Cleansing your blood on hyvä tapa puhdistaa elimistöstä luonnollisesti myrkkyjä ja ylläpitää optimaalista terveyttä. Veri kuljettaa happea ja ravintoa kehon soluun ja poistaa jätteet ja muut epäpuhtaudet. Veren puhdistaminen on tärkeää, jotta elimistö toimii kunnolla ja sairaudet pysyvät loitolla. Luonnolliset verenpuhdistimet, kuten sitruuna, punajuuret, ristikukkaiset vihannekset, kurkuma, valkosipuli, voivat täydellisesti tehdä tämän sinulle.

Miksi on tärkeää olla puhdas veri?,

Veri on vastuussa kuljetuksesta elementtejä soluissa suorittaa näitä elintärkeitä toimintoja:

ü Hengitys: Kuljettaa happea ja poistaa hiilidioksidia keuhkoihin

ü Immuuni: Puolustus kehon valkosolut ja vasta-aineet, plasmasta.

ü Erityselimiin: Poistaa jätteiden ja jäämien

ü Kuljetus: Kuljetusta proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, hormonit,

ü Sääntely: Ylläpitää PH-tasapainoa ja säätelee kehon lämpötilaa.

ü veri suorittaa kaiken kehon elintärkeän toiminnan ja se vaatii pitämistä puhtaana.,

Katso joitakin parhaita ruokia veresi puhdistamiseksi

1.Valkosipuli

raaka valkosipuli on hämmästyttävä luonnollinen lääke veresi puhdistamiseen. Allisiini löytyy valkosipuli on rikkiä sisältävä yhdiste, joka aktivoituu, kun raaka valkosipuli on murskattu, pureskella tai hienonnettu. Todisteet osoittavat, että valkosipuli puhdistaa verta suojaamalla maksan myrkyllisiltä aineilta. Valkosipulilla on myös voimakkaita antimikrobisia ominaisuuksia, se auttaa puhdistamaan verta ja pitämään suolet vapaina bakteereista, loisista ja viruksista., Aloita valkosipulin lisääminen kaikkiin ruokiisi paahtoleivästä curryihin tai ota murskattua valkosipulia ruiskeena vedellä detoxiin.

2.Korianteri/Korianterin Lehdet

Korianteri lehtiä auttaa kehon päästä eroon elohopeaa ja muita raskasmetalleja, jotka päätyvät verenkiertoon kautta ruokaa syödä tai saastunutta ilmaa hengittää. Lehtivihannesten klorofylli auttaa veren puhdistamisessa. Useat tutkimukset osoittavat, että ristikukkaiset vihannekset sisältävät rikkiyhdisteitä, jotka puhdistavat verta ja vähentävät tulehdusta.

3.,Punajuuri

aktiivinen puhdistusaine punajuuressa auttaa edistämään maksan terveyttä ja vieroittamaan verta. Journal of Nutrition-lehden mukaan punajuurilla on maksan suojaavia ominaisuuksia. Lisäämällä enemmän punajuuria ruokavalioon voi lisätä ravintoaineita, joilla on detoxifying vaikutus maksaan ja vähentää tulehdusta.

4.Kurkuma

Kurkuma kultainen mauste sisältää curcumin aktiivinen yhdiste, joka esittelee hämmästyttäviä detoxifying ominaisuuksia. Kasviperäisten lääke kirja totesi, että curcumin luonnollinen antioksidantti kurkuma tuottaa detoxifying entsyymejä kehossa ja puhdistaa verta., On olemassa useita tapoja lisätä kurkuman saantia ruokavaliossa. Kokeile tehdä kurkumateetä ripauksella mustapippuria, joka lisää kurkuman hyötyosuutta.

5.Cayennepippuri

Cayennepippurin kapsaisiinilla on veren puhdistusominaisuuksia, jotka auttavat elimistöä pääsemään eroon toksiineista. Kapsaisiini on yhdiste, joka antaa pippurille ja chilaa niiden mausteinen aloituspotkua. Molecular and Cellular Biochemistry-lehti paljasti, että kapsaisiini on myös voimakas tuhoamaan joitakin karsinogeeneja.

6.,Sitruuna

sitruunamehun juominen tyhjään vatsaan on ihanteellinen tapa puhdistaa verta ja puhdistaa maksa. Kuten Tohtori Alexander F. Beddoe, maksa tekee enemmän entsyymejä tuoreesta sitruunamehusta kuin mikään muu ruoka-aine, joka voi parantaa maksan toimintoja. C-vitamiini voimakas antioksidantti sitruunassa edistää glutationin tuotantoa, maksan detoxing proteiinia.

7.Vesi

elämän peruselementti on vesi. Hyvä nesteytys on kulmakivi pitää kehon terveenä ja ilman myrkkyjä., Vesi auttaa ylläpitämään veren PH, pitää veren viskositeetti ja tyhjentää myrkkyjä vaivattomasti. Riittävän veden juominen auttaa munuaisia suodattamaan jätteitä verestä. Varmista, että juot päivässä vähintään 8-10 lasillista vettä.

Jos tarvitset terveyshyödykkeitä ja ravintolisiä www.netmeds.com, parhailla hinnoilla ja tarjouksilla.