Jos yöhikoilua esiintyy säännöllisesti, keskeyttää unen, tai liittyy kuumetta tai muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, sitten sinun pitäisi ajoittaa tapaamisen lääkärin kanssa.

”lääkäri tulee katsomaan yksityiskohtaiset terveystiedot ja voi määrätä testejä, kuten verenkuva ja-virus, ja kilpirauhasen testit, määrittää, jos sinulla on jokin perussairaus, joka voi olla vastuussa,” sanoo Tohtori Rosch.,

osteopaattisen lääketieteen eli DOs: n lääkärit keskittyvät ennaltaehkäisyyn tutkimalla, miten elintapasi ja ympäristö vaikuttavat terveyteesi sen sijaan, että vain hoitaisit oireitasi.

mikä aiheuttaa yöhikoilua?

Käytännön syitä, miksi joku voi kokea yöhikoilu ovat:

  • Mausteinen elintarvikkeet tai kuumia juomia ennen nukkumaanmenoa
  • Kuuma sää tai yli-lämmitetty huone
  • Liiallinen määriä huopia tai vuodevaatteet
  • Harjoittelu ennen nukkumaanmenoa

Mukaan Dr. Rosch, seuraavat sairaudet ovat yleisiä syitä yöhikoilu.,

  • Vaihdevuodet—joka Tunnetaan nimellä ”kuumia aaltoja” päivän aikana, yöhikoilu ovat hyvin yleisiä naisten vaihdevuodet ja ovat usein ensimmäinen merkki.
  • —Infektiot Bakteeri-infektiot, kuten endokardiitti (tulehdus sydämen venttiilit) ja osteomyeliitti (tulehdus sisällä luita) voi aiheuttaa yöhikoilu, jossa tuberkuloosi on yleisin infektio liittyy ehto.
  • krooninen hikoilu—idiopaattinen hyperhidroosi on sairaus, jossa keho tuottaa kroonisesti liikaa hikeä ilman tunnistettavaa ympäristö-tai lääketieteellistä syytä.,
  • syövät—yöhikoilu voi olla varhainen merkki joistakin syövistä. Diagnosoimattomasta syövästä kärsivä saa kuitenkin tyypillisesti lisäoireita, kuten selittämätöntä laihtumista ja kuumetta.
  • Hypoglykemia—Koska hypoglykemia tai alhainen verensokeri, voi aiheuttaa hikoilu, ihmiset, jotka ottavat lääkkeitä alentaa veren sokeria, kuten insuliini ja suun kautta anti-diabeetikoilla, voivat kokea hikoilu yöllä.
  • hormonihäiriöt—yöhikoilu voi johtua hormonia tuottavien rauhasten (hormonitoiminnan) ongelmista., Jos henkilö saa liikaa tai liian vähän hormoneja, kuten serotoniinin, se voi aiheuttaa kasvojen punoitus ja hikoilu. Yöhikoilu voi olla myös hormonihoidon lääkkeiden sivuvaikutus, joka säätelee hormonien määrää elimistössäsi.
  • Ahdistus—Stressiä ja emotionaalisia ongelmia, jotka aiheuttavat hikoilua päivän aikana voi usein olla sama vaikutus yöllä.

Ennen kuin vierailet lääkäri, yritä poistaa käytännön syyt yöhikoilu päivittäistä rutiinia ja nukkua ympäristössä., ”Varmista, että makuuhuone on mukava lämpötila nukkumiseen, poistaa ylimääräisiä peittoja vuoteesta, ja pidättäydyttävä käyttämästä tai syöminen mausteinen elintarvikkeet myöhään illalla,” neuvoo Tohtori Rosch. ”Jos yöhikoilu jatkuu, varaa aika perhelääkärillesi.”