LOVE IT? JAA SE!
Nopea ja Helppo Vegaani lehtikaalia ovat riittävän yksinkertaisia arkiyö ateria, mutta pakata tarpeeksi maku, palvella vieraita tai loma-lisuke.
tähän mennessä tiedämme kaikki, että tummat lehtivihreät ovat meille erityisen hyviä. Yritän työstää niitä useiksi aterioiksi viikossa, ellei jopa päivittäin. (Päivä on paras!,) Mutta myönnän, että olen viime aikoina syyllistynyt pinaatti-lehtikaalirulliin juuttumiseen. Se on niin helppo nakata ne paranemista Pinaatti Keitto, Loma Leipää Vanukas , Pinaatti Salaatti, tai jopa herkullinen ’Cheesy’ Pinaatti Pizza Roll resepti.
on niin helppoa napata iso paketti valmiiksi pestyjä vihreitä ja sujauttaa se muhennoksiin, linsseihin, burritoihin-aika paljon mitä ikinä syömmekään. Joten tänään, pääsemme pois rut joitakin nopeita, helppo vegaani Collard vihreät!
Miten Tehdä lehtikaalia
(Klikkaa tästä-Instant Potin resepti.,)
kutsun tätä resepti pika & helppo vegaani lehtikaalia, koska he eivät vain kokki nopeasti, jos et noudata askel-askeleelta ohjeita täällä koristeeksi ja leikkaa vihreät, prep-aika on helppoa.
Ensimmäinen, pino lehtiä päällekkäin ja leikkaa pois kaikki päättyy. Sitten, yksi lehti kerrallaan, juokse veitsesi Terävä kärki pituussuunnassa kunkin lehden keskiosaa pitkin varren. Tee sama toisella puolella. (Leikkaa varresta niin paljon tai vähän kuin haluat.) Sinulle jää kaksi vastaavaa puolikasta.,
Toiseksi, käännä ja pino lehtiä puolikkaat päällekkäin jopa kasoittain kolme tai neljä.
Kolmanneksi, roll lehdet pituussuunnassa, kuten sikari, ja tehdä 1/2 tuuman leikkaa leveyssuunnassa luoda nauhat. Näin tehdään collard greens, helppo tapa! Kun olen pessyt kollardivihannekseni, voin yleensä leikata 2 nutturaa noin 5 minuutissa.
tietenkin, se auttaa on hyvä laatu, erittäin terävä veitsi!, Kävin hiljattain Kokkikurssilla Sur la Tablessa, mikä ei ollut vain hauskaa, vaan saimme kokeilla kaikenlaisia veitsiä ja vempaimia. (Melko fiksu markkinointi puolestaan!) Lähdin mukanaan Uusi joukko japanilaisia Global-veitsiä (kuvassa yllä).
olen tavallaan minimalisti enkä halua sotkea keittiötäni tavaroilla, joilla on vähän käyttöä tai käytän harvoin. Mutta varsinkin meille vegaaneille—kaikki hedelmät ja veggie prep meillä–siellä on yksinkertaisesti ole korvata joukko teräviä, hyvä laatu veitsiä.,
Vegaani & Kasvissyöjä lehtikaalia omenaviinietikkaa
Mutta takaisin meidän nopea ja helppo vegaani lehtikaalia! Tämä resepti tulee yhdessä noin 20 minuuttia, ja se on melko idioottivarma, joten jos olet keskittynyt vetää jotain enemmän kehittää yhdessä saman aterian, sinun ei tarvitse häly paljon tämän kanssa.
Se sanoi, yksinkertainen lisäksi omenaviinietikkaa lopussa, sekä savustettu paprika ja valkosipuli, todella antaa tämä resepti ylimääräinen pop maku., Nämä vihreät ovat riittävän yksinkertaisia lietsoa arkiyö ateria, mutta on tarpeeksi intoa palvella vieraille tai loma-lisuke—jälleen, hajottaa muita rikkaampi ruokia lautasella. Olen tarjoillut näitä nopeita, helppoja vegaanisia kollardivihanneksia tyylikkäissä illalliskutsuissa ja ne olivat iso hitti.
Mitä Palvella lehtikaalia
lehtikaalia ovat myös kotonaan tahansa soul-ruoka menu tai Mardis Gras juhla., Itse asiassa, tämä resepti oli esillä rinnalla jambalya, gumbo ja muut New Orleans tyyli suosikit tässä vegaani Mardis Gras menu laittaa yhdessä Ruokaa Vallankumous Verkossa. Katsokaa!
Nämä Etelä tyyliin lehtikaalia on kiva savuinen maku, plus ripaus tanginess alkaen tilkka (tai enemmän!) omenaviinietikkaa. Olen valmistanut tätä yksinkertaista, lohturuokareseptiä jo vuosia-jo hyvissä ajoin ennen vegaaniksi ryhtymistä. Se on täydellinen täydennys rikkaampiin pääruokiin (kuten terveelliset Tuplapaistetut perunani!) Vihreiden happo leikkaa rasvan läpi ja vaihtaa asiat palettiin.,
Olitpa etsivät ulospääsyä pinaatti/lehtikaali kiima, yksinkertainen comfort food resepti, tai savuinen, kirpeä flavorful puolella täydentää tyylikäs entree, nämä vihreät voi tehdä kaikkea.
I LOVE hearing from you! Facebook, Instagram ja Pinterestissä se tekisi päivästäni sen, jos olisit niin kiltti:
- Seuraa minua.
- arvioi tämä resepti ja/tai jätä kommentti, jos teet sen. (Reseptikuvan alla tai reseptin alla.)
Kiitos paljon ja hyvää, koko-food ruoanlaitto!,
Muita suosittuja reseptejä:
- Terve Kahdesti Uuniperunoita
- Sitruunainen Linssikeitto Nauris Chowder
- Vegaani Sieni Pähkinä Bolognese
- Paras Vegaani Chili
- Kikherne juustokastiketta
- Öljy Ilmainen Vegaani Mayo
Nopea ja Helppo Vegaani lehtikaalia
Käyttöohjeet
-
suuri kastike pannulla tai hollannin uuni, kuumenna 1-2 rkl vettä keskilämmöllä., Kuullota valkosipulia 2-3 minuuttia.
-
Lisää lehtikaalia ja sekoita. Lisää vettä ruokalusikallinen tai kaksi kerrallaan, ja keitä, peitetty, keskilämmöllä 12-15 minuuttia tai kunnes ei enää kirkkaan vihreä / katkera. (Käytän yleensä noin 1/2 kuppi vettä koko ruoanlaitto. Katso muistiinpanot.)
-
Kun olet valmis ruoanlaitto, sammuta lämpöä. Lisää etikka ja savustettu paprika, sekoita hyvin, ja anna levätä, katettu, 1-2 minuuttia.,
-
Tarkista mausteet. Lisää merisuola ja vastajauhettu mustapippuri maun mukaan ennen tarjoilua.
Huomautuksia
Nutrition
LOVE IT? SHARE IT!
Vastaa