verenpaine: Milloin ja Miten Tarkistaa Kotona: Testin Tiedot

Mitä toimenpiteitä minun pitäisi ottaa kun tarkkailun minun verenpainetta kotona?

ennen kuin otat verenpainetta

• Etsi rauhallinen paikka.
• Tarkista, että sinulla on oikean kokoinen ranneke. Jos et ole varma tai sinulla on kysyttävää, keskustele asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. (Vältä ranne-ja sormimonitoreja tarkan verenpainelukeman varmistamiseksi.,)
• Kauli hiha vasempaan käsivarteen tai poista tarvittaessa tiukkahihaiset vaatteet. (On parasta ottaa verenpaine vasemmalta kädeltä, jos olet oikeakätinen. Voit kuitenkin käyttää toista käsivartta, jos terveydenhuollon tarjoaja on kehottanut sinua tekemään niin.)
• lepää tuolissa pöydän vieressä 5-10 minuuttia. (Vasemman kätesi pitäisi levätä mukavasti sydämen tasolla.)
• Istu suorassa selkä vasten tuoli, jalat ristissä ja maahan.
• lepää kyynärvarsi pöydällä kämmenellä ylöspäin.,
• Sinun ei pitäisi puhua, lukea sanomalehteä tai katsella televisiota tämän prosessin aikana.

Ottaen verenpainetta

Jos ostat manuaalinen tai digitaalinen verenpainemittari (verenpainemittari), seuraa ohjeita kirjanen huolellisesti.

Tallentaa verenpaine

Jos sinulla on pyydetty tallentaa verenpaine ja tuoda lukemat toimistoon, kirjoita päivämäärä, kellonaika, systolinen ja diastolinen numeroita, syke, ja joka käsi otit käsittelyssä., Jos osallistut ohjelmaan, jossa on etävalvonta, verenpainelukemasi jaetaan automaattisesti lääkärin kanssa. Jos olet epävarma, kysy palveluntarjoajalta.

Saat hyödyllisiä, hyödyllistä ja relevanttia terveys + hyvinvointi tietoa

enews