Jos se ei meidän geenit ja muut tekijät, kuten ravinto, useimmat meistä mieluummin pitkä painoarvoa. Yhteiskunta katsoo pitkää suopeasti eikä niin suopeasti niitä, jotka ovat muutaman sentin lyhyempiä – se on vain kulttuuria. Tämän seurauksena ei ole epätavallista nähdä ihmisten yrittävän yhtä tai toista olla pitempiä ja tietenkin välttävän sitä, mikä todennäköisesti vähentää heidän pituuttaan.,

luuston kasvuun vaikuttavien tekijöiden joukossa ovat kahvin ja teen kulutus. Ottaen huomioon, että kahvi ja tee ovat joitakin suosituimmista juomien maailmassa, on välttämätöntä selvittää, onko niillä mitään vaikutusta kasvaa pitempi.

joitakin tietoja kofeiinista

kofeiini on yksi maailman suosituimmista lääkkeistä – Kyllä, lääke. Mutta se on täysin laillista-ja turvallista myös. Kofeiinipitoisen juoman nauttiminen antaa sinulle hetkellisen energian ja aivotoiminnan purkauksen.,

tämä luonnossa esiintyvä nautintoaine löytyy teestä, kahvista, energiajuomista, soodasta ja jopa suklaasta. Sitä voi olla myös proteiinipatukoissa ja kipulääkkeissä.

Myytit ja faktat-voiko kahvi ja tee auttaa kasvamaan pidemmäksi?

pisin aika, vanhemmat ovat varoittaneet niiden kasvava teini-ikäiset vastaan kuluttaa liian paljon kahvia. Heidän mukaansa kahvi estää kasvua ja siten todennäköisemmin kofeiiniriippuvainen jää lyhyeksi.,

Se on täysin epäselvää, mistä huhu on peräisin, mutta paras arvaus on mahdollista linkki näkyy joidenkin tutkimusten välillä kofeiinia ja vähäinen kalsiumin imeytymistä. Tässä on vähän perää, mutta kofeiinin aiheuttama kalsiumin imeytymisen väheneminen on liian pieni, jotta sillä olisi vaikutusta luun kasvuun.

toinen myytti oli, että vaikutus kalsiumin imeytymiseen aiheutti osteoporoosin, mikä puolestaan teki sinusta lyhyen. Kahvinkulutuksen, osteoporoosin ja lyhenemisen välillä oli tiettävästi yhteys. Kuitenkin, ei tutkimukset vahvistavat nämä väitteet-ei tarvitse huolehtia ihmiset!,

Kun huolellinen analyysi tutkimus viittaa siihen, mahdollinen yhteys kolme tekijää oli tehty, muutamia asioita tuli ilmi. Esimerkiksi suurin osa kofeiinin juojista joi vähemmän maitoa ja nieli vähäiset kalsiumpitoiset ruoat.

toisaalta vaje on melko helppo korjata muutamalla teelusikallisella maitoa. Kofeiinin ja lyhytkasvuisuuden välillä ei siis ole mahdollista yhteyttä; tiede laittaa asian lepoon.

Kolajuomat, että on merkittävä määrä kofeiinia on osoitettu olevan pieni vaikutus luun kasvua., Syy ei kuitenkaan voi olla täysin kofeiinissa, vaan fosforihappopitoisuudessa.

myös ihmisillä on erilaiset kofeiinin sietotasot. Jotkut kuluttavat kofeiinia juomat yk:til myöhään yöhön ja silti nukkua kuin vauva, kun taas toiset ovat nakata ja käännä koko yön.

kahviin ja teehen liittyvät terveyskysymykset

kahvin kulutus voimistaa hetkellisesti energiaasi ja vireystilaa, mikä häiritsee unta. Kofeiinin poistuminen nuoren kehosta kestää kauemmin kuin aikuisten., Nuorten univaje johtaa heikkoon koulumenestykseen ja lihavuuteen. Uni on nimittäin tärkeä tekijä pitkien kasvamisessa, ja lihavat ihmiset näyttävät lyhyemmiltä – juuri niin se on.

maltilliseen kahvinkulutukseen liittyy kuitenkin vielä hyötyjä. Juoma esimerkiksi vähentää Alzheimerin taudin mahdollisuutta ja parantaa liikuntatehoa.

kahvi sisältää myös klorogeenihappoa, joka suojaa elimistön soluja vaurioilta. Aine on antioksidantti, ja sillä voi olla myös tärkeä rooli painonhallinnassa., Toinen tärkeä yhdiste kahvikupissa on diterpeenit.

on Olemassa ehdotus, että diterpenes on syövänvastaisia ominaisuuksia lisäksi anti-inflammatorisia ja anti-mikrobi ominaisuudet. Stimulantti on mielialan nostaja, ja tutkimusten mukaan on mahdollista, että sillä on yhteys heikentyneeseen masennukseen. Se auttaa myös ADHD: n ja ADD: n kanssa eläviä.

teini-ikäisten tulisi rajoittaa kahvin ja teen kulutus noin 100 mg: aan päivässä.

niille huolissaan mahdollisia haitallisia vaikutuksia kahvia niiden korkeus voi ottaa enemmän D-Vitamiinia ja kalsiumia niiden ruokavalioon tai täydentää.,

Rivi

Se on aivan mahdollista, että teetä ja kahvia juovat johtaa terveempiä elämäntapoja huomioon vähentää sairastumisriskiä. Kofeiini, joka on tärkein osa teetä ja kahvia, ei kuitenkaan tee sinusta pidempi, tai lyhyempi, että asia. Siksi voit nauttia aamukahvia tai teetä murehtimatta mitään vaikutusta pituuteen.