Etsivät täydellinen perus kaurapuuro resepti? Meidän koeteltu kaava on varmasti pitävä. Yksinkertaiset ainekset, helpot ohjeet ja runsas kuitu ja proteiini tekevät rakkaasta terveellisestä aamiaisesta katkottua herkullisemman kuin koskaan., Mikä parasta, se on täysin muokattavissa-lisää suosikkisi ravitsevia sekoituksia, kuten tuoreita hedelmiä, viipaloituja pähkinöitä tai pähkinävoita. Oletko valmis sekoittamaan sen? Katso näitä 12 maailman ulkopuolista kaurareseptiä.Etsitkö miten tehdä teräs-leikattu kaura? Katso resepti täältä.,p>
1/8 teaspoon kosher salt
1/2 teaspoon ground cinnamon
1 teaspoon honey
Desired toppings (such as sliced almonds, peanut butter, or fresh fruit)
Nutrition
Calories 220
Fat 5g
Satfat 2g
Monofat 2g
Polyfat 1g
Protein 12g
Carbohydrates 36g
Fiber 4g
Sugars 10g
Added sugars 3g
Sodium 180mg
Calcium 15% DV
Potassium 6% DV
How to Make It
Combine oats, milk, water, salt, and cinnamon in a medium saucepan., Kiehauta, vähennä sitten lämpöä alhaiseksi.
hauduta peittämättömänä 3-5 minuuttia, kunnes se on paksuuntunut, välillä sekoittaen. Irrota lämmöstä ja anna jäähtyä hieman.
Jakaa tasan kaksi kulhoja. Tihkua kukin annos 1/2 tl hunajaa. Lisää haluamasi täytteet ja tarjoile.
TODO: Lisää muistiinpanoja
Rekisteröidy Cooking Light Daily Uutiskirje
Nopea illallinen ideoita, ravitsemus vinkkejä ja tuoreita kauden reseptejä.
Vastaa