suun ja hampaiden hyvä hoito koko elämäsi ajan voi auttaa ehkäisemään sekä hammas-että terveysongelmia. Voit tehdä tämän harjaamalla ja hammaslangan joka päivä ja nähdä hammaslääkäri säännöllisesti.

polku parempaan terveyteen

terve suu on tärkeämpi kuin uskotkaan. Harkitse kaikkea, mitä odotat suusi tekevän joka päivä. Syöt suullasi, hymyilet, puhut ja paljon muuta. Huono suun terveys voi vaikuttaa kaikkiin näihin asioihin.

terveellä suulla, hampailla ja ikenillä voi olla myös yleistä terveyshyötyä., Systeemiset sairaudet, kuten diabetes ja sydänsairaudet, paranevat paremman hammasterveyden myötä.

hyvää suun terveyttä ei ole vaikea saavuttaa, mutta se vaatii kurinalaisuutta. Käytä näitä vinkkejä elinikäiseen suun ja hampaiden hoitoon.

pikkulapset ja lapset

vauvan ensimmäiset hampaat muodostuvat lähes kokonaan syntymähetkellä. Aluksi nämä hampaat ovat” piilossa ” ikenien alla. Tyypillisesti vauvat saavat ensimmäisen hampaansa ollessaan noin 6 kuukauden ikäisiä. Nämä maitohampaat antavat vauvan pureskella ruokaa ja puhua hyvin., Vauvan ensimmäiset hampaat pitävät myös tilaa, jossa pysyvät hampaat lopulta ovat. Ne auttavat pysyviä hampaita kasvamaan suoriksi.

vinkit vauvan hampaiden hoitoon löydät täältä. Neuvoja lasten hampaisiin löydät täältä. Noudata yleisesti näitä ehdotuksia.

  • Puhdista lapsesi uudet hampaat päivittäin. Kun hampaat tulevat ensimmäisen kerran sisään, puhdista ne hieromalla niitä kevyesti puhtaalla märällä pesulapulla. Kun hampaat ovat isommat, käytä lapsen hammasharjaa.
  • Rajoita tuttien käyttöä. Ne voivat pahentaa suun terveyttä ja vaikuttaa siihen, miten hampaat kasvavat.,
  • älä anna vauvan mennä nukkumaan pullon kanssa. Tämä voi jättää maitoa tai mehua istumaan hampaille ja aiheuttaa onteloita, jotka tunnetaan nimellä ”baby-bottle hampaiden reikiintyminen.”
  • alle 2-vuotiaiden lasten ei pitäisi käyttää hammastahnaa. Käytä sen sijaan vettä lapsesi hampaiden harjaamiseen.
  • opeta lapsiasi harjaamaan hampaansa oikein ja pitämään hampaansa puhtaana. Varmista, että hekin harjaavat kielensä. Varmista myös, että he sylkevät kaikki hammastahna ja älä niele sitä.
  • vie lapsesi säännöllisesti hammaslääkäriin., American Dental Association suosittelee, että lapset näkevät hammaslääkärinsä 1-vuotiaasta alkaen.
  • rohkaise vanhempia lapsia syömään vähäsokerisia välipaloja, kuten hedelmiä, juustoa ja vihanneksia. Vältä antamasta lapsellesi tahmaista, purevaa karkkia.

Teini

oraalisen hoidon jatkaminen on tärkeää, koska lapsistasi tulee teini-ikäisiä. Niillä on nyt aikuiset (pysyvät) hampaat. Auttaa heitä pitämään hyvää huolta suustaan ja hampaistaan auttaa heitä saamaan miellyttävän hengityksen, mukavan hymyn ja vähemmän onteloita., Tässä muutamia yksinkertaisia asioita, joita he voivat tehdä:

  • harjaa hampaansa vähintään kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla. Harjaa myös kielesi.
  • hammaslankaa hampaansa vähintään kerran päivässä.
  • älä polta tai pureskele tupakkaa, joka voi värjätä hampaita, antaa pahanhajuista hengitystä ja aiheuttaa syöpää.
  • käytä oikeaa suojapäähineistöä kontaktilajeja pelatessa.
  • käy hammaslääkärissä 6 kuukauden välein säännöllisten tarkastusten ja siivousten yhteydessä.

Aikuiset

suun ja hampaiden hyvän hoidon ylläpitäminen aikuisena voi auttaa välttämään hampaiden menetystä, ikenien kivuliaisuutta tai muita ongelmia., Jos sinulla on ongelmia hampaiden kanssa tai huolta suustasi, ota heti yhteys lääkäriin tai hammaslääkäriin.

tässä muutamia hyödyllisiä asioita, joita voit tehdä:

  • Harjaa hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla.
  • hammaslankaa hampaat vähintään kerran päivässä.
  • älä polta tai pureskele tupakkaa.
  • kysy lääkäriltäsi, onko lääkkeilläsi haittavaikutuksia, jotka saattavat vahingoittaa hampaitasi. (Esimerkiksi jotkin lääkkeet voivat aiheuttaa suun kuivumista.)
  • Katso suun sisältä säännöllisesti haavaumia, jotka eivät parane, ärsyyntyneet ikenet tai muut muutokset.,
  • käy hammaslääkärissä 6 kuukauden välein säännöllisten tarkastusten ja siivousten yhteydessä.

Things to harkitse

Kun sinulla ei ole säännöllisesti huolta hampaat ja suu, voit kokea seuraavia ongelmia.

  • onteloita. Reikiintyminen johtuu hampaiden reikiintymisestä. Hampaasi voivat reikiintyä, kun et harjaa ja hammaslankaa niitä säännöllisesti saadaksesi niistä ylijäänyttä ruokaa. Hoitamattomana ontelot voivat aiheuttaa hampaiden kipua, aiheuttaa hampaan tartunnan ja voi jopa johtaa hampaiden menetykseen.
  • iensairaus.Iensairaus tapahtuu, kun plakkia kerääntyy ikenien reunalle., Iensairaus on tulehdus kudoksen, joka tukee hampaita. Se voi aiheuttaa hampaiden irtoamista ajan myötä. On myös näyttöä siitä, että iensairaus liittyy sydänsairauksiin. Asiantuntijat eivät ole varmoja, tekeekö iensairaus sinulle todennäköisemmin sydänsairauden vai päinvastoin.
  • suusyöpä.Tupakointi, purutupakka ja alkoholi voivat lisätä riskiä sairastua suusyöpään (syöpä suussa). Pelkkä huono suuhygienia ei välttämättä lisää riskiä sairastua suusyöpään. Kun yhdistät sen muihin riskitekijöihin, se kuitenkin lisää dramaattisesti mahdollisuuksiasi saada syöpä.,
  • huono itsetunto.Kun hampaat eivät ole puhtaat, hengityksesi on pahanhajuinen. Pahanhajuinen hengitys voi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi työssä, koulussa ja sosiaalisissa tilanteissa. Tämä voi tehdä sinut haluton osallistumaan. Pitkäaikainen huono suun terveys voi johtaa hampaiden menetykseen, mikä voi saada sinut hymyilemään vähemmän. Kaikki nämä asiat voivat vahingoittaa itsetuntoasi tai sitä, miten näet itsesi.

Jos sinulla on suu-tai hammassärkyä, älä jätä sitä huomiotta. Mene heti lääkäriin tai hammaslääkäriin. Mitä kauemmin odotat, sitä pahempi se voi olla suullasi.

käy myös hammaslääkärissä kahdesti vuodessa, jotta hampaasi puhdistuvat., Jos hammaslääkäri diagnosoi sinut iensairaudella, Jaa tämä diagnoosi lääkärin kanssa.

kysymyksiä lääkärillesi

  • Voiko ruokavalioni vaikuttaa suun terveyteen?
  • onko yksi hammastahna parempi kuin toinen?
  • harjaanko hampaitani oikealla tavalla?
  • ovatko amalgaamitäytteet turvallisia?
  • onko juurihoito turvallista?
  • Pitäisikö minun saada hammasproteesi tai hammasimplantti?