Kampasimpukka on #9 parhaat elintarvikkeet naisten seksuaalinen terveys

Kampasimpukat ovat seksikkäitä, se on kiistaton. Mutta meidän suosikki mereneläviä naisille on enemmän kuin herkkä maku ja liukas aistillisuus. Nämä bivalvet tarjoavat myös hyvän vähärasvaisen proteiinin lähteen. Kolmen unssin annos tarjoaa noin 19 grammaa proteiinia, jossa on hieman yli gramma rasvaa. Kampasimpukat ovat epäilemättä hyväksi sinulle. Mutta miksi kampasimpukoiden etuja suositellaan nimenomaan naisten terveydelle?,

katso luettelo kaikista 10 paras elintarvikkeet naisten terveys

ravitsemukselliset edut kampasimpukoita naisten terveys

B12-vitamiinin tasoa tässä helmi meren auttaa torjumaan sydänsairaus, osteoporoosi, ja aivohalvaus. Ja magnesiumin ja kaliumin löytyy kampasimpukoita yhdessä omega-3-rasvahappojen tasapainoa veren virtausta. Tämä vähentää sydän-ja verisuonijärjestelmän rasitusta. Lisäksi magnesium voi auttaa vähentämään kuukautiskramppeja.,

ylimääräinen kampasimpukan ravinto

yksi kampasimpukan parhaista ravitsemuksellisista hyödyistä naisille on se, että tämä merenelävä on myös raudan lähde. PLOS Onen vuonna 2018 julkaisemassa tutkimuksessa lisääntymiskykyiset naiset, joilla oli alhainen sukupuolivietti ja alhainen rautapitoisuus, paransivat tilaansa päivittäisellä raudan saannilla.

Kampasimpukoita etuja paino tappio

tutkimus julkaistiin Journal of Food Science osoittaa, miten kampasimpukat voi olla keskeinen ruoka auttaa niitä, jotka kamppailevat laihtuminen. Uskotaan, että tämä johtuu edellä mainitusta proteiinipitoisuudesta tässä meren ihmeessä., Koska nämä bivalvet ovat uskomattoman proteiinipitoisia, ne toimivat pitääkseen kehon kylläisenä ja tyytyväisenä pitkiä aikoja.

Lisäksi tutkimuksessa verrattiin kyky yhtä paljon kampasimpukka ja muiden eläinten proteiineja tukea laihtuminen ja löysin tämän mereneläviä olla enemmän onnistuneen kuin proteiineja, kuten siipikarjaa. Syyt eivät ole vielä täysin selvillä. Onneksi on helppo löytää hyvä kampasimpukka terve resepti. Ne vaativat vähän öljyä ruoanlaittoon ja tarjoavat puhtaan, elegantin maun, joka vaatii vähän lisää ainesosia.,

KOKEILLA: Kampasimpukoita Pähkinä Voita Vesikrassi Salaatti

lopuksi, yhdistelmä ravintoaineita löytyy meidän suosikki mereneläviä naisille auttaa sinua säilyttää laiha, terve versio itsestäsi samalla tuetaan lisääntymis-hormonin tasoa. Raskauden aikana on noudatettava Kohtalaista varovaisuutta (elohopeapitoisuuksien vuoksi). Mutta nämä simpukat voivat olla erityisen hyödyllisiä odottaville äideille. Miksi? Näyttää siltä, että koliini kampasimpukoita ei vain auttaa rauhaset valmistautua hoitotyön, mutta myös vahvistaa aivojen kapasiteetti lapsellesi.,

Lisää Aphrodisiac Valtuuksia Kampasimpukoita

Joitakin meidän suosikki reseptejä, jossa kampasimpukat:

Nyytit Kampasimpukoita, Vihreä Sipuli ja Inkivääri
Wild Mushroom Risotto Piirtynyt Kampasimpukoita

10 Paras Elintarvikkeet Naisten
Seuraavaksi: Sitrushedelmät