Jalka kipu voi pidätellä meitä tekemästä kaikkea meidän päivittäistä rutiinia edellyttää, saati tehdä niitä ylimääräisiä asioita me rakastamme. Onneksi elämämme ei tarvitse olla jalkojen sanelemaa. Jalkakivut voi pitää kaukana kengistä, joita käyttää niihin.

PERUSTEET —

  • Jalka kipu on aiheuttanut erilaisia yhteistä jalka ongelmia, mutta oikean jalkineet voi tehdä eron teidän päivä-to-day mukavuutta ja liikkuvuutta.,
  • valitse kivuttomille jaloille mukavuudeksi rakennetut jalkineet. Se tarkoittaa korkokenkien ja kapeiden kenkien välttämistä ja sen sijaan paksuilla jalkapohjilla ja pehmusteilla varustettujen kenkien etsimistä.
  • Kun ostokset kengät, kulumista sukat aiot kuluvat kengät, varmista, että siellä on tilaa välillä pää pisin varvas ja edessä kenkä, ja yrittää kävellä eri pinnoille nähdä miten jalat tuntuu kengät.
  • Jos olet ostamassa custom tai erikoisuus jalkineet, sinun täytyy lisätä arch tukea pohjalliset saada eniten mukava., Suosittelemme Tread Labs Pace pohjalliset vankka, joustava istuvuus, joka tulee neljä kaaren korkeus vastaamaan ääriviivat jalat.

KAUPPA POHJALLISET

MITÄ SINUN TARVITSEE TIETÄÄ —

Me viettää noin 235 päivää elämämme meidän jalat, joten se ei ole yllätys, että 80% meistä ovat kokeneet jalka kipu., Vaikka syy teidän jalka kipu voi olla yksilöllinen, on olemassa joitakin erittäin yhteistä jalka ongelmia, että voisi olla syy teidän epämukavuus:

  • Bunions
  • Hammertoes
  • Varpaille ja Kovettumia
  • Mortonin Neurooma

Kun olet metsästää kengät, joskus voit kertoa, jos kengät on mukava vain katsomalla niitä. Niitä voi arvioida sen perusteella, miten ne on rakennettu, mistä materiaaleista ne on tehty, jos ne ovat kapeita ja kuinka paksuja pohjat ovat., Kengät, jotka eivät anna jaloillesi tarpeeksi tilaa, tukea tai pehmustusta, eivät jätä jalkojasi hyvälle tuulelle.

kenkäostoksilla, kun jalkakipu nostaa panoksia. Haluat varmistaa, että käytät rahasi mukaviin jalkineisiin, jotka saavat jalkasi tuntumaan paremmilta, eivät huonommilta.

Kuinka tehdä Ostoksia Varten Jalka kivunlievitystä Kengät

Ennen kuin ostat kengät, joka lupaa ”parantaa takaisin ja jalka kipu,” sinun kannattaa tehdä joitakin tutkimus varmistaa, että olet saada suurin mukavuutta jalat ja elämäntapa.,

kenkiin kannattaa aina kokeilla ennen niiden ostamista, varsinkin jos kyseessä on brändi, jota ei ole ennen käyttänyt. Menoja jonkin aikaa käveleminen kengät nähdä, miten jalat tuntuu antaa sinulle käsityksen siitä, kuinka hyvin he toimivat sinulle pitkällä aikavälillä.

Harvard Medical School tarjoaa joitakin hyödyllisiä neuvoja kenkä ostoksia:

  • Kauppa kengät lopussa päivä, kun jalat ovat luonnollisesti laajentaneet päivän aikana.
  • käytä samoja sukkia, joita aiot käyttää kenkien kanssa.,
  • Mittaa jalkasi ja jos toinen jalka on suurempi kuin toinen, ostaa koko, joka sopii suurempi jalka. Muista myös, että koko vaihtelee valmistajien välillä, joten sinun täytyy ehkä kokeilla mitoitusta ylös tai alas tavallisesta koosta saadaksesi oikean istuvuuden.
  • seisoessasi jaloissasi pitäisi olla tilaa. Siellä pitäisi olla vähintään neljäsosa -, puoli tuumaa tilaa välillä pää pisin varvas ja lopussa kenkä.
  • kokeile kävellä kengät jalassa, eri pinnoilla, jos mahdollista. Kiinnitä huomiota siihen, miltä jalat tuntuvat-ovatko ne mukavat vai tuntuvatko kengät kivalta., Lipsuvatko kengät ollenkaan kävellessä?

useimmilla kokeilemillasi kengillä tuskin on hyvää kaaritukea. Tämä johtuu siitä, että kenkävalmistajat rakentavat minimaalisella kaarituella, joten heidän kenkänsä vetoavat suurimpaan ihmismäärään. Esimerkiksi, jos kenkä valmistaja laittaa medium arch kenkä, ihmiset tasainen jalat olisi löytää ne epämukavaksi.

paras mahdollisuutesi tehdä kengästä mukavampi on lisätä pohjallinen, joka tarjoaa tukevaa ja joustavaa tukea. Kun harkitset, millaisia kenkälisäkkeitä tarvitset, mieti seuraavaa:

  • Kaarenkorkeus., Kenkäsi eivät sovi kaikille, miksi pohjalliset ovat? Holvikaaren pitäisi vastata ääriviivat jalat, tukemalla kaari täysin koko pituus. Jos tuntuu, että kengässä on golfpallo, kaari on liian korkea. Jos se tuntuu liian tilavalta, kaari ei luultavasti ole tarpeeksi korkea.
  • vankka kannatus. Pohjalliset, jotka valitset, on pystyttävä vastustamaan mitä tahansa. Jos he ovat liian joustavia, he eivät anna tarvitsemaasi tukea., Jos ne ovat liian pehmustetut, ne voivat tuntua hyvältä aluksi, mutta ne eivät tee mitään lievittää jalkakipua pitkällä aikavälillä. Etsi pohjallisia, jotka tarjoavat tukevaa tukea.
  • korkea laatu.Suurin osa pohjallisista joutuu lopulta vaihtamaan koko pohjallisen, kun päällyskansi on kulunut. Monille se on puolen vuoden välein. Se on rankkaa lompakolle ja rankkaa planeetalle. Tread Labsin pohjallisilla on vaihdettavat päälliset, joten voit virkistää niitä tarvittaessa ostamatta kokonaan uutta pohjallista. Lisäksi valettu kaarituet ovat taattuja ikuisesti.
  • monipuolisuus., Kaapissasi on useampi kuin yhdenlainen kenkä,joten on järkevää löytää kaikille toimiva pohjallinen. Pohjallisia on eri tyyleissä-paksuilla päällyskannilla, lyhyillä päällyskannilla ja ohuella päällyskannella. Kulutuspinnan Labs on ainoa, pohjallinen, joka sisältää kaksi osa järjestelmän swap-top kansi, jonka avulla voit ostaa yhdet pohjalliset ja useita top kattaa niin sinulla on sopii joka kenkä kaapissa.

mitkä ovat Jalkakipuun parhaat muotikengät?,

Sonoma Naisten Asuntoja SoftWalk

kärsiville plantar fasciitis tai bunions, mukavuutta ja joustava, joka mukautuu jalkasi ovat tärkeitä yksityiskohtia, kun ostaa kengät. Sonoma tarjoaa puolikokoja sekä valinnan leveän, kapean ja jopa erityisen leveän istuvuuden välillä.

Useimmat Softwalk kengissä on irrotettavat terät, joten voit lisätä omia kuntoutus pohjalliset lisää tukea. Jotkut kengät jopa lisätä vakauttaa ominaisuudet varmistaa, kävely on yhtä pehmeä kuin mahdollista, ja ei lisää rasitusta muun kehon.,

DresSports Miesten Kengät Rockport

Jotkut suosituimmista miesten pukeutuminen kengät, jotka saavat peukkua mukavuutta ovat Rockport on DresSports kokoelma. Ne ovat niin mukavat, että Rockport lähetti kerran maratoonarijoukkueen juoksemaan niissä 26,2 mailia.

Rockport takaa mukavuutta tässä sarjassa, pehmustettu kaulus ja kielen auttaa estämään rakkuloita ja pitsi mustelmia, polyuretaani ulkopohja, joka vähentää jalka ja jalka väsymys kautta iskunvaimennus, ja iskuja vaimentava kantapää iskunvaimennus.

mitkä ovat Jalkakipuun parhaat juoksukengät?,

New Balance Fresh Foam 1080V9

New Balance kengät on usein mainittu suuri ihmisille, jotka kärsivät jalka kipu. Miesten ja naisten Fresh Foam 1080v9-juoksukengät ovat tyylikkäät ja mukavat mesh-päälliset. Heillä on laaja varvas laatikko, joka auttaa vakauttamaan jalat ja niiden runsaasti iskunvaimennus auttaa iskunvaimennus.

mitkä ovat Jalkakipuun parhaat rennot kengät?,

Allbirds Puu Juoksijat

Kutsutaan ”maailman mukavin kenkä” TIME-lehden, Allbirds on rakastettu ole vain tunne suuri jalat, mutta myös niiden huomiota käyttämällä materiaaleja, jotka ovat ympäristöystävällisiä. Uusiutuviin ja kierrätettäviin materiaaleihin keskittyvällä Allbirdsilla on tyylejä sekä miehille että naisille.

Kun sinun täytyy luultavasti lisää arch tukea pohjalliset oman Allbirds, joustavuutta kangas on helpotus kaikille, jotka kärsivät bunions tai hammertoes.

mitkä ovat Jalkakipuun parhaat sandaalit?,

Birkenstock Boston

Se voi olla niin houkuttelevaa heittää pari varvastossut, kun sää on lämmin, mutta jos sinulla on jo jalka kipua, he eivät auta. Ottaa käytetty lähes sama pohja suunnittelu lähes 250 vuotta, Birkenstock (ja miljoonia ihmisiä, jotka käyttävät niitä) vannovat yksinkertaisen tieteen takana niiden kengät.

Nämä sandaalit ovat suunniteltu kanssa kaari tukea, että muotit teidän jalka ajan, joka tarjoaa luonnollinen ja mukava kävellä, joka estää jalka kipu.,

Ei ole väliä jalkineet voit päätyä, tärkeintä kengät voi tehdä, on pitää jalat mukava ja kivuton. Voi olla, että parhaat kengät ovat vasta alkua, ja sinun täytyy lisätä kaarituki pohjalliset saada ne täydellinen jalat. Kun keksit, mikä toimii sinulle parhaiten, olet hämmästyttävä, kuinka pitkälle voit mennä, kun jalat tuntuu hyvältä.

kauppojen pohjalliset