Side strain viittaa luokkaan kantoja ja kyyneleitä puolella vatsalihaksia. Se on yleinen urheilullinen vammoja, ja on erityisen yleinen urheilu kuten baseball ja jääkiekko, jossa puolella lihaksia käytetään lyödä tai ampua kiekko.

tunnetaan Myös nimellä takaisin puolen rasitusta, vatsan puolella rasitusta, sisäiset vino kanta, ja sisäinen vino repiä, puolella kanta on aiheuttanut repeämän yksi sivuvaikutus on vatsan lihaksia, jossa se kiinnittyy alemman kylkiluun.

Mitä Ovat Vino Lihaksia?,

vatsalihakset, hartiavyö ja selkä kiinnittyvät kylkiluihin. Sisäinen vino lihas kiinnittyy ensisijaisesti edellä, kylkiluiden kylkiluihin ja kylkiluiden rustoihin 8-12 ja alla lantioon ja alaselän vahvaan sidekudokseen. Se toimii puolella taivuttaa tavaratila ja kiertää tavaratilan samalle puolelle.

sisäisen viiston supistumisen tai venymisen aikana jännitys asetetaan lihaksen läpi. Kun tämä jännitys on liiallinen, koska liikaa toistoa tai suuri voima, sisäinen vino lihas voi repiä. Tätä kutsutaan sivukannaksi., Sivukantoihin liittyy tyypillisesti sisäisen vino-lihaksen repiminen sen kylkiluussa tai kylkiluiden rustossa kehon puolella.

Syitä Puolella Kanta

puolen rasitusta voi tapahtua joko äkillisesti, kuten baseball swing, tai vähitellen ajan myötä liiallinen tai toistuva toiminta. Sivukanta syntyy tyypillisesti sisäisen vino-lihaksen äkillisestä supistumisesta, kun se on venytysasennossa. Pesäpalloilijat ja jääkiekkoilijat ovat alttiita sivukiville lajinsa luonteen vuoksi.,

Oireita

Ihmiset kokevat tyypillisesti äkillinen, terävä kipu tai vetämällä tunne puolella rinnassa (alueella alemman kylkiluut) tai vatsan toiminnan aikana. Kipu tapahtuu tyypillisesti äkillisesti, mutta voi myös esiintyä vähitellen ajan kuluessa. Lievissä tapauksissa, henkilö voi jatkaa toimintaa vain lisätä oireita, kun jäähtyy. Vakavammissa tapauksissa henkilö voi olla kykenemätön jatkamaan toimintaa ja joutuu usein lopettamaan urheilu-osallistumisen.,

on myös tavallista, että ihmiset kokevat kipua tai jäykkyyttä näiden toimintojen jälkeen levolla, erityisesti aamulla heräämisen yhteydessä. Ihmiset, joilla tämä ehto voi myös kokea turvotus, lihaskrampit, heikkous ja mustelmia puolella vatsan alueella.

Oireet yleensä lisätä tiukasti koskettaminen vaikuttaa alueen lihas-tai kylkiluut tai suoritettaessa puolella venyttää. Vakavammissa tapauksissa myös syvä hengitys, nauraminen, yskiminen tai aivastelu voivat olla kivuliaita.,

Ennuste

fysioterapian hallinta, useimmat ihmiset kanssa puolen rasitusta voi tehdä täydellinen toipuminen 4-6 viikkoa. Vakavammissa tapauksissa toipuminen voi kestää pidempään. On tärkeää huomata, että on korkea uusiutumisriski puolella kantoja. Usein oireet voivat näyttää ratkeavan parin ensimmäisen viikon aikana vain, jos urheilijat loukkaantuvat uudelleen ennenaikaisesti palattuaan harjoitteluun.,

tämän Takia on parempi, että ihmiset side kanta täysi kuntoutus ohjelma tiiviisti ohjaavat niiden hoitoon fysioterapeutti, ja perusteellinen kuntotesti, ennen paluuta urheiluun. Harvoissa tapauksissa, jotkut ihmiset kanssa puolen rasitusta voi kokea jatkuvia tai toistuvia oireita tai komplikaatioita, jotka voivat vaatia edelleen hallintaan.

Kuinka Apex Voi Auttaa

Jos uskot, että olet kärsivät puolen rasitusta tai vino kanta, voimme auttaa., Apex-Keskuksen terveysalan ammattilaiset arvioivat tilasi ja kehittävät hoidon, joka on suunniteltu palauttamaan sinut nopeasti normaaliin toimintaan.

Hoito voi sisältää fysioterapiaa, hierontaa ja urheilullinen hoito. Teemme myös yhteistyötä kehittääksemme liikunta-ja venyttelyohjelman, jonka tarkoituksena on estää kuntoa toistumasta.