Ottaa unen keskeytti on ärsyttävää parhaimmillaan ja varsinkin, jos se tapahtuu usein, sulaisi-asiakkuutta pahimmillaan. Mutta kun heräät keskellä yskä sovi tai koska sinusta tuntuu, että olet hengittää pillin läpi, koko kokemus voi ottaa pelottavan käänteen.

valitettavasti, siihen jotkut astmaa sairastavat joutuvat puuttumaan. ”On hyvin yleistä, että astma pahenee yöllä”, Pulmonologi Ryan Thomas, MD., Michigan State Universityn monitieteisen vaikean astman tiimin johtaja, kertoo SELF. Tämä ilmiö, jota asiantuntijat joskus kutsuvat yölliseksi astmaksi, voi tehdä aivan liian vaikeaksi saada tarvitsemaansa levon määrää. Se voi myös olla merkki siitä, että sinun täytyy ryhtyä toimiin taltuttaaksesi astmasi ennen kuin se pahenee entisestään.

katso lisää

Se on tärkeää kattaa joitakin astma perusteet ennen kuin voimme sukeltaa töykeä heräämisen osan.,

airways, joka laajentaa välillä nenän ja suun ja keuhkot, kuljettaa ilmaa sisään ja ulos kehosta, mukaan National Heart, Lung, ja Blood Institute (NHLBI). Aika avainkeikka, vai mitä? Mutta jos sinulla on astma, ne hengitystiet turpoavat ja tulehtunut, kun olet alttiina laukaisee, kuten eläinten hilse (hiukkaset ihon ja sylki, että he ovat irtoa), siitepölyä, hometta, kylmä ilma, tupakansavu, liikunta, ja hengitystieinfektiot, kuten flunssa, NHLBI sanoo., Turvotus voi tällöin aiheuttaa hengitysteiden ympärillä olevien lihasten kiristymistä, ja hengitystiet saattavat myös karkottaa enemmän limaa kuin yleensä. Lopputulos on helppo hengittämisen vastakohta: saatat kokea astmaoireita, kuten hengityksen vinkumista (viheltävää ääntä hengitettäessä), yskää, hengenahdistusta sekä rintakipua tai puristavaa tunnetta.

on mahdollista, että astmaattinen reaktio laukaista tulee olla lieviä ja mennä pois omasta, mutta jos oireet pahenee ja eivät reagoi hoitoon, voit on mitä on tunnetaan astmakohtauksen tai astman pahenemista, joka voi olla hengenvaarallinen.,

astman vaikeusasteesta riippuen astmasi voi kuulua johonkin neljästä kategoriasta. Osa luokittelusta riippuu siitä, miten astma vaikuttaa yöllä.

lievä ajoittainen astma tarkoittaa Mayo-klinikan mukaan sitä, että sinulla on lieviä oireita jopa kahtena päivänä viikossa ja jopa kahtena iltana kuukaudessa. Lievä jatkuva astma nostaa sitä pykälää, joten oireita on yli kaksi kertaa viikossa, mutta harvemmin kuin kerran päivässä. Keskivaikeaan pysyvään astmaan liittyy oireita vähintään kerran päivässä sekä useampi yö viikossa., Lopuksi, vaikea jatkuva astma tarkoittaa, että sinulla on merkkejä astma koko päivä useimpina päivinä, sekä usein yöllä.

Ei ole väliä teidän astman luokittelu, saatat huomata, että kun koet oireita, he todennäköisesti lakko yöllä, tai, että he näytä olevan pahempaa, kun aurinko on laskenut kuin ne ovat päivällä. Tähän voi olla muutama syy.,

Lääkärit eivät ole 100-prosenttisen varma, miksi astma voi leimahtaa yöllä, mutta on olemassa joitakin teorioita, mukaan lukien kuinka yleistä laukaisee voi olla makuuhuoneessa, hormonaaliset vaihtelut, ja enemmän.

tietyt astman laukaisijat iskeytyvät todennäköisemmin sinne, missä nukut. Esimerkiksi pölypunkkeja, jotka ovat mikroskooppisen olentoja, jotka syövät vanhan ihosolut, ovat yleinen astma laukaista, mukaan Mayo Clinic. Jos nämä brutto pikku kaverit yllyttää astma, tuntikausia sängyssä kuin nukkua nostaa riskiä, että sinulla on oireita, Timothy McGee, D. O.,, pulmonologist Northwestern Medicine Central DuPage Hospital, kertoo ITSESTÄÄN. Se johtuu siitä, että pölypunkit rakastavat elää alueilla, kuten sänky, koska se on tarkka tyyppi lämmin, kostea ympäristö, jossa ne viihtyvät. Lisäksi siellä on paljon ruokaa heille. (Muista, että ruoka on vanhoja ihosolujasi.)

samansuuntaisesti, jos sinulla on herkkyyttä eläinten hilse, mutta myös lemmikkejä, jotka viettävät paljon aikaa makuuhuoneessa, he voivat jättää hilse kaikki yli sängyn, Tohtori Thomas sanoo, niin astmasi oireita saattaa syntyä kuten nukkua.,

kehon menee läpi hormonaalisia muutoksia, kun nukut, joka voi tehdä astma huonompi. Yön aikana elimistö voi vapauttaa korkeampia stressihormoni kortisolin pitoisuuksia, mikä voi aiheuttaa enemmän tulehdusta hengitysteissä, McGee selittää. Cue yskä, hengityksen vinkuminen, rintakipu, yleinen hengitysvaikeuksia, mitä erityisiä astman oireita voi olla.,

Toisen teorian mukaan, yöllä, ihmiset, joilla on astma voi olla tavallista suurempi määrä erilaisia valkosoluja, jotka liittyvät puhkeamista astman oireita. ”Tämä näyttää korreloivan keuhkojen toiminnan heikkenemisen kanssa”, Thomas sanoo.

Lopulta, jos sinulla on sekä astma-ja erilainen sairaus, joka voi vaikuttaa uneen, kuten uniapnea, vuorovaikutus näiden kahden välillä voi lisätä taipumusta yöllä wakeups. ”Uniapnea lisää hengitysteiden tulehdus ja voi tehdä astma huonompi, mikä voi edistää pahenemista astman hoitotasapaino yleensä, varsinkin yöllä,” Tohtori, Thomas sanoo.

Se on samanlainen tarina jotain, kuten refluksitauti (GERD), joka on astma laukaista joillakin ihmisillä. GERD tapahtuu, kun mahan happoa kääntää kurssi kurkkuun, ja se voi tapahtua öisin, vaikuttaa unen, Mayo Clinic selittää. Jos sinulla on sekä GERD että astma, yöllinen GERD-jakso voi aiheuttaa astmaoireita.

Ei ole väliä syy, jos astmasi on herättävät sinut yöllä, se on merkki siitä, että se ei ole hyvin hallinnassa.,

Jos huomaat, että olet usein herätä yöllä kysymyksiä hengitys, sinun täytyy nähdä lääkäri siitä, säätämistä astman hoito. Kyllä, Vaikka vaikuttaa siltä, että olet tekemisissä jonkin suhteellisen viattoman kanssa, kuten pienen nousun yskimisessä. Ei ole harvinaista, että yöllinen astma etenee yskästä, joka herättää esimerkiksi hengityksen vinkumista tai hengitysvaikeuksia, Thomas sanoo. Joten vaikka olet alkanut huomata, että heräät ”vain” yskä, kun et ennen, on aika tarkistaa lääkäriltä.,

Yli häiritsi unta lyhyellä aikavälillä (ja eri mahdollisia seurauksia), pitkällä aikavälillä, kerroit astma mennä ilman riittävän hoidon voi aiheuttaa jotain kutsutaan hengitysteiden remontin, joka on pysyvä muutos airways, joka voi vaikeuttaa hengittää koko ajan, ei vain aikana astma soihdut.

joten keskustele lääkärisi kanssa hoidon muuttamisesta., He voivat kokeilla eri astman lääkehoito hallitsemaan oireita, kuten vahvempi ehkäisevä lääke vähentää yleistä tulehdus hengitysteissä, tai eri quick-helpotus lääke, joka voisi olla parempi avata ahdas hengitysteihin, kun tarvitset sitä. Jos lääkäri ei muuttaa hoito-protokollaa, olla varma, että te kaksi päivitä astma toimintasuunnitelma vastaavasti niin että sinulla on kirjaa miten pitää oireet kurissa ja myös mitä tehdä, jos he raju.,

lääkäri voi myös haluavat testata sinua varten jotain kuten pöly punkki tai eläinten hilse allergia. Tuloksista riippuen, ne voivat kannattaa käyttää pölypunkkien todiste tyyny tapauksissa, patja kannet, ja vastaavat, Tohtori McGee sanoo, tai nimetä oma makuuhuone sekä o-pet-alue. Yöllisen astman hoitamisen selvittämiseen voi selvästi liittyä kokeiluja, mutta hyvän yöunen saaminen kannattaa.,

aiheeseen Liittyvät:

  • Hei, Biologia Harrastajia, Täällä on Tarkalleen, Kuinka Astma Toimii ihmiskehossa
  • Mitä on Astman Pahenemista? (Koska Se Kuulostaa Todella Pelottavalta.)
  • miten Allergianesteiset Vuodevaatteet oikeasti toimivat?