Saamassa liian paljon painoa raskauden aikana on liitetty lisääntynyt riski komplikaatioita sekä äidille ja vauva. Jotkut lääkärit ovat kuitenkin haluttomia suosittelemaan, että raskaana olevat naiset rajoittavat painonnousuaan, osittain siksi, ettei ole työkaluja auttaa äitejä tekemään tätä turvallisesti.
Mutta nyt, uusi tutkimus toteaa, että apua, ravitsemuksellinen neuvonta ja älypuhelin app, raskaana olevat naiset, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia voi turvallisesti rajoittaa niiden painonnousu raskauden aikana.,
tutkimuksessa naiset, jotka olivat ylipainoisia tai lihavia, määrättiin noudattamaan tiettyä ruokavaliota raskauden aikana. Naiset saivat ohjeita ravitsemusterapeutilta ja käyttivät älypuhelinsovellusta aterioiden kirjaamiseen. Tutkimusjakson lopussa nämä naiset olivat lihoneet vähemmän kuin raskaana olevat verrokkiryhmässä, joka ei noudattanut ruokavaliota. Ruokavalion naiset saivat 4,5 kiloa. (2 kiloa) vähemmän kuin muut naiset. Lisäksi laihdutusryhmän äideille syntyneillä vauvoilla ei ollut suurentunutta riskiä alhaiseen syntyvyyteen tai muihin ongelmiin.,
Se on ”hyvin rohkaisevaa”, että vauvoja syntynyt äidit, jotka rajoitettu niiden painonnousu raskauden aikana ei ollut lisääntynyt riski vahingoittaa, sanoi Tohtori Saima Aftab, lääketieteellinen johtaja Sikiön Care Center at Nicklaus Lasten Sairaalassa Miamissa, joka ei ollut mukana tutkimuksessa. Aftab lisäsi, että lääkäreillä ei tällä hetkellä ole erityisiä välineitä, joilla raskaana olevia naisia voitaisiin auttaa rajoittamaan painonnousua, joten tutkimuksen ohjelmatyyppi ”voi olla ratkaisu tulevaisuudessa.,”
Kuitenkin, Aftab korosti, että suurempi tutkimukset ovat tarpeen tutkia, onko tämä lähestymistapa johtaa lopulta siihen, heathier raskauksia ja terveempiä vauvoja, koska nykyinen tutkimus ei ole suunniteltu vastaamaan näihin kysymyksiin.
tutkimuksessa, tutkijat Northwestern University Feinberg School of Medicine Chicagossa, oli julkaistu Syyskuu. American Journal of Preventive Medicine-lehdessä 24.,
Ylimääräistä painoa raskauden aikana
Naiset, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia raskauden aikana on suurempi riski raskauden komplikaatioita, kuten raskausdiabetes ja raskauden-liittyvät korkea verenpaine, mukaan Mayo Clinic. Mitä enemmän, naiset, jotka ovat ylipainoisia ja lihavia ovat myös todennäköisemmin kuin naiset terveen painon, saada liikaa painoa raskauden aikana, joka laittaa ne vaarassa ottaa isompia vauvoja. Tämä tekijä voi aiheuttaa ongelmia toimituksen sekä alhainen verensokeri vastasyntyneelle., Keskimääräistä suuremmilla vauvoilla voi olla myös lapsuudessa suurempi lihavuusriski, touko-klinikka kertoo.
näiden riskien vuoksi National Academy of Medicine (NAM) suosittelee ylipainoisille naisille 15-25 kiloa. (7-11 kg) raskauden aikana ja lihavat naiset saavat vain 11-20 lbs. (5-9 kg). Vertailun vuoksi, naisten terveen painon pitäisi saada 25-35 lbs. (11-16 kg) raskausaikana, NAM kertoo.
Edelleen, lähes puolet YHDYSVALTAIN naisten saada liikaa painoa raskauden aikana, mukaan Centers for Disease Control and Prevention.,
uudessa tutkimuksessa, tutkijat analysoi tietoja 281 naiset, jotka olivat ylipainoisia tai lihavia alussa heidän raskauksia. Naiset jaettiin kahteen ryhmään: interventioryhmään ja tavanomaiseen hoitoryhmään.
interventio ryhmä tapasi ravitsemusterapeutin, joka neuvoo naisia miten seurata DASH-ruokavalio, joka on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinöitä, kalaa ja vähärasvaista proteiinia ja vähän suolaa, sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa. Ruokavalion tavoitteena ei ollut auttaa naisia laihtumaan, vaan rajoittaa painonnousua raskauden aikana NAM-suositusten täyttämiseksi., Naisia tässä ryhmässä myös käyttää älypuhelin sovellus tallentaa, mitä he söivät, ja ravitsemusterapeutti tarkistaa nämä lokit antaa palautetta. Lisäksi naisille annettiin askelmittari ja heitä kehotettiin tähtäämään vähintään 30 minuutin liikuntaan, kuten kävelyyn, päivässä.
Naisten tavanomaisen hoidon ryhmässä annettiin yleisiä neuvoja ravitsemus ja liikunta raskauden aikana, mutta ei saanut valmennusta tai käyttää älypuhelimen app.
Klo 35 viikkoa raskaus, naiset interventio-ryhmä oli saanut 22 lbs. (10 kg), keskimäärin, verrattuna 26 lbs., (12 kg) tavanomaisessa hoitoryhmässä. Lisäksi noin 31 prosenttia niistä, interventio ryhmä pysyi sisällä NAM suosituksia painonnousua raskauden aikana, verrattuna vain 15 prosenttia tavanomaisen hoidon ryhmään.
Vauvojen äitien molemmissa ryhmissä oli samanlainen syntymästä painot, keskimäärin, ja ei suurentunut riski vastasyntyneen ongelmat, tutkimus sanoi.,
nykyinen tutkimuksessa selvitettiin, onko intervention toimi ja oli turvallinen, mutta tutkimusta ei ollut suunniteltu tarkastella, ovatko naiset, jotka seurasivat ruokavalio oli pienempi riski raskauden komplikaatioita, tai oli terveempiä vauvoja, Aftab kertoi Live Science. Siksi suurempia tutkimuksia tarvitaan vielä ennen kuin tällainen ohjelma voisi olla lääkäreiden suosittelema.
lisäksi, yllättäen, lihavia äitejä intervention ryhmässä oli enemmän todennäköisesti tarvitse keisarinleikkauksella kohdat kuin naiset tavanomaisen hoidon ryhmään., Tämä havainto saattoi olla sattumaa, mutta se on toinen syy siihen, miksi huomio koskevat tulokset ja suorittaa lisätutkimuksia, Aftab sanoi.
Lapsuusiän lihavuuden riski
Lisää tutkimuksia tarvitaan myös, jotta voidaan määrittää, jos syntyneiden lasten äidit, jotka rajoitettu niiden painonnousu raskauden aikana, on pienempi riski lihavuuden itseään. Tutkijat kertoivat aikovansa seurata lapsia, kunnes he ovat vähintään 3-5-vuotiaita auttaakseen vastaamaan tähän kysymykseen.,
lisäksi, vaikka naiset interventio ryhmä yleensä syödä terveellisempää ruokavaliota kuin tavallista-care-ryhmä, naisten molemmissa ryhmissä oli samanlainen liikunta-aktiivisuuden tasoa. Se on, koska, vaikka naisten intervention ryhmässä kannustettiin seurata niiden toimintaa, he usein ei, ja yleensä jäi heidän liikunnan tavoitteita. Nämä naiset kertoivat ajan puutteen, väsymyksen ja työ-elämän tasapaino esteinä kokous liikuntaa maalia, mikä osoittaa, että lisätoimia tarvitaan parantamaan fyysistä toimintaa väestö, tutkijat sanoivat.,
alkuperäinen artikkeli Live Sciencesta.
Vastaa