Q. sain hiljattain salmonellan ruokamyrkytyksen lomamatkalla. Olen toipunut siitä ongelmasta, mutta lääkärini mukaan saan nyt liikaa sappea ja tämän takia laihdutan paljon. Olen jo laiha, eikä minun tarvitse laihduttaa. Voinko mitenkään vähentää sapen tuotantoa?

A. maksa tuottaa vihertävä nestettä kutsutaan ”sappi”, joka on tallennettu sappirakon., Sappi auttaa imeytymistä ravinnon rasvoja ja rasvaliukoisia vitamiineja, ja se myös kuljettaa pois valikoima kehon myrkkyjä, jotka ovat sitten poistuu ulosteessa. Tämän lisäksi, jopa terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa, sappin rooli terveydessämme on aliarvostettu.

maksa tuottaa niin paljon kuin litran sappinestettä päivässä, noin neljänneksellä tänä kulkee suoraan suolistossa ja loput tallennettu sappirakon, jossa aterioiden välillä se on keskittynyt noin 10-kertaiseksi., Aterioilla sappirakko hitaasti puristaa noin 90% sen keskittynyt sapen suolistossa voidaan käyttää apuna ruoansulatusta, missä joku on menettänyt erittymistä mutta yli 90% reabsorboituu ja ottaa takaisin maksaan uudelleen.

sappi koostuu pääasiassa kolesterolin eri sukulaisista, joita kutsutaan yhteisesti ”sappisuoloiksi”.”Sappisuoloja on monenlaisia, ja vaikka joitakin pidetään ”myrkyllisinä”, useimmilla on hyödyllinen funktio., Esimerkiksi, jossain määrin, ihmisiä, joilla on sappikivet näkyvät puuttuu suoja glutationin ja muita tärkeitä antioksidantteja, mutta on yhä enemmän todisteita siitä, bilirubiini ja biliverdiini, kun lasketaan yksi myrkyllisiä sappi suolat, voi sen sijaan olla antioksidantteja, jotka edistävät puolustus kehomme vapailta radikaaleilta vaurioita.

jotkut sappisuolat saattavat edistää apoptoosina tunnetun syöpäsolujen itsetuhoisuutta. Koeputkessa, deoksikolaatin, pitkään tunnustettu yhdeksi hyödyllistä sappi suolat, aiheuttama apoptoosin kaksi neljästä paksusuolen syövän solulinjoissa.,

sappihapot ovat voineet vaikuttaa jopa saamaasi salmonellatartuntaan. Läsnä tiettyjen sappihappojen, ilmaus tärkeä geenit salmonella-organismi muuttaa, ja tämä tekee siitä vähemmän voi hyökätä kehon.

sen Sijaan rajoittaa maksasi tuotannon sappi, harkitse laadun parantamiseksi sappi se tuottaa. Kaksi, jotka liittyvät elintarvikkeita, artisokkaa ja maito-ohdake, ovat perinteisesti suositeltavaa parantaa maksan toimintaa ja siten parantaa laatua sappi se tuottaa., Lääkkeiden arvo hyödyllistä ”fytokemikaalit” sekä näiden elintarvikkeiden on hyvin dokumentoitu, ja molemmat ovat saatavilla keskittynyt ”pilleri” muodossa. Myös kaksi aminohappoa, glysiini ja tauriini, osallistuvat suoraan korkealaatuisten sappisuolojen tuotantoon. Glysiiniä on saatavilla jauheena, ja sitä voidaan käyttää myös sokerikorvikkeena, joka on turvallisempi kuin useimmat keinotekoiset makeutusaineet. Tauriinia löytyy pillereinä terveysruokakaupoista.

paradoksaalisesti myös reseptillä saatavilla olevien sappisuolojen ottaminen saattaa olla hyödyllistä., Vähentämällä takaisinimeytyminen vähemmän hyödyllisiä sappi suolat et ilmeisesti tuottaa, taso sappi suolat, joiden tiedetään olevan hyödyllisiä on parannettu.