 グルテン グルテン不耐症は、体重増加や疲労から過敏性腸症候群まで、さまざまな症状を引き起こす深刻な健康苦情であり得る非常に, なぜなら、グルテンを含む加工された洗練された食品や、有機野菜、高品質のタンパク質、脂肪、健康な炭水化物などの加工されていない食品を食べることができるからです。 グルテン不寛容である人々は生命の間彼らのグルテンの消費を変更する必要がある。 他の皆のために、二ヶ月の期間は、グルテン含有穀物が健康的な食事に再導入することができ、その後、十分です。,グルテンフリーを食べるということは、小麦、ライ麦、スペルト、ブルガー、セモリナ粉、クスクス、トリチカーレ、デュラム粉など、グルテンを含むすべての食品を避け グルテンは隠すことができるので、ラベルを慎重に読むことが重要です。 変更された食糧澱粉、デキストリン、flavoringsおよびエキス、加水分解された植物蛋白質、模造シーフードおよびスープ、シチューおよびソースのようなクリーム状にされたか、ま 許可されているでんぷん質の食品には、アマランサス、葛、そば、トウモロコシ、キビ、ジャガイモ、キノア、オート麦、および米が含まれます。, 大豆 グルテンに敏感な人の約半分は、大豆および大豆製品にもアレルギーがあります。 これの一部は、大豆が遺伝子組み換えされた方法および食品添加物として使用される頻度に由来する可能性があります。 豆腐、テンペ、大豆蛋白質の粉および大豆蛋白質を含んでいる棒を含むすべての集中された大豆蛋白質プロダクトを、最初の二ヶ月のために避けなさい。 ほとんどの人々は醤油か全大豆で見つけられる大豆蛋白質の少量を容認する。 低温殺菌乳製品 低温殺菌乳製品に対する食品反応が最も容易に検出される。, これらの製品は低温殺菌牛乳、チーズ、ヨーグルト、コテージチーズがない。 乳製品には二つの潜在的な問題があります：乳糖不耐症は、牛乳の炭水化物や砂糖の部分を消化することができないことであり、牛乳アレルギーは、乳 低温殺菌および均質化は私達がそれを消化するのを助けるミルクの酵素、腸をよく働かせ続けるのを助けるミルクの健康な細菌および酪農場の有利な脂肪を破壊し、非常に育て、治療の食糧潜在的に有害なプロダクトであることができるものをする。,低温殺菌された酪農場が避けるべきである間、未加工酪農場は酪農場の自由な食事療法の二週間後に導入されるかもしれません。 二週間後、ほとんどの人は、空腹時に朝に全生乳の最初のものの大きなガラスを飲むことによって、乳製品に敏感であるかどうかを伝えることができ あなたはこれを行うことから何の消化症状を持っていない場合は、おそらく生の乳製品を消費することが 生のバターには酪酸があり、バターの健康な細菌と一緒に劇的な方法で胃腸管を癒すのに役立ちます。 また読む： グルテン不耐症：隠された流行グルテンの方法論…