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Pinterest あなたは絶対に飢えている なぜ、あなたはもちろん、美味しいタンパク質入りの妊娠スナックに変わります！ あなたを満たし、あなたが次の食事にそれを作るために必要なエネルギーを与えるより良い方法はありません。 それは私が本当に妊娠中のタンパク質がいかに重要であるかを理解し始めた私の第二の妊娠を通じて約半分の方法までではありませんでした。, やらなかったこともあくまでこの第三の妊娠です。 平均的な人は一日に約40-50グラムのタンパク質しか必要としませんが、妊娠中および授乳中の女性は少なくとも70を必要とし、理想的には一日に80-100 あなたが慣れているものをかなり倍増について話します！ 私はあなたと私がどのような食品にタンパク質とそのタンパク質量containまれているかの良いアイデアを得るために、あなたと私のために信じられ タンパク質を含む食品 タンパク質を含む食品のリストを下ろしましょう。, 私はこれらの食品を最も豊富なものから少なくとも豊富なものにリストします（ただし、各食品はその量のタンパク質を得るために異なるサービング 40+アメージングタンパク質ロード妊娠スナック 今、あなたはより多くのタンパク質を得るために食べるためにどのような食品の基本的な考え それぞれのレシピについて、必要な食材とそれが提供する人数をリストアップします。, 私はあなたが一つのサービングを食べることによって得ることができるどのくらいのタンパク質で刺しを取るのが大好きですが、私はあなたがそれを 私は以下の写真を使用する許可を与えられましたので、してください、してください、この投稿からこれらの写真をピン留めしないでください。 特定の画像をピン留めしたい場合は、リンクをクリックしてその特定の投稿に移動し、そこからピン留めします。 私（そして写真の所有者）はそれを感謝しています！ でも明らかにピンイメージは、主にこのポストを参考すべてのレシピに用いられています。, そして、私はここにポップコーンスナックを追加しました。 ポップコーンはダ爆弾だから そして、すべての少量のカウント。,748c51″5分黒豆ディップCookin’Canuckから黒豆、サルサ、ニンニク、ライムジュース、グランドクミン、コリアンダー2と3/4カップになります 朝食バナナ自然Noshingから分割バナナ、カッテージチーズ、フルーツジャム、グランド亜麻仁、チアシード、ナッツサーブ1 クレイジーフォークラストプレーンギリシャヨーグルト、ピーナッツバター、蜂蜜（またはメープルシロップ）、ディッパー（リンゴ、セロリ、ニンジン、チョコレートチップなど）。,)1カップになります ファラフェルギミいくつかのオーブンからニンニク、ひよこ豆、パセリ、コリアンダー、タマネギ、小麦粉、レモン汁、ベーキングパウダー、グランドクミン、オイル16-18ファラフェルになります 上品な料理からアボカドギリシャヨーグルト牧場ディッププレーンギリシャヨーグルト、アボカド、ライムジュース、および牧場ミックス 残念ながら、次のもののための写真はありませんが、これらはまた素晴らしいアイデアです！,ハッピーヘルシーママから高タンパク質エネルギーボール（アーモンド、ひよこ豆、ピーナッツバター、蜂蜜、バニラ） アボカドバナナスムージー（バナナ、ココナッツウォーター、アボカド、ハチミツ、アイスキューブ、シナモン、バニラエキス）から アボカドバナナスムージー（バナナ、ココナッツウォーター、アボカド、ハチミツ、アイスキューブ、シナモン、バニラエキス）から アボカドバナナスムージー（バナナ、ココナッツウォーター、アボカpopsugar skinnymsからフローズンベリーバイツ（アーモンドミール、ココナッツシュガー、ココナッツオイル、プレーンギリシャヨーグルト、蜂蜜、イチゴやラズベリー）。, Nosh Onからマルゲリータピザポップコーン（黄色のポップコーンカーネル、コーシャ塩、油、乾燥オレガノ、乾燥バジル、サンドライトマト、バター、パルメザンチーズ、新鮮なバジル）。,ローズマリーパルメザンガーリックポップコーン（新鮮なローズマリー、ニンニク、オリーブオイル、ガーリックソルト、ポップコーンカーネル、パルメザンチーズ）ファイブハートホームから その他ロードされた妊娠スナック： 固ゆで卵 ヨーグルトパフェ スムージー（あなたは豆、ほうれん草、ギリシャヨーグルト、ナッツ、オート麦などを追加することができます。,liレーズンまたはcraisinsとアーモンド…

それは事実です—旅行はあなたの予算が何であるかにかかわらず、途方もなく高価なことができます。 これは、航空券以外の旅行の最も高価な部分であることが多い宿泊施設に特に当てはまります。 まだショッピングの任意のフォームと同様に、最高の料金を検索することができますいくつかの方法があります。 旅行する年の適切な時期を選ぶことから始め、次に二つのオプションのいずれかを検討してください：はるかに事前に予約するか、土壇場で運命にそれを残してください。, い、内容を正確にすべきブルルームコー steal. ホテル料金の仕組み ほとんどのホテルは、UberやLyftのように需要に基づいた動的な価格設定に取り組んでいますが、今年のコースにまたがる 宿泊料金の大部分は、季節、休日、および平日と週末によって決定されます。 そして航空運賃とは違って、これらの率は帽子の低下で徹底的に増加しないし、減らさない。, 事前に予約するのに最適な時間 ほとんどの旅行—特に主要な国際的なもの—あなたは、少なくとも一ヶ月前にあなたのホテルの部屋を予約する ホテルにたくさんの空室状況がある場合、価格はかなり静的なままですが、旅行日から一ヶ月以内に、在庫が低下し、需要が増加するにつれて忍び寄り始めることがあります。 あなたが後でポップアップする可能性があります契約を逃して恐れている場合は、柔軟なキャンセルポリシーを持っているレートを予約してみてくだ それは本のボタンをクリックすることになると、週末にそれをやってみてください。, 予約サイトカヤックによるレポートによると、ホテルは月曜日から水曜日までより高価な価格を表示し、週末を通してコストを削減します。 このスケジュールは予約のためのものであり、旅行する予定の日付ではありません。 最後の分を予約するのに最適な時間 あなたが滞在にギャンブルして喜んでいるなら、あなたは旅行の日のために差し出すこと ほとんどのホテルは24時間または48時間のキャンセルポリシーを持っていることを考えると、ゲストが予約から戻ったときに余分な部屋が非常に最後, ほとんどのホテルはむしろ空の滞在よりも予約された部屋を見るので、彼らはそれらを埋めるために通常よりも安い料金でそれらを提供します。 HotelTonightやOne:Nightなど、最高の土壇場のお得な情報を見つけるのに役立つアプリもあります。 特に、ニューヨーク、パリ、東京のような超人気の都市に滞在している場合は、部屋がまったくなくなる可能性があります。 これらの目的地については、事前に予約する方が良いでしょう。 旅行するタイミング 旅行プランに柔軟に対応している場合は、その年の時間に予約をベースにしてください。, ピークシーズンの最高の価格でこの大きく異なります。 例えば、Hamptonsのホテルはニューヨーカーが浜に群がるとき夏に最も高いである;斜面に新しい粉があるときコロラド州のスキーリゾートは冬に最も高いである;そして北の人が寒さを逃れるために南に飛ぶと同時にフロリダ及びカリブ中のホテルは冬にピークに達する。 論理的には、ローシーズンはピークシーズンの反対であり、それはあなたが最高のお得な情報を見つけることができますときです。, ローシーズン旅行の欠点は、多くの企業が時間が限られているか、または完全に閉鎖されている可能性があり、天気が理想的ではないかもしれないという そのため、実際に旅行するのに最適な時期は、ピークシーズンとローシーズンの間に、春と秋に、肩の季節にあります。 残っていくのホテルのお得な直面しながら小さな群衆を楽しむ穏やかな天気。 季節性よりもさらに細かくなると、曜日は重要です。 週末ではなく平日に旅行するオプションがある場合は、それを行います。, ホテルの部屋は、多くの場合、金曜日と土曜日の需要とともに上昇しながら、木曜日を通じて安い日曜日です。 もちろん、休日や主要なイベントは、時間や曜日にかかわらず、すべてのホテルの価格を強打から投げ出します。 価格がクリスマスの休憩、大晦日の間に、また更にオリンピックからのマラソンにスポーツ-イベントのための方法、方法を行くことを見つける。 それらの時のまわりで星の取り引きを見つけて本当らしくない。 そして、より多くの休暇の掘り出し物を見つけるために、これはクルーズを予約する今年の最高の時間であるかを参照してください。 …

ここでは、子供のための質問ではなく、私たちの巨大なリストです。 私たちが始める前に一つのことは、用語”子供”は、さまざまな年齢の多くを参照することができます。, だからこそ、このページには、若い子供に最適な子供のための質問と、より年上の子供に適した質問があります。 しかし、すべ だから、読んで、あなたはむしろあなたの子供のための質問だろう完璧なを選ぶ！ あなたはむしろ子供のリストのための質問でしょう 1. あなたはむしろ探偵やパイロットになりますか？ 2. むしろスキーに行くか、または水公園に行くか。 3. むしろ凧を飛ばすか、または振動の振動か。 4. あなたはむしろ踊るか歌うだろうか？ 5., あなたはむしろかくれんぼやドッジボールをプレイしますか？ 6. うであるならどうきくのがいいですか非常におかしかった非常にスマート? 7. あなたはむしろ五歳以上または二歳若くなりますか？ 8. あなたはむしろ鎧や馬の完全なスーツを持っていますか？ 9. あなたはむしろ描画のマスターになるか、素晴らしい歌手になりますか？ 10. あなたはむしろ魔法使いやスーパーヒーローになりますか？ 11. むしろボートを航海したり、ハンググライダーに乗ったりしますか？ 12. あなたはむしろ石鹸で歯を磨くか、酸っぱい牛乳を飲むでしょうか？ 13. あなたはむしろ有名な発明家や有名な作家になりますか？, 14. あなたはむしろグループとして、または自分で学校の仕事をしますか？ 15. いくことを切り替え、backflipsまたはブレイクダンス? 16. あなたはむしろ花火のディスプレイやサーカスのパフォーマンスを 17. 今日は暖かくて雨が降ったり寒くて雪が降ったりしますか？…

03Junグラスファイバーは健康被害ですか？ 13:27に投稿安全マニュアル、安全トピック、テールゲートの安全、テールゲートの安全会議、ツールボックスのTalksbyeflanagan 誰もが肺がんとアスベストとの関連について聞いたことがあります。 アスベストスのある形態がガラス繊維に出現で類似しているので、多くの人々はガラス繊維を扱うことがまた癌または他の深刻な健康被害の開発で起因できるかどうか疑問に思う。 科学者たちは、この質問に答えるために、ガラス繊維の400以上の研究を行ってきました。, 結論は特性がアスベストスと非常に異なっているのでそれがないことである。 OSHAは、ガラス繊維をがんを引き起こす薬剤ではなく、迷惑な塵として規制することを決定した1991年にこれらの知見を確認しました。 カリフォルニア州、neverthlessはまだガラス繊維が潜在的な癌を引き起こす代理店として分類されるように要求する。 ガラス繊維とアスベスト繊維の主な違いは、そのサイズと繊維の分解方法です。 ガラス繊維は決して縦に裂けることができない円柱単一繊維です;それらは繊維を渡ってだけ壊れます。, それらが壊れると、それらはもはや繊維の特性を持たない小さな断片を形成する。 アスベストス繊維は、一方では、単一繊維として束として、決して常にありません。 アスベスト繊維は束がばらばらに壊れるとき縦にだけ折り、たくさんの長く小さい繊維を解放する。 これらが吸入されると、肺胞として知られている肺の小さな嚢に閉じ込められるようになります。 アスベスト繊維が肺ティッシュに長く、鋭く、刺激するので、気胞は閉まり、肺のそれらを引っ掛ける。 これは最終的に肺が硬く、線維性で非弾性になることをもたらします。, 時間が経つにつれて、継続的な刺激は、いくつかの個人で癌を引き起こす。 ガラス繊維が繊維を横切って壊れて小さな断片を形成するため、これらの粒子を吸入すると組織応答は非常に異なります。 ガラス繊維片が吸入され、肺の小さな気嚢に沈着すると、肺胞は閉じずに粒子を閉じ込めます。 粒子は肺胞から排出され、肺からのガラス繊維の塵粒子の急速なクリアランスがある。 しかし、ガラス繊維は、目、皮膚、または気道の刺激などの他の問題を提示する。, 皮に対して摩擦する繊維の機械行為により皮膚炎として知られている条件を引き起こすかもしれない。 身を守るために、長い袖のシャツとズボンを着用して繊維を肌から守り、毎日きれいな服を着用してください。 手袋や目の保護も役立つかもしれません。 あなたがあなたの皮で得る繊維を取除くのに石鹸および暖かい水を使用しなさい。 塵はマットか布が転がるとき、チョッパー銃が使用されるところで、そして点滅が取除かれるか、または紙やすりで磨くことが起こる仕上げ操作で作り出 でも防塵マスクを着これらの対話の機会を設けることを避ける吸入ガラス繊維ます。, ガラス繊維と関連付けられる第一次危険は製作の間に使用される化学薬品ですまたはプロセスを置きます。 スチレンの単量体、か未加工樹脂は有機性過酸化物と、触媒作用を及ぼされます;共通はメチルエチルケトンの過酸化物です。 コバルト化合物としてしばしば用いられる加速器、アレルギー性皮膚炎や喘息のような条件です。 アセトンは用具、道具およびスプレー装置のきれいになるために使用される中枢神経系の抑制剤です。, これらの化学物質について覚えておくべき重要なことは、吸入すると健康被害であるということです。 また、これらの化学物質は通常の室温で可燃性または爆発性の濃度を形成する可能性があるため、適切な取り扱いと換気が不可欠であることにも注意 あなたが適切に訓練されている場合、および適切な保護具を使用する場合は、ガラス繊維材料での作業は危険であってはなりません。 そうするようにしてください！ …

目の周りのくまは、目の下の繊細な肌が薄いので、皮膚のすぐ下にある紫と青の静脈（血管）が少し透けて見えるために現れることがあります。 あなたの血管の紫-青の色合いは、目の下に暗いまたは影のような外観を与えるものです。 目の下の皮膚は少し紫や青に見えるかもしれません。 暗い円は、しばらくの間、または永久に現れることがあります。 子供たちでは、通常は一時的なものです。, これは、以下を含む多くの一般的な理由で発生する可能性があります。 遺伝学 あなたの家族の中で暗い目の下の円は一般的ですか？ いくつかの子供たちは、遺伝的理由（遺伝学）のために、より薄い皮膚を有するか、または目の下の皮膚色素沈着（着色）を得る可能性がより高い。 泣いたり、目をこすったりすると、これが悪化する可能性があります。 色素沈着による目の下の円は、通常、紫色または青色ではなく、より暗い肌の色のように見えます。 あなたの目の下に暗い円があれば、チャンスはあなたの子供がまたそれらを得るである。 その違いは番号、電子メールアドしていくというわけです。, が、いく上では、クマ、眼下には訪れるかもしれます。 遺伝学からの暗い目の下の円は、通常、いかなる種類の健康状態にも関連していません。 睡眠不足 あなたの忙しい子供はちょうど彼らがカバーの下に懐中電灯で読んでいる漫画を発見したかもしれません。 あるいは、彼らはいくつかのZzzのを取得することになっているときに猫のビデオを見るためにタブレットにこっそりしています。 いくつかの子供たちは、時間通りに寝るのが好きではないただの夜のフクロウです。 理由が何であれ、あまりにも少ない睡眠は子供（そして大人）に暗い目の下の円を与えることができます。, しかし、あなたの子供の睡眠が正常であるか、彼らがよく休んでいるように見える場合、これは原因になる可能性は低いです。 眼の炎症 たまには良い叫び声があなたの子供（そしてあなた）を気分が良くするかもしれませんが、目の周りに腫れを引き起こす可能性があ これは子供の目の下の暗い円の出現を引き起こすかもしれません。 ほこり、ペットのふけ、または昼食からのパン粉のような異物が一時的な目の刺激を引き起こしている可能性もあります。 これが起こると、子供たちは目をたくさんこすります。 これにより、目の周りの刺激が増し、腫れが増します。, 輻輳 あなたの目の泣いているチューブは、あなたの鼻に接続されています。 あなたが涙目になったときにsnifflyを得る理由です。 同様に、鼻の静脈（血管）は、目の周りの静脈に接続されています。 あなたの鼻が詰まったり詰まったりすると、目の周りの静脈もブロックされる可能性があります。 目の周りの静脈が塞がれているために大きくなると、子供や大人にくまが発生する可能性があります。 鼻（鼻）の混雑を引き起こす一般的な病気や健康状態は、一時的に子供の目の下のくまにつながることもあります。, これらには、 アレルギー 風邪 インフルエンザ 耳の感染症 副鼻腔感染症…

二つのためのマッサージ？ あなたのためのスパリラクゼーションの一日？ あなたとあなたの重要な他のロマンチックな休暇？ BFFブラジル人? オーガスタメインスパパッケージをお楽しみくださ 上院議員イン&スパは、あなたのリラクゼーションのニーズを満たすためにユニークなスパサービスパッケージを提供しています。, すべてのパッケージには、水泳の使用が含まれています&ヘルススパ：屋内&屋外プール、ホットタブ、共同スチームルーム、サウナ、カーディオジム、筋力トレーニングジム、ロッカールーム、ローブ、スパサンダル、タオル&石鹸。,*良い手の麻療法で–$16560分の署名マッサージ、CBD麻油と、ホームシルクチョコレートなだめるようなボディバター w/CBD麻油、CBD麻油とホームスパバスソルトを取る、スパリカバリドリンクの選択 *BFFブラジル人–$165ブラジル人のためのあなたの好きな親友を連れて来てください *BFFブラジル人-ブラジル人のためのあなたのお気に入りの親友を連れて来てくださいお祝いのドリンクと贅沢なチョコレートでお楽しみください。, *サービスパッケージ：オールインワンエクスペリエンスとして予約する必要があります。 すべてのサービスに18％のチップをお勧めします。 …

タマネギ：あなたがそれらを愛するか、あなたがそれらを憎むかのどちらかです。 すべての異なった形、色およびサイズ入って来根野菜に独特な好みがあり、それらに切るとき泣かせるタマネギは頻繁に台所の一流の原料である。 それについて考えなさい:それらは少数を示すためにサラダ、野菜stirめ、およびオニオンリングで主、である。 だから、腐敗を避けるためにタマネギを適切に保管する方法を知ることが重要です。, それは言った、私達は最もよいタマネギ貯える練習のためのリンクロフト、ニュージャージー州のBrookdaleのコミュニティカレッジの生物学の助教授Gitanjali Kundu、博士と点検した—特に原料が頻繁に大きさで購入されるので。 ここでは、タマネギを保存する方法について学んだすべてのものです—ノーカットとカットの両方—正しい方法です。 切り取られていないタマネギを保管するために、暗くて涼しく換気の良い場所を見つける。 Kiersten Hickman/これを食べる、それではない！, あなたが食料品店から戻ったときにタマネギのその大きな袋をどうするかに引き裂か？ 冷蔵庫をスキップします。 René Hardwick、国民のタマネギ連合のための公共および企業関係のディレクターは、”暗く、涼しい場所ですべての球根のタマネギを保つことを提案する:食料貯蔵室、地階、またはガレージのような、タマネギに四週間までの保存性を与えることができる。 博士, Kundu氏はまた、乾燥した換気の良い場所は非常に重要であると指摘しています。”真菌であるカビは、成長のために水分を必要とするため、乾燥した環境で成長することができません。”結果は？ スローダウン腐敗。 実際には、ある2016年の研究によると、40-50°Fの温度でノーカットタマネギを保存するのが理想的です ビニール袋はタマネギが長持ちするのを助けるための適切な換気を持っていないので、ビニール袋ではなく、メッシュバッグまたはオープンバスケットにノーカットタマネギを保存することも不可欠です。,しかし、カットされていない玉ねぎを乾燥した換気の良い場所ではなく冷蔵庫に保管するとどうなりますか？ 冷蔵庫には換気がほとんどないため、寒くて湿気の多い条件は”カビの成長を引き起こすので、より速く台無しにされます”とKundu博士は指摘しています。 あなたは今まであなたが望むよりも早く、ねっとりと、ソフトになってあなたの冷蔵タマネギに気づいたことがありますか？ それは植物が澱粉と呼ばれる複雑な砂糖として炭水化物を貯え、涼しい温度で貯えられるとき、それらの複雑な澱粉は簡単な砂糖の分子に変えら ドクター, クンドゥは言います:”微生物,,砂糖は彼らに成長するエネルギーを与えるので、砂糖が大好きです.” タマネギを切ったら、残り物を冷蔵庫に保管することが重要です。 Kiersten Hickman/これを食べる、それではない！ タマネギを一括購入するときは、一度にすべてを使用するのが難しいことがよくあります。, 残りのタマネギと創造的になる方法がある間(それらをcaramelizeか、またはピーマン及びタマネギとの投げる、例えば)、私達は頻繁により遅い使用のための半分のタマネギかさいの目に切られた/スライスされたタマネギを貯える習慣に得る。 しかし切られたタマネギの損傷を避ける最もよい貯蔵の練習は何であるか。 冷蔵庫に保管してください。 関連：あなたが自宅で作ることができる簡単、健康的な、350カロリーのレシピのアイデア。 米国農務省によると、皮をむいたタマネギ全体は冷蔵10-14日の貯蔵寿命を有し、さいの目に切ってスライスしたタマネギは典型的には冷蔵7-10日, カット玉ねぎは、冷蔵庫の中に密封された容器やビニール袋に入れて保管することをお勧めします。 それでは、なぜ涼しく乾燥した場所で冷蔵庫を選ぶのですか？ あなたが細菌のために冷蔵庫からタマネギを食べるべきではないという噂を覚えていますか？ 真実じゃない 2017McGillの記事によると、”細菌は自発的に生成されません。 彼らは何らかの形で開始する存在する必要があります。 まな板や汚れた手は可能な源ですが、食べ物の腐敗細菌は空中になりません。,”基本的に、これはあなたのタマネギが汚染される可能性があるまな板でそれらを切らなかったし、あなたがそれらを扱っている間あなたの手がきれ…

セントルイス-カージナルスは、メジャーリーグベースボール（MLB） これらの専用ファンを進めていくというこのチームを問わずどのセれます。 だから、カージナルスのファンは、彼らが今簡単にケーブルなしでオンラインセントルイスカージナルスを見ることが 以前は、ケーブルなしで、あなたはゲームの多くを欠場するだろう。 これで、いくつかのストリーミングサービスのいずれかを使用して, ルイ-カージナルスライブ これらのサービスのほとんどを使用すると、FOX Sports Midwestで試合を見たり、ESPN、TBS、またはFOXで全国放送をキャッチしたりできます。 この手段を問わずントン大学（セントルイススケジュール、行きます。 ケーブルなしでセントルイスカージナルスを見る方法を学ぶため 私たちの推奨事項 fuboTV：ケーブルなしでスポーツをストリーミングするためのトップピックです。 同じ興味を持った友だちと交流する付属のベースパッケージの100チャンネル以上を含む30スポーツです。 七日間無料で取得します。, Hulu+ライブテレビ：あなたのお気に入りの番組のほとんどを見る機会をたくさん与えます。 HuluのオンデマンドサービスとクラウドベースのDVRとともに、65以上のチャンネルが含まれています。 七日間無料で取得します。 Sling TV：ケーブルなしでスポーツをストリーミングする最も手頃な方法の一つを提供します。 あなたは30以上のチャンネルを見て、追加料金で他の数十を追加することができます。 また、オンデマンドライブラリも用意されています。 三日間無料で入手してください。 ストリーミングサービスは、聖を見るために, Louis Cardinals at-a-glance 複数のストリーミングサービスでは、今日よりもセントルイス-カージナルスをオンラインで見ることはかつてないほど簡単でした。 非常に多くのオプションでは、あなたのニーズを満たすものがあるはずです。 あなたはオンラインでセントルイス-カージナルスを見ることができます： fuboTV Hulu+ライブテレビ Sling TV AT&T TV Now YouTube TV MLB…

あなたがその価値を高めるためにあなたの家に加えることができる多くの変更があります。 新しい造園またはいくつかの空想、ハイエンドのアップグレードであなたの家の内部をsprucingを検討することができます。 そして、多くの切望されたスイミングプールがあります。 これは、適切なサイズであり、適切な場所に住んでいる場合は、時間と労力を入れて良い形に保つために喜んでいるかどうかは言うまでもありません。, しかし、プールを検討する前に、プールのインストールとメンテナンスのコストをプールの実際の効用/価値と比較して比較検討することが重要です。 あなたの家にこの高い付加を取付け、維持することの図と共にあなたが考慮するべきである要因のいくつかについて調べるために読みなさい。 キーテイクアウト プールはどんな家にも素晴らしい追加ですが、暖かい気候と豪華な近所に住んでいる場合は、より理にかなっています。, プールをインストールする平均コストは約$28,000ですが、メンテナンスは$4,000ほど高く実行できます。 プールを持つことは、特定の状況では最大7％あなたの家の価値を高めるだけです。 プールを考えていますか？ のほとんどは、スイミングプールに置くことを夢見るだろう。 結局、それは贅沢な生活様式を表す。 誰が手にカクテルでプールサイドのラウンジチェアに座っての夢を見ていませんか？, しかし、インストールを考えていて、それについて真剣に考えているなら、それが本当に財政的理にかなっているかどうかを把握することをお勧めしま プールはどんなホームにも最適です。 しかし、あなたが暖かい気候やかなり短く温暖な冬を持つ地域に住んでいるならば、それははるかに理にかなっています。 なぜあなただけの毎年数回それを使用することができるようになるつもりなら、何かを入れてわざわざ？ あなたがハイエンドの近所に住んでいる場合も同様に、それははるかに適切です。, あなたが販売することにした場合、お住まいの地域の他の家にはプールがあり、リンゴとリンゴの比較を持つ潜在的なバイヤーを可能にするはるかに良いチャンスがあります。 次に、プールの所有権に関連するコストを見てみましょう。 HomeAdvisorによると、スイミングプールを構築するコストは$14,112と$41,424の間のどこでも範囲であり、平均コストは$27,588で座っています。 これらの数字は、地上プールと地上プールの両方を占めています。 次に、プールを維持および実行するコストがあります。, プールのサイズと種類によっては、暖房とろ過のために$8,000を支払うことが期待できます。 それから余分な物がのようなある: プールカバー:$600から$2,000 ダイビング板:$300から$5,000 エンクロージャ:$4,800から$14,300 HomeAdvisorは地上のプールを動かす費用が$500から$4,000の間で毎年どこでも及ぶことができると推定する。 これはあなたを抑止していないが、あなたはまだコストを節約したい場合は、大きなプールから小さなプールに行くことを検討してください—おそらく, 材料はコストにも影響します。 コンクリートがより長く持続する間、ビニールかタイルと並ぶプールより多くを要する。 ガラス繊維の貝は約50%によってあなたのコストを削減でき地上から地上に行くことは値札をさらにもっと減らします。 あなたは小さなプールで行くことを選択した場合、インストールのコストを削減することができます。 再販価値 プールはあなたの社会的価値を高めるだけでなく、あなたの家の価値を高めることもできます。 しかし、おそらくあなたが思うほどではない。, HouseLogicによると、あなたが戻ってあなたのお金を稼ぐだろうという本当の保証はありません。 実際は、プールを加えることは7%だけあなたの家の価値を高めるかもしれない。…

手靭帯とは何ですか? 靭帯は、ある骨を別の骨に結合する結合組織の丈夫な部分です。 靭帯は関節の両側に取り付けられ、骨の過剰な動きを制限することによって関節を強化および安定化させる。 靭帯への傷害は非常に共通です;実際は、私達が捻挫と呼ぶ何を実際に”捻挫された”接合箇所の靭帯へ傷害です。, 手はそんなに使用を得、こうして傷害のための多くの可能性にさらされるので靭帯の傷害に特に敏感単にである。 発生する手靭帯損傷のための一つの一般的な場所は、舟状靭帯です。 この靭帯は、舟状骨と月状骨、手のひらの手首とベースを構成する小さな手根骨の二つを接続します。 博士スティーブンJ.リーは、複雑な傷害や手と手首の障害の治療に特別な専門知識を持つニューヨークのボード認定、ダブルフェローシップ訓練を受けた整形, ここでは、手靭帯損傷の一つの一般的なタイプの概要とそれがどのように治療されています。 舟状靭帯断裂とは何ですか？ 舟状骨靭帯は、舟状骨と月状骨の二つの骨が調和して動くことを保証する役割を担っています。 これは手首の滑らかな回転を保障する。 この手の靭帯が引き裂かれると、舟状骨と月状骨は異なる方向に移動し、握ると痛みと強さの喪失をもたらします。 舟状靭帯損傷の症状は何ですか？, 手靭帯損傷は、それらに伴う局所的な痛みおよび腫脹のためにしばしば明らかであるが、そのような傷害の重症度は誤って判断するのは容易 症状は傷害の重症度によって異なりますが、一般的には、手首の親指の側の痛み、腫れおよび/またはあざ、握力の喪失、および時には手首のスナップまたはポップが含まれます。 腱のように、靭帯は多くの堅い繊維から成り、傷害の重大度はどのように多くの繊維が関与し、どのように完全に関与しているかに依存します。, 靭帯繊維の任意の数は、それらのすべてに一つまたは二つから、負傷することができます。 彼らは炎症を起こしたり傷ついたり、完全に引き裂かれたりすることがあります。 繊維のすべてが引き裂かれるとき、これは完全な舟状靭帯の破損として記述されています。 舟状靭帯断裂の原因は何ですか？ 舟状靭帯の涙は、通常、事故の結果です。 体重を支える活動など、手首に落ちたり突然のストレスがあると、靭帯断裂を引き起こし、手首の内側の小さな骨を分離することがあります。, このタイプの傷害はアスリートの間で一般的であり、時には骨折を伴うことがある。 手靭帯損傷の治療選択肢は何ですか？ 骨折も発生していない限り、手靭帯損傷はめったに手術を必要としません。 多くの場合、負傷した手首/手を副木または鋳造し、抗炎症薬を服用するなどの保存的治療で十分である。 引き裂かれた靭帯を修復するために手の手術が必要な場合、それは多くの場合、関節鏡的に行われています。, 舟状骨修復のための関節鏡視下手術は、非常に小さな切開を使用し、従来の手術よりも組織に少ない外傷を引き起こす。 外科的修復には、損傷した靭帯組織を清掃して新しく健康な組織を成長させることができるようにするか、重度の症例では骨に固定された縫合糸 これはまた骨を再調整し、ピンが付いている場所で固定することを必要とするかもしれない従って治療の靭帯を離れて引っ張らない。, 外科修理は外科に続く適切な手首機能のリターンを保障するために鋳造物または副木の数週間かかるかもしれません。 ニューヨークで手靭帯損傷の治療はどこで見つけることができますか？ スティーブン-リー博士は、ニューヨークのレノックス-ヒル病院の手と上肢手術のチーフであり、ニューヨーク誌とキャッスル-コノリーによってニューヨークのトップ整形外科医師の一人として一貫して認識されています。 手の靭帯の傷害の徴候に苦しみ、あなたの処置の選択を評価したら、リー先生との相談を今日予定しなさい。 …