…ja voi siksi olla vaarallinen
Eteeriset öljyt voi olla luonnollinen, mutta se ei tarkoita, että he ovat luonnostaan turvallinen. ”Eteeriset öljyt muodostavat molekyylit ja kemialliset aineosat ärsyttävät limakalvokudosta”, Galper sanoo. Eteeristen öljyjen nieleminen voi polttaa suun limakalvoa, ruokatorvea, suolen limakalvoa ja sen jälkeen ruoansulatuskanavassa. Tri., Linin mukaan myös pahoinvointia, vatsakipua ja neurologisia epämukavuuksia kuten hermokipua ja tunnottomuutta voi esiintyä, varsinkin jos ottaa liikaa. Kuten mikä tahansa lääke, se voi vaikuttaa eri ihmisiin eri tavoin, liian.
Juominen tippaa suoraan eteerinen öljy on no-go
mieti: Kun laittaa ne iholle, tiedät käyttää operaattorin öljyä välttää ärsytystä. Harkitse nyt sitä, että ruoansulatuskanava on paljon herkempi. ”Meidän täytyy saada se sama mindfulness, jos aiomme niellä sen”, Galper sanoo.,
Koska vesi ja öljy eivät sekoitu, laimentamalla tippaa vettä ei myöskään toimi—se on vain yksi menolippu ärsytystä. Sen sijaan, Galper sanoo, että voit ottaa yksi tai kaksi tippaa kanssa operaattorin öljyä, hunajaa, tai kapseleina kanssa MCT-öljyä tai vihannes glyseriini, joten eteerinen öljy liukenee ja ei ole vahingoittaa järjestelmän. Kuten käyttää niitä maku ruokaa, Tohtori Lin sanoo, että se on todennäköisesti kunnossa, jos se on minuutin verran testattu resepti (kuten yksi tai kaksi tippaa kaksi-kolme kupillista ruokaa), mutta hän silti suosittelee käyttäessään varovaisuus.,
On olemassa joitakin ”turvallinen” öljyt, ja muut, välttää hinnalla millä hyvänsä
Food and Drug Administration (FDA) pitää luettelo eteerisiä öljyjä, jotka ovat Yleisesti Tunnustettu Turvalliseksi, mutta tämä lista ei ole evankeliumi. FDA ei myöskään säädellä eteerisiä öljyjä, mikä tekee yhden valitsemisesta vielä hankalampaa. Etsi tuotemerkin tyhjiö lisäaineita yritys, joka on läpinäkyvä siitä, missä he kasvattavat kasvejaan ja miten öljyt uutetaan.
muista, että tietyt öljyt voivat olla erityisen myrkyllistä ja pitäisi ei olla nielty, kuten teetä puu, eukalyptus, ja wintergreen., ”Rehellisesti sanottuna, jos laittaa pisaran mitään iholle ja se saisi heti kutittamaan, en söisi sitä”, Galper sanoo. Hän välttelee myös öljyjä, kuten kanelia, timjamia ja oreganoa.
Puhua ammattilainen ennen kuin yrität sitä.
tarinan opetus: Se on mahdollista nielemään eteerisiä öljyjä turvallisesti, mutta se on monimutkainen ja pitäisi aina olla valmis ohjauksessa koulutettu herbalist. ”Niitä ei pidä koskaan vain pudottaa”, Galper sanoo. Ammattilainen tietää, mitkä öljyt ovat turvallisia ja toimivat kanssasi antamaan oikeita, myrkyttömiä annoksia. Paras vetosi?, Fire up that diffuser …
tässä on 10 eteeristä öljyä, joita voit kokeilla, jos haluat taistella tulehdusta vastaan. Ja 4, jolla on vakava päänsärky-taistelutahto.
Vastaa